美容扮靚 今日: 4 | 主題: 138087

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發表於 12-1-13 18:08 |只看該作者

lipadocat 發表於 12-1-11 00:29
你要加油不要泄氣呀！

原來我是 period所以重左，今次上去的磅數和上次一模一樣，沒有變化。

我都係跟 Jessica 架 !!
大家一齊努力啦 ..
你做邊種運動呢 ??

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lipadocat

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發表於 12-1-14 13:16 |只看該作者

cheungcc9 發表於 12-1-13 18:08
我都係跟 Jessica 架 !!
大家一齊努力啦 ..
你做邊種運動呢 ??

原來我們都跟同一個C！我覺得佢都幾好！不過幾嚴！
我有時跑步，有時做太空漫步機，有時在家中做踏步機，但我做不足，一個禮拜做到大約3-4次。

我前天（星期四）回去見C同覆磅，落左1.4磅，去返129.8

！
但我估計是M完了的關係。
見返12x字頭，真係好開心呀！

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Abby`

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發表於 12-1-15 08:53 |只看該作者

米施洛(Part 6)

呢排落雨都去唔到跑步，想買番部stepper,有冇好介紹？用stepper 會唔會好難hit 到心跳？見到yahoo 有部粉紅色既唔知好唔好用？

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amamjj 我都想知? 有無好介紹呢? 發表於 12-1-17 15:39

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pipip929

子爵府

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好媽媽勳章

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發表於 12-1-15 11:15 |只看該作者

回覆：米施洛(Part 6)

各位好!我剛減完，正開始Keep fit期。但發現身懷X甲。我仲有好多SD。有興趣PM我呀!

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lapinou

禁止訪問

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發表於 12-1-15 12:44 |只看該作者

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發表於 12-1-15 13:23 |只看該作者

amamjj, lipadocat:我好番小小喇, 多謝你地關心呀

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1247^#

發表於 12-1-15 13:32 |只看該作者

呀, 我想問下呢, 之前我咪話過o係yahoo買左隻指環式既心跳錶既, 我想問下你地有冇人都買左呀? 如果買左你地覺得有冇問題呢? 準唔準呢? 因為好奇怪, 我之前輸入晒年齡, 體重, 目標心跳哩d資料用運動模式去ckeck心跳既時候, 無論我點樣加快速度加大力度都係reach唔倒目標心跳, 但係呢, 哩幾日我轉左用佢o個個最簡單既模式, 即係咩資料都唔洗輸入既模式去check心跳, 咁就好易去到我既目標心跳喇喎, 我重要slow motion呀, 隻錶咁鬼二, 我怕佢唔準呀, 所以唸緊好冇買過第二隻, 即係買mslo個隻, 咁就唔怕唔準啦... 不過明明已經有一隻又再買好似好浪費咁, 你地如果都係買我o個隻既人有冇咩心得呢? 有冇咩意見呢? tks~~!

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lipadocat 我今日買左MSL個隻，我覺得幾好用喎！發表於 12-1-18 23:56

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Abby`

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1248^#

發表於 12-1-15 21:58 |只看該作者

我有買呢隻牙,我都覺得佢唔係好準,
因為上次見教練個時我帶左msl個隻,同埋呢隻
呢隻測得好慢,明明隻錶已經上到17x,但隻介子仲係12x~13x
直到完左之後30秒,錶慢慢落番15x時,介指先上到15x

同埋佢好易自己熄機

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lipadocat

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1249^#

發表於 12-1-15 23:41 |只看該作者

我仲未買心跳錶呀！
踏步機我在fitboxx.com買

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amamjj

大宅

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畀面勳章

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發表於 12-1-16 12:19 |只看該作者

回覆：hiulongip 的帖子

我都買左，不過覺得好似唔係好準，所以冇用啦！而且我落clubhouse跑，所以用部機check!

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發表於 12-1-16 12:25 |只看該作者

哎呀.. 唔好意思呀咁多位... 都係我同你地講話有隻咁既野你地先會買既... 最衰我自己又唔試清楚先同你地講...SORRY呀

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amamjj 都唔關你事, 唔好咁講啦! 發表於 12-1-17 15:40

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vickycheung36

男爵府

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發表於 12-1-16 12:30 |只看該作者

回覆 iamjanyu 的帖子

我都想join 請問你的費用是多少.

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1253^#

發表於 12-1-16 18:08 |只看該作者

vickycheung36 發表於 12-1-16 12:30
回覆 iamjanyu 的帖子

我都想join 請問你的費用是多少.

你想減幾多磅呀? 費用視乎你需要減既磅數唔同架喎...

