美容扮靚 今日: 23 | 主題: 138098

積分: 16016

好媽媽勳章

1282^#

發表於 10-3-14 21:31 |只看該作者

原帖由 pata 於 10-3-14 12:31 發表
帥姊

麻煩你 look look.....是否 1set 買呀.....
大獲(我好怕見血...要自己)

thanks

http://www.rehabexpress.com.hk/product.php?productid=668

你呢個價比我買果時平好多
我8個月前買,....過千...還要無o甘多配件
你現在呢到係一set齊件的了...
買得過

你也有糖尿??我入左個會...糖尿天使...入面有好多食材和糖尿病用品買到..你可上網搵下個網頁睇下
我最愛佢地賣的cheese cake粉..好鬼好味

私人傳訊

積分: 16016

好媽媽勳章

1283^#

發表於 10-3-14 21:32 |只看該作者

原帖由 kisskissy 於 10-3-14 00:55 發表
可能有d份量計得唔係咁好喇...唉,我今日的起心肝做運動喇,好>支力

我果個也係買美極送的

私人傳訊

Ansonrubby

積分: 1955

1284^#

發表於 10-3-15 07:51 |只看該作者

又Monday啦！早晨呀各位sis：
我媽咪有糖尿、冠心病、高血壓，所以我好怕遺傳比我，至少DNA沒咁好...加上近年，血壓高，好易過130/90，E生話減肥是第一步，keep好些，血壓多數降倒，唔得先開藥。
健康最重要，橫豎我真係吃得過多，為左開心，吃過頭了，奶茶最壞，重得好快架！所以，減完就只讓自己1-1.5個月先飲杯少奶奶茶，大X活的奶茶好好味，外賣杯又細些，沒咁入肉！Right？
昨日的Apple餐，太餓了，個肚打鼓咁響！終於晚餐偷吃了1/2牛丸米，不過，做左50分鐘EX，算補d數！
今日吃薯餐去水，我上午就不吃包，吃蕃薯先，早些開始去水，中午才麥包+蕃薯！
BTW, 有冇試過連皮食，我看書說這樣更好，味道都OK, 爽爽地！

原帖由 ABCD媽咪 於 10-3-14 21:31 發表

你呢個價比我買果時平好多
我8個月前買,....過千...還要無o甘多配件
你現在呢到係一set齊件的了...
買得過

你也有糖尿??我入左個會...糖尿天使...入面有好多食材和糖尿病用品買到..你可上網搵下個網頁睇下
我最愛 ...

私人傳訊

積分: 16016

好媽媽勳章

1285^#

發表於 10-3-15 14:52 |只看該作者

原帖由 Ansonrubby 於 10-3-15 07:51 發表
又Monday啦！早晨呀各位sis：
我媽咪有糖尿、冠心病、高血壓，所以我好怕遺傳比我，至少DNA沒咁好...加上近年，血壓高，好易過130/90，E生話減肥是第一步，keep好些，血壓多數降倒，唔得先開藥。
健康最重要，橫豎我真係吃得過多，為左開心，吃 ...

如果屋企人有呢d病症
就真係要小心身體..唔好比佢發出來
我同你相反...我反而係血壓低...一低就暈

我今日去左睇中醫
中醫話我感冒,肝火,脾寒
真係出事...又火又寒
真係玩晒

私人傳訊

demio

積分: 4531

1286^#

發表於 10-3-15 17:40 |只看該作者

各位,

我將會join米施洛減肥, 唔知可唔可以俾你地的會員號碼及中文名我, 咁我可以平d減肥, thanks.

私人傳訊

chan123

別墅

積分: 899

1287^#

發表於 10-3-15 18:56 |只看該作者

原帖由 demio 於 10-3-15 17:40 發表
各位,

我將會join米施洛減肥, 唔知可唔可以俾你地的會員號碼及中文名我, 咁我可以平d減肥, thanks.

demio,
please check PM

私人傳訊

chan123

別墅

積分: 899

1288^#

發表於 10-3-15 18:59 |只看該作者

原帖由 demio 於 10-3-15 17:40 發表
各位,

我將會join米施洛減肥, 唔知可唔可以俾你地的會員號碼及中文名我, 咁我可以平d減肥, thanks.

demio
Please check PM

私人傳訊

積分: 16016

好媽媽勳章

1289^#

發表於 10-3-15 20:22 |只看該作者

我的媽媽咪呀!!!!!!!!!!
感冒...磅唔落
明天後天要食蕃薯餐...
早餐兩條蕃薯
午餐兩條蕃薯
晚餐兩條蕃薯
2天加埋...12條蕃薯
以後叫我miss 蕃薯
哈哈哈哈哈哈

私人傳訊

Ansonrubby

積分: 1955

1290^#

發表於 10-3-15 20:43 |只看該作者

我以前都偏低架, 醫生仲話好tim, 但前兩年發福後就變左高至偏高啦, 現減左磅, 就血壓靚晒：11x/ 6x-7x
真係唔瘦唔得！

哈哈！到你食蕃薯餐lar,我轉吃蛋白餐呀！真係招招新鮮啊！明午出街食，不如改後天才跟！
你連早餐都要吃2條蕃薯咁多？想唔pupu都幾難！

買到蕃薯仔嗎？記得稱下佢呀，好易超重！

原帖由 ABCD媽咪 於 10-3-15 14:52 發表

如果屋企人有呢d病症
就真係要小心身體..唔好比佢發出來
我同你相反...我反而係血壓低...一低就暈

我今日去左睇中醫
中醫話我感冒,肝火,脾寒
真係出事...又火又寒
真係玩晒 ...

