美容扮靚 今日: 15 | 主題: 138103

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發表於 10-10-5 10:24 |只看該作者

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orange_yyk

男爵府

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發表於 10-10-5 10:45 |只看該作者

咁樣已經唔係怨婦啦..... 恭喜晒

原帖由 lapinou 於 10-10-5 10:24 發表
各位戰友
我這名怨婦又回來了

我以為上星期是完programe, 但原來今個星期先完, 因為原來佢同我hold左一星期
昨天上去, 創下新低118.8 脂肪24,3, 一星期之內不可思儀地落左3,2磅,總括而言, 我由當日的137.8 脂肪34, ...

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karjo214

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發表於 10-10-5 11:02 |只看該作者

恭喜晒，達標完成，重可以減多d，真係好。

原帖由 lapinou 於 10-10-5 10:24 發表
各位戰友
我這名怨婦又回來了

我以為上星期是完programe, 但原來今個星期先完, 因為原來佢同我hold左一星期
昨天上去, 創下新低118.8 脂肪24,3, 一星期之內不可思儀地落左3,2磅,總括而言, 我由當日的137.8 脂肪34, ...

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manyu0826

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好媽媽勳章

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發表於 10-10-5 11:43 |只看該作者

恭喜晒, 個RATE咁靚仔, 你點解唔問下佢有冇得比你做WEB STAR呀

原帖由 lapinou 於 10-10-5 10:24 發表
各位戰友
我這名怨婦又回來了

我以為上星期是完programe, 但原來今個星期先完, 因為原來佢同我hold左一星期
昨天上去, 創下新低118.8 脂肪24,3, 一星期之內不可思儀地落左3,2磅,總括而言, 我由當日的137.8 脂肪34, ...

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發表於 10-10-5 11:45 |只看該作者

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manyu0826

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好媽媽勳章

1287^#

發表於 10-10-5 12:00 |只看該作者

吓...吔extend咗唔做得架, 咁我咪冇望囉

原帖由 lapinou 於 10-10-5 11:45 發表
因為我係extend左, 可能唔夠叻掛
否則我都想做web star呀

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發表於 10-10-5 12:29 |只看該作者

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karjo214

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發表於 10-10-5 12:30 |只看該作者

我自己就唔係咁想個web star啦，始終係要拋頭露面，我驚比我老闆、朋友見到，就唔係咁好。

原帖由 manyu0826 於 10-10-5 11:43 發表
恭喜晒, 個RATE咁靚仔, 你點解唔問下佢有冇得比你做WEB STAR呀

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siu_lam

複式洋房

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發表於 10-10-5 13:30 |只看該作者

恭喜你呀.. 要繼續努力做運動啊!
我都要加油! 希望回之前咁廋..

原帖由 lapinou 於 10-10-5 10:24 發表
各位戰友
我這名怨婦又回來了

我以為上星期是完programe, 但原來今個星期先完, 因為原來佢同我hold左一星期
昨天上去, 創下新低118.8 脂肪24,3, 一星期之內不可思儀地落左3,2磅,總括而言, 我由當日的137.8 脂肪34, ...

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tomatolala

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發表於 10-10-5 13:35 |只看該作者

lapinou ,
依我來看，吃1600 keep fit是可以的。
恭喜您畢業啦！

昨晚我已連續兩日做運動，感覺良好，希望條腿快些firm返，好想鬆動咁著返條一碼褲呀！

Manyu,
好在個脂肪磅有小數位，真的會warn住我！
今早是50.7(111.5), fat rate已由22.x%上到23.7%,好驚！
上週尾落過49.8kg(109.5)ga...不過，weekends就衰晒啦！
所以拿拿聲恢復運動......好在新果套讀心神探好好睇，鼓勵到我未十點就開始踩，hea hea地停下踩下都踩到30mins.

原帖由 lapinou 於 10-10-5 10:24 發表
各位戰友
我這名怨婦又回