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amamjj

大宅

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畀面勳章

1254^#

發表於 12-1-16 21:20 |只看該作者

回覆：米施洛(Part 6)

星期六跟c吩咐食左一日沙律餐，唔知係咪凍嘅關係，食完中午果餐下晏好空虛呀！結果要飮番杯咖啡先滿足D，今日再見c，勁！居然幾日就輕左1.5lbs, 好開心呀！已經返到11X磅啦！哈哈哈！

仲有10日左右就完減肥期。希望可以落多幾磅啦！大家一齊加油呀！

點評

hiulongip 嘩~ 有咁好成績, 挨一日半日都抵啦發表於 12-1-17 10:51

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cheungcc9

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發表於 12-1-17 13:29 |只看該作者

唉 ..尋日去見 C 又重返 2 lbs ..

不過係因為上個星期完住無運動 .. 一黎懶二黎 keep 住病日日痾 .. C 話可能係 pressure 叫我唔好咁緊張 .. 愈緊張愈病愈做唔到運動又唔可以比特別餐我食 .. 咪愈黎愈差 ?? 我知我知 .. 不過真係 control 唔到 .. 同埋婚期近啦 end Feb .. 到依家 join 左 MSL 1 mth + 3 weeks 先輕得 6 lbs .. 點算 ???? 同埋好想放棄啦 .. 橫掂都減唔到點樣咁辛苦自己 ?? 不如過返以前既生活食得開心啲咪仲好 ?? 真係好驚好擔心自己會本 pei ..... 唉 !!

同埋 C 話我餐餐都水煮佢睇都覺悶呀 .. 話咁樣我好大機會完左個 course 會反彈 .. 叫我試其他好味道有健康既煮法 .. 不過我真係無太多時間 .. 收左工要買材料 + 煮 + 再去做 gym 真係好忙無時間呀 .. 大家有無 D easy cooking menu 可以教下我呢 ?? thanks thanks !!

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cheungcc9

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1256^#

發表於 12-1-17 13:30 |只看該作者

lipadocat 發表於 12-1-14 13:16
原來我們都跟同一個C！我覺得佢都幾好！不過幾嚴！
我有時跑步，有時做太空漫步機，有時在家中做踏步機，但 ...

yes yes 我都覺得怇好嚴 .. 所以每次見佢都好驚架 !!
我多數係 Mon Thu 既收工時間去 .. 你呢 ??
你就好啦 12X .. 我仲係 15X 呀 ........... TxT

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lipadocat 我多數星期二、五放左學去
佢雖然嚴，但我覺得佢跟得幾好
你別放棄啊！發表於 12-1-19 00:00

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1257^#

發表於 12-1-17 15:44 |只看該作者

cheungcc9 發表於 12-1-17 13:29
唉 ..尋日去見 C 又重返 2 lbs ..

不過係因為上個星期完住無運動 .. 一黎懶二黎 keep 住病日日痾 .. C 話 ...

其實有幾樣野我依家都成日煮既, 都好快攪掂架咋. 第一樣係蕃茄牛肉, 你可以用MSL個無糖茄汁, 或者係WALNUT ACRES既意粉醬(TOMATO AND BASIL, 百佳有售), 先白鑊(或者落1茶匙油)炒到牛肉半熟(同時我會加小小新鮮蕃茄, 不過如果你嫌麻煩既可以唔加都得掛), 之後加茄汁/意粉醬, 加小小水, 再加小小代糖, 炒一陣食得!
重有果醬朱扒, 我會先剁林晒D朱扒, 跟住又係煎到半熟, 加小小50FIFTY無糖果醬(跟番MSL指示既份量計羅), 小小檸檬汁, 小小水, 到個汁咁上下杰身, 食得! 如果想食可樂豬扒就張果醬轉做COKE ZERO, 又係另一個送.
重有咖哩雞, 先炒到雞半熟, 加小小水同青豆(你可以加埋EGGPLANT, 不過我唔食既所以冇加), 再加咖哩醬(記住係MSL介紹O個隻呀), 小小脫脂奶, 等個汁咁上下杰又食得!~
再簡單D都有, 用三文魚加黑椒, PARSLEY(用雞扒又得, 不過要去皮去肥, 加黑椒同BASIL), 用焗爐200度焗15分鐘左右, 焗完之後加檸檬汁, 食得.
其實你如果係忙既, 可以一次整定2-3餐既份量雪起佢, 要食時叮番熱咪得羅, 咁樣會唔會好D呀?

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arlingling

大宅

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1258^#

發表於 12-1-18 14:55 |只看該作者

我都join左啦!!! 6/2開始!
5+2

減30磅,
一定要成功呀!!!

點評

hiulongip 我原本減7個月, 淨番5個月多D, 都係淨番30磅左右, 一齊努力呀~! 發表於 12-1-19 10:18

lipadocat 加油！我都係5+2減30磅，現在過了快一個月了，都跟得幾好！發表於 12-1-19 00:03

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lipadocat