興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 124529

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發表於 21-8-4 18:29 |只看該作者

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發表於 21-8-4 19:32 |只看該作者

youjump 發表於 21-8-4 15:11
晚晚行一個鐘，行完成身濕又熱，不知不覺就減咗磅，但係外表睇唔出，我手腳本身唔多肉，肥喺中間 :igiveup ...

行一個鐘又唔算多喎, 我有時都會行成一個鐘㗎我都知全身濕曬, 塊面紅曬
但係我又唔覺得自己有瘦過

不過我係久唔久行，而你逼住自己每日行可能唔同

幸福可以好簡單

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發表於 21-8-4 19:38 |只看該作者

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發表於 21-8-4 19:55 |只看該作者

miriam 發表於 21-8-4 19:38
我諗最成功既係佢，我地完全無郁動咁

我哋咪起身返工放工囉

幸福可以好簡單

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發表於 21-8-4 19:55 |只看該作者

miriam 發表於 21-8-4 19:38
我諗最成功既係佢，我地完全無郁動咁

不過如果我放假冇嘢做, 我點都同你行返兩三萬步

幸福可以好簡單

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發表於 21-8-4 20:56 |只看該作者

cacapa 發表於 21-8-4 11:49
減左7磅

你本身體重係超標

咁就梗係

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發表於 21-8-4 21:02 |只看該作者

BBJOJO 發表於 21-8-4 19:32
行一個鐘又唔算多喎, 我有時都會行成一個鐘㗎我都知全身濕曬, 塊面紅曬
但係我又唔覺得自己有瘦過 ...

相信係要keep住先work，我做人咁多年都未試過咁樣行，以前生b都邊有減，餵奶湊b就慢慢瘦，但呢幾年應該新陳代謝慢咗好多，舊年開始日日喺屋企，唔出街咪係咁食，餐餐又做餸尾人肉垃圾桶，想唔肥就難啦

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子爵府

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發表於 21-8-4 21:04 |只看該作者

miriam 發表於 21-8-4 19:38
我諗最成功既係佢，我地完全無郁動咁

唔係呀，換到運動錶個位jm仲勁過我，佢減到起碼10磅

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發表於 21-8-4 21:06 |只看該作者

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發表於 21-8-4 21:07 |只看該作者

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發表於 21-8-4 21:09 |只看該作者

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發表於 21-8-4 21:09 |只看該作者

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發表於 21-8-4 21:22 |只看該作者

miriam 發表於 21-8-4 21:06
呢樣係極唔想做既動作

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發表於 21-8-4 21:23 |只看該作者

miriam 發表於 21-8-4 21:07
兩三萬步.......殺左我啦

唔係喎, 有時禮拜六, 日我都會行成兩晚報價

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發表於 21-8-4 21:25 |只看該作者

miriam 發表於 21-8-4 21:09
餸尾人肉垃圾桶........我咪係囉, 依家放棄左, 夜晚唔食咁多或唔食, 希望減到

...

其實係㗎夜晚嗰餐唔應該食咁多，同埋唔好咁夜食
咁講真，香港地咁夜放工，就梗係嘢夜啦，唯有唔好食咁多！
我而家有時都控制煮飯煮少啲

但係c6食小一個餸都唔得，唯有自己控制一下食量

幸福可以好簡單

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發表於 21-8-4 22:55 |只看該作者

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發表於 21-8-4 22:57 |只看該作者

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