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發表於 16-3-4 08:41 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+16-03-04+發表

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發表於 16-3-4 09:00 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-03-04 發表

原帖由 talkative 於 16-03-04 發表
一睇到不解釋幾個字

令我想起呢度有個舊人一句說話「明既已經明，唔明唔駛問」

嗰邊 #2082，望望

點評

talkative

發表於 16-3-4 11:38

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 16-3-4 10:20 |只看該作者

danishbelle 發表於 16-2-29 18:07
其實我都勁鐘意食麵包，暫時都忍到（不過昨日終於失守，下個post講，唔係衰晌麵包度），妳keep到意思係體重 ...

麵包真係好難抗拒，尤其是加埋咖啡奶茶，正到呢。

keep到個體型無乜大變化，係個肚腩走返啲出黎，腰兩條線條凹少左。聽日去萬Ｏ度，睇埋個數據就知到體脂體重有咩改變，聽日再上來話你知呀。

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1264^#

發表於 16-3-4 10:25 |只看該作者

danishbelle 發表於 16-2-29 18:17
但係尋日28號我入教兩個月終於失守，其實呢個weekend心情都唔好有暴食feel,但星期六都仲可以eat clean暴食 ...

一件半件唔怕既，唔好再繼續食落去咪得囉，唔駛內疚，舒緩到情緒無事再黎過。

點評

danishbelle

發表於 16-3-6 00:57

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發表於 16-3-4 10:29 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 16-3-2 18:37
忙亂咗3日終於執返正d嘢

教主，呢3日我食得小郁得小瞓得小，體重離奇地急跌，今早只得92.x，又再被 ...

睇黎少真係出事，咁你要食得多郁得多瞓得多先得啦，加油。

係呀，原來五花腩幾好追數架，諗諗佢。

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發表於 16-3-4 10:30 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 16-3-2 18:41
我之前有睇教主和fanny舖，但呢排比較忙已甩哂，都不知從何再入手

...

我都無睇好耐啦，無乜時間精神睇其他野，係呢度會耐唔耐上黎望下咋。

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發表於 16-3-4 10:33 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-3-2 21:26
我響嗰邊講得好亂

但我轉左食 4：4：2 ，加緊碳 ...

教主幾多體脂講唔講得？竟然要止跌咁緊要，如果我可以做到止升已好好。

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1268^#

發表於 16-3-4 10:38 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 16-3-3 11:33
十幾體脂?! 我都想追殺你

我想問started with 1/3 個 10.5 係咪你所講既十幾體脂？

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發表於 16-3-4 10:40 |只看該作者

danishbelle 發表於 16-3-3 17:27
睇左少少，教主真係好有心機同耐性講解
我順便溫下書。

你地講到咁，我都決定放假去睇睇，溫故知新。

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發表於 16-3-4 10:44 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-3-3 17:53
響度講，所謂既八杯水，飲八杯咖啡都仲得
冇話湯汁唔得

我記得以前見過營養師，佢話人要每日飲八杯水，呢個我已知，無論報章雜誌醫生乜都係咁講，但就一直無講過湯啡茶呢啲當唔當，問營養師佢話唔當，八杯水講既係清水，結果我好乖聽話日日八杯清水咁飲.......

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1271^#

發表於 16-3-4 10:49 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 16-3-3 19:01
今晚食佢生重1.1kg一陣秤骨，bk烹飪版睇到好耐，終於的起心肝整

香土ching舖亦提醒我可多款瓜菜， ...

好似好好味喎，係咪豬手黎架？點整架？

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1272^#

發表於 16-3-4 11:14 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit+發表於+16-3-3+17:53+響度

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michellewmwong

子爵府

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1273^#

發表於 16-3-4 11:18 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-2-28 14:20
比例類似咁

為何又轉模式？推代謝？想增磅？

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1274^#

發表於 16-3-4 11:20 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+fdlover+於+16-03-04+發表我

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1275^#

發表於 16-3-4 11:25 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 16-3-2 21:26 我響

原帖由 fdlover 於 16-03-04 發表
教主幾多體脂講唔講得？竟然要止跌咁緊要，如果我可以做到止升已好好。

...

非常低位

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-3-4 11:26 |只看該作者

引用：Quote:littlefatc9bk 發表於 16-3-3 11:33

原帖由 fdlover 於 16-03-04 發表
我想問started with 1/3 個 10.5 係咪你所講既十幾體脂？

10.5係脂肪重量 ... 15.x 先係 %

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-3-4 11:36 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 16-2-28 14:20 比

原帖由 michellewmwong 於 16-03-04 發表
為何又轉模式？推代謝？想增磅？

睇下學左既野有冇錯咁

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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