私人傳訊

積分: 16016

好媽媽勳章

1291^#

發表於 10-3-15 21:19 |只看該作者

原帖由 Ansonrubby 於 10-3-15 20:43 發表
我以前都偏低架, 醫生仲話好tim, 但前兩年發福後就變左高至偏高啦, 現減左磅, 就血壓靚晒：11x/ 6x-7x
真係唔瘦唔得！
哈哈！到你食蕃薯餐lar,我轉吃蛋白餐呀！真係招招新鮮啊！明午出街食，不如改後天才跟！
你連早餐 ...

蛋白餐...新野喎
未試過添...
其實我n年前減果時
無o甘多花神呀...

我已諗定明天3餐薯點煮
早餐用水煮.....方便
午餐...焗....焗走晒d水粉...個蕃薯會更甜
晚餐...加薑...煲糖水..呵呵呵

我有諗過刨薄片...然後做一個焗茄汁肉碎千層蕃薯

我d女今日見我買左12條薯..
叫我呢兩日唔好入佢房
叫我一個人留在自己房
做孤獨老人!

私人傳訊

pata

民房

積分: 8

1292^#

發表於 10-3-15 21:29 |只看該作者

YES, 食lunch 上左去糖尿天使買左 s字頭代糖.....ice breaker(什果味...酸酸地.....好好味呀
我是前期糖尿者....要注意飲食同運動

原帖由 ABCD媽咪 於 10-3-14 21:31 發表

你呢個價比我買果時平好多
我8個月前買,....過千...還要無o甘多配件
你現在呢到係一set齊件的了...
買得過

你也有糖尿??我入左個會...糖尿天使...入面有好多食材和糖尿病用品買到..你可上網搵下個網頁睇下
我最愛 ...

私人傳訊

chan123

別墅

積分: 899

1293^#

發表於 10-3-15 21:40 |只看該作者

原帖由 ABCD媽咪 於 10-3-15 20:22 發表
我的媽媽咪呀!!!!!!!!!!
感冒...磅唔落
明天後天要食蕃薯餐...
早餐兩條蕃薯
午餐兩條蕃薯
晚餐兩條蕃薯
2天加埋...12條蕃薯
以後叫我miss 蕃薯
哈哈哈哈哈哈 ...

哈! 食咁多蕃薯, 咁未會成日放屁咯...哈哈!
全日蕃薯, 冇肉冇菜ga?
我未食過蕃薯餐 ...ga!

私人傳訊

siumingisu

民房

積分: 86

1294^#

發表於 10-3-15 21:58 |只看該作者

原帖由 ABCD媽咪 於 10-3-15 21:19 發表

蛋白餐...新野喎
未試過添...
其實我n年前減果時
無o甘多花神呀...

我已諗定明天3餐薯點煮
早餐用水煮.....方便
午餐...焗....焗走晒d水粉...個蕃薯會更甜
晚餐...加薑...煲糖水..呵呵呵

我有諗過刨薄片...然後做 ...

只有頭一兩會放炸，如果你腸胃習慣左，就唔會啦！

私人傳訊

積分: 16016

好媽媽勳章

1295^#

發表於 10-3-15 22:52 |只看該作者

原帖由 pata 於 10-3-15 21:29 發表
YES, 食lunch 上左去糖尿天使買左 s字頭代糖.....ice breaker(什果味...酸酸地.....好好味呀
我是前期糖尿者....要注意飲食同運動

好快手喎...哈哈哈哈
我係健怡坊買左一包...無糖低卡朱古力薄荷味的糖
我的飛佛...因為卡路里超低...食一兩粒也唔洗換算

比個tips你
篤手指時...唔好篤指尖正中...好多神經線...痛
篤手指尖的兩邊...好好多

[ 本帖最後由 ABCD媽咪於 10-3-15 22:56 編輯 ]

私人傳訊

積分: 16016

好媽媽勳章

1296^#

發表於 10-3-15 22:53 |只看該作者

原帖由 chan123 於 10-3-15 21:40 發表

哈! 食咁多蕃薯, 咁未會成日放屁咯...哈哈!
全日蕃薯, 冇肉冇菜ga?
我未食過蕃薯餐 ...ga!

有...有菜有肉的
不過唔夠蕃薯震陷o者..哈哈

私人傳訊

Ansonrubby

積分: 1955

1297^#

發表於 10-3-16 08:05 |只看該作者

蛋白餐係：
早餐---1包1奶1egg
午餐---2份穀+2 egg white+ 1 veg
晚餐---2份榖+Dofu+1 veg+ 2 fruits
我今早多野做，怕太餓，我叫工人把2蛋白同1蛋一起炒，分一半比我早餐夾蛋治,
早餐改做2bread,
午餐減返1穀，吃少些飯, 多些菜！

原帖由 ABCD媽咪 於 10-3-15 21:19 發表

蛋白餐...新野喎
未試過添...
其實我n年前減果時
無o甘多花神呀...

我已諗定明天3餐薯點煮
早餐用水煮.....方便
午餐...焗....焗走晒d水粉...個蕃薯會更甜
晚餐...加薑...煲糖水..呵呵呵

我有諗過刨薄片...然後做 ...

私人傳訊

積分: 16016

好媽媽勳章

1298^#

發表於 10-3-16 09:05 |只看該作者

原帖由 Ansonrubby 於 10-3-15 20:43 發表
我以前都偏低架, 醫生仲話好tim, 但前兩年發福後就變左高至偏高啦, 現減左磅, 就血壓靚晒：11x/ 6x-7x
真係唔瘦唔得！
哈哈！到你食蕃薯餐lar,我轉吃蛋白餐呀！真係招招新鮮啊！明午出街食，不如改後天才跟！
你連早餐 ...

出事了..我忘了...120g的蕃薯...
係計一條蕃薯..定係兩條total?

私人傳訊