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Debbie媽


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1261#
發表於 14-3-14 13:18 |只看該作者
fanfanbb 發表於 14-3-14 13:11
我由20mins 慢慢跑起。不過而家進度停留。

其實最辛苦頭20MINS,捱過咗就好好多
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fanfanbb


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1262#
發表於 14-3-14 14:49 |只看該作者

引用：Quote:fanfanbb+發表於+14-3-14+13:11+我由

原帖由 Debbie媽 於 14-03-14 發表
其實最辛苦頭20MINS,捱過咗就好好多
我食埋奇異果，買埋nusxxx spa 機，瘦在五六鎊後停左無再瘦。仲有什麼方法嗎？
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Linglingch


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1263#
發表於 14-3-14 15:38 |只看該作者
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happystich


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1264#
發表於 14-3-14 16:03 |只看該作者

回覆：跑步機+跑街(10mths 50.8lbs 加咗相)

好耐冇黎
debbie 媽張相令我好驚訝
瘦左好多 仲唔覺肥tim

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Debbie媽


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1265#
發表於 14-3-14 17:35 |只看該作者
happystich 發表於 14-3-14 16:03
好耐冇黎
debbie 媽張相令我好驚訝
瘦左好多 仲唔覺肥tim

happystich
近期好嗎?有冇偷懶唔做運動
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Debbie媽


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1266#
發表於 14-3-14 17:37 |只看該作者
fanfanbb 發表於 14-3-14 14:49
我食埋奇異果，買埋nusxxx spa 機，瘦在五六鎊後停左無再瘦。仲有什麼方法嗎？



...

奇異果-->生果or藥?

nusxxx冇用,反而自已用拳頭按面,通下淋巴,出番面型
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happystich


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1267#
發表於 14-3-14 17:46 |只看該作者

引用：Quote:happystich+發表於+14-3-14+16:03+好

原帖由 Debbie媽 於 14-03-14 發表
happystich
近期好嗎?有冇偷懶唔做運動
絕對有
體重直線上升
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fanfanbb


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1268#
發表於 14-3-14 17:54 |只看該作者

引用：Quote:fanfanbb+發表於+14-3-14+14:49+我食

原帖由 Debbie媽 於 14-03-14 發表
奇異果-->生果or藥?

nusxxx冇用,反而自已用拳頭按面,通下淋巴,出番面型
生果，早上空肚食。

部機又講到咁work, 我認為一般。
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Debbie媽


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1269#
發表於 14-3-14 17:57 |只看該作者
happystich 發表於 14-3-14 17:46
絕對有
體重直線上升

咁要加油,努力d 啦
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happystich


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1270#
發表於 14-3-14 18:26 |只看該作者

引用：Quote:happystich+發表於+14-3-14+17:46+絕

原帖由 Debbie媽 於 14-03-14 發表
咁要加油,努力d 啦
見到你咁勁 我要急起直追
大家努力
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Debbie媽


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1271#
發表於 14-3-14 18:38 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Debbie媽+於+14-03-14+發表咁

原帖由 happystich 於 14-03-14 發表
見到你咁勁 我要急起直追
大家努力
記住運動可以減壓同忘憂,做完開心d
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Debbie媽


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1272#
發表於 14-3-14 18:45 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Debbie媽+於+14-03-14+發表奇

本帖最後由 Debbie媽 於 14-3-14 19:59 編輯
原帖由 fanfanbb 於 14-03-14 發表
生果，早上空肚食。

部機又講到咁work, 我認為一般。

我成套運動工具跑步机$2480+心率錶$930
而家只係用咗10mths已經好好成績,減肥冇捷徑,唔好再side錢買d唔等使ge野,留番fit個陣買衫扮靚仲好

你有郁4-5磅已好好,停磅增磅冇郁係我減肥過程出現過無數次,只要唔放棄继續運動,必有驚喜
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fanfanbb


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1273#
發表於 14-3-14 18:56 |只看該作者

回覆：Debbie媽 的帖子

大家加油
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小小太陽


大宅

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1274#
發表於 14-3-14 18:59 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+fanfanbb+於+14-03-14+發表生

原帖由 Debbie媽 於 14-03-14 發表
我成套運動工具跑步机$2480+心率錶$930
而家只係用咗10mths已經好好成績,減肥有捷徑,唔好再side錢買d唔等使 ...
係呀係呀！
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Debbie媽


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1275#
發表於 14-3-14 19:03 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Debbie媽+於+14-03-14+發表我

原帖由 小小太陽 於 14-03-14 發表
係呀係呀！
我係pic2
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Debbie媽


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1276#
發表於 14-3-14 19:05 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Debbie媽+於+14-03-14+發表我

原帖由 小小太陽 於 14-03-14 發表
係呀係呀！
減肥太易,人就唔珍惜會放縱

我年紀大,减肥越黎越難,1磅1磅咬住慢慢落
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secrethk


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1277#
發表於 14-3-14 19:30 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+小小太陽+於+14-03-14+發表係

原帖由 Debbie媽 於 14-03-14 發表
減肥太易,人就唔珍惜會放縱

我年紀大,减肥越黎越難,1磅1磅咬住慢慢落
加油加油debbie媽，有進展喎
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Debbie媽


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1278#
發表於 14-3-14 20:00 |只看該作者
secrethk 發表於 14-3-14 19:30
加油加油debbie媽，有進展喎
你已都好成功, 繼續keep
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secrethk


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1279#
發表於 14-3-14 20:49 |只看該作者

引用：Quote:secrethk+發表於+14-3-14+19:30+加油

原帖由 Debbie媽 於 14-03-14 發表
你已都好成功, 繼續keep
努力中，要食多又唔肥好難控制，我免費顧問話我仲大部份好減肥餐 有時好正常果啲係我覺似超標咁，但無事。。呢個星期仲輕多兩磅
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lam133


珊瑚宮

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1280#
發表於 14-3-14 21:32 |只看該作者

回覆：跑步機+跑街(10mths 50.8lbs 加咗相)

真快又1年就送走50.8lb,
努力地捐出去啦
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