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1281#
發表於 15-8-20 22:59 |只看該作者

引用:Quote:hotracy918+發表於+15-8-20+16:32+e

原帖由 goddamnit 於 15-08-20 發表
40-45g 一隻
嘩!原來50都比多佢。28蚊真係貴。




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1282#
發表於 15-8-20 23:00 |只看該作者

引用:題外話,啱啱睇運動學士老婆個post,見到佢

原帖由 coffeepuppy 於 15-08-20 發表
題外話,啱啱睇運動學士老婆個post,見到佢覆andy個留言,真係有種惹不得嘅感覺



...
真係幾討厭,佢自己話body fat冇進展,人地話完佢,佢就話係按比例減到,真係輸打贏要呀,切切實實公主病呀




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1283#
發表於 15-8-20 23:00 |只看該作者

引用:唔知點解竟然嘔左大半餐出黎,我只係食左鯖

原帖由 fdlover 於 15-08-20 發表
唔知點解竟然嘔左大半餐出黎,我只係食左鯖魚,潺菜同芝士啫,莫非呢幾樣唔可以一齊食?



...
保重呀



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fdlover    發表於 15-8-21 10:01


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1284#
發表於 15-8-20 23:02 |只看該作者
coffeepuppy 發表於 15-8-20 22:40
題外話,啱啱睇運動學士老婆個post,見到佢覆andy個留言,真係有種惹不得嘅感覺



...
羞家....

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣


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1285#
發表於 15-8-20 23:05 |只看該作者

引用:想問一個問題有冇人覺得,就算食幾多碳,油

原帖由 goddamnit 於 15-08-20 發表
想問一個問題

有冇人覺得,就算食幾多碳,油脂份量不足之下都好肚餓 ?
一食多小小碳都立即覺得攰。亦好耐冇試過全日碳。




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1286#
發表於 15-8-20 23:05 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+fdlover+於+15-08-20+發表管

原帖由 goddamnit 於 15-08-20 發表
你 Google 一下,真係有 what the heck 哩樣野
我尋日都係用管他的效應架



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fdlover    發表於 15-8-21 10:02
coffeepuppy    發表於 15-8-20 23:14


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1287#
發表於 15-8-20 23:06 |只看該作者
ABCFamily123 發表於 15-8-20 23:05
一食多小小碳都立即覺得攰。亦好耐冇試過全日碳。
我已經決定... 之後朝早完全唔碳有菜都有反應... 撞鬼佢.
最推撞鬼係唔信邪之下飲沙糖..

真係丁頁...

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talkative    發表於 15-8-20 23:58
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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1288#
發表於 15-8-20 23:06 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+talkative+於+15-08-20+發表

原帖由 talkative 於 15-08-20 發表
著拖鞋都r柴
哎喲,小心小心!傷咗冇得跳呀!



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talkative    發表於 15-8-20 23:31


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1289#
發表於 15-8-20 23:07 |只看該作者
skhhtcssegg 發表於 15-8-20 23:05
我尋日都係用管他的效應架
係蛋蛋同FANNY 唔好..開壞左個頭,,我以身作則陪你地 ? (誤 ,被打)

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fdlover    發表於 15-8-21 10:02
michellewmwong    發表於 15-8-21 07:49
talkative    發表於 15-8-20 23:31
FannyChui    發表於 15-8-20 23:14
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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1290#
發表於 15-8-20 23:08 |只看該作者
skhhtcssegg 發表於 15-8-20 23:00
真係幾討厭,佢自己話body fat冇進展,人地話完佢,佢就話係按比例減到,真係輸打贏要呀,切切實實公主病呀 ...
即係咁 ...雖然我叫人數據化
但都係睇長期.

有個咁勁既老公,都唔知道28日既道理..
都真係幾咩.
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1291#
發表於 15-8-20 23:09 |只看該作者

引用:唔知點解竟然嘔左大半餐出黎,我只係食左鯖

原帖由 fdlover 於 15-08-20 發表
唔知點解竟然嘔左大半餐出黎,我只係食左鯖魚,潺菜同芝士啫,莫非呢幾樣唔可以一齊食?



...
芝士會好滯。



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fdlover    發表於 15-8-21 10:03


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1292#
發表於 15-8-20 23:10 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+fdlover+於+15-08-20+發表咁

原帖由 goddamnit 於 15-08-20 發表
其實都有避唔 clean 既
咁頭先你list果幾樣,有邊啲屬clean?




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1293#
發表於 15-8-20 23:12 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+goddamnit+於+15-08-20+發表

原帖由 ABCFamily123 於 15-08-20 發表
一食多小小碳都立即覺得攰。亦好耐冇試過全日碳。
我今日就係,飲咗2杯黑啡,全日都好眼訓咁




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1294#
發表於 15-8-20 23:12 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+PIGPIG朱+於+15-08-20+發表哇

原帖由 littlefatc9bk 於 15-08-20 發表
唯有開啓防碳保護罩
乳豬,花姿片,魚,雞,鵝掌,湯,菜,茶
沙律卷,炒飯,奶皇包,汽水 ...
揀哂d低碳食




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1295#
發表於 15-8-20 23:14 |只看該作者

引用:Quote:skhhtcssegg+發表於+15-8-20+23:05+

原帖由 goddamnit 於 15-08-20 發表
係蛋蛋同FANNY 唔好..開壞左個頭,,我以身作則陪你地 ? (誤 ,被打)
我今日好乖喎
myphoto.jpg



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fdlover    發表於 15-8-21 10:03
michellewmwong    發表於 15-8-21 07:49
talkative    發表於 15-8-21 00:01
goddamnit    發表於 15-8-20 23:28
ABCFamily123    發表於 15-8-20 23:20


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1296#
發表於 15-8-20 23:19 |只看該作者

回覆:教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第013回合

今晚晚餐食韓燒,五花腩同帶子,包生菜走醬。個餐包石窩拌飯,有人幫我攪掂佢,再加半條大鯖魚,差不多1000carlories。雪糕冇食(其實好鍾意)。呢幾日碳都係低於10,希望今個weekend冇人攪破壞。



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fdlover    發表於 15-8-21 10:04


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1297#
發表於 15-8-20 23:21 |只看該作者

引用:Quote:skhhtcssegg+發表於+15-8-20+23:00+

原帖由 goddamnit 於 15-08-20 發表
即係咁 ...雖然我叫人數據化
但都係睇長期.
個幾星期我無磅過呀,我只目測自己個腩有冇細到咋
myphoto.jpg




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1298#
發表於 15-8-20 23:21 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+coffeepuppy+於+15-08-20+發

原帖由 skhhtcssegg 於 15-08-20 發表
真係幾討厭,佢自己話body fat冇進展,人地話完佢,佢就話係按比例減到,真係輸打贏要呀,切切實實公主病呀 ...
佢真係好難頂,超級港女,唔接受人意見,只鍾意聽啱聽嘅說話,佢開post嚟真係把鬼,佢老公應該都有問題,唔係點頂得佢順



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goddamnit    發表於 15-8-20 23:30


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1299#
發表於 15-8-20 23:23 |只看該作者
FannyChui 發表於 15-8-20 23:10
咁頭先你list果幾樣,有邊啲屬clean?
解一解話

沙嗲牛肉粉絲㷛 <-- 冇食佢
椒鹽豆腐 <-- 食左好少好少.
椒鹽豬扒 <-- 食左件半左右.
涼瓜肉碎蛋角 <-- 食左好多 ,因為其實差不多就係炒蛋
蝦醬通菜 <-- 唔夠食所以食左好少
枝竹火腩㷛 <-- 火腩食得多,貪佢夠肥.


基本上都會盡量食見倒原型既野.
粉絲煲吸油吸汁好勁,本身沙嗲都好勁..
豆腐唔食唔關油,主要係碳問題
椒鹽低碳,豬扒原型食物
涼瓜蛋角不解釋
蝦醬通菜不解釋
火腩比起肉碎或者肉餅好. 因為你會知佢有幾多脂肪.大慨估倒佢乜黎.

而汁既野... 冇得估 . 但食開哩間淡味的
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1300#
發表於 15-8-20 23:23 |只看該作者
FannyChui 發表於 15-8-20 23:12
我今日就係,飲咗2杯黑啡,全日都好眼訓咁
我唔知5定6杯飲左.. 都唔惦.

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michellewmwong    發表於 15-8-21 16:32
fdlover    發表於 15-8-21 10:04
FannyChui    發表於 15-8-20 23:27
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