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發表於 22-3-26 22:11 |只看該作者

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發表於 22-3-26 22:11 |只看該作者

小傑媽媽發表於 22-3-26 22:08
嗰時係陪人去，佢拉埋我陪佢一齊減

你同我一樣我都試過

幸福可以好簡單

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發表於 22-3-26 22:12 |只看該作者

love2talk 發表於 22-3-26 22:09
我一開始就係食藥減肥

點知有一次直頭暈低咗

我有個朋友都係咁
所以我話會害死人

幸福可以好簡單

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發表於 22-3-26 22:12 |只看該作者

小傑媽媽發表於 22-3-26 22:11
冇反彈？

佢減咗20磅

反彈都只係幾磅

都有瘦丫

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發表於 22-3-26 22:13 |只看該作者

BBJOJO 發表於 22-3-26 22:12
我有個朋友都係咁
所以我話會害死人

所以我強烈反對食減肥藥

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發表於 22-3-26 22:13 |只看該作者

love2talk 發表於 22-3-26 22:12
佢減咗20磅

反彈都只係幾磅

我記得我 20年左右鍾嘉欣有好多隻減肥藥成日喺巴士站買廣告

幸福可以好簡單

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發表於 22-3-26 22:13 |只看該作者

love2talk 發表於 22-3-26 22:13
所以我強烈反對食減肥藥

冇錯必定係注意飲食同做運動

注意飲食並非節性，而是食得健康

幸福可以好簡單

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發表於 22-3-26 22:14 |只看該作者

小傑媽媽發表於 22-3-26 22:13
嘩！咁正

係呀，佢話冬天唔減，因為少咗脂肪怕凍

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發表於 22-3-26 22:15 |只看該作者

love2talk 發表於 22-3-26 22:14
係呀，佢話冬天唔減，因為少咗脂肪怕凍

幸福可以好簡單

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BBJOJO 發表於 22-3-26 22:13
冇錯必定係注意飲食同做運動

注意飲食並非節性，而是食得健康

本帖最後由 love2talk 於 22-3-26 22:17 編輯

我開頭食真係用app記/計每日既基礎代謝去食

食咩都要磅

之後一年到啦

都定咗了

冇再計/磅

我而家仲有兩磅減唔到

可能因為我好鍾意飲奶

仲要係全脂

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發表於 22-3-26 22:18 |只看該作者

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發表於 22-3-26 22:18 |只看該作者

小傑媽媽發表於 22-3-26 22:15
不過我睇過佢餐單d野我唔識整

應該唔難

但相對我呢啲白烚就覺得佢好難

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發表於 22-3-26 22:19 |只看該作者

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發表於 22-3-26 22:23 |只看該作者

小傑媽媽發表於 22-3-26 22:19
你咩都白烚咪食乜都冇味

食到食物既鮮味

好多我既朋友都話唔駛請佢嚟我屋企食飯

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發表於 22-3-26 22:23 |只看該作者

love2talk 發表於 22-3-26 22:16
本帖最後由 love2talk 於 22-3-26 22:17 編輯

我開頭食真係用app記/計每日既基礎代謝去食

其實我都會有飲奶
不過唔敢飲全脂奶多數係脫脂奶或者杏仁奶
食我就一定唔會計數
只不過少食肥膩嘢多菜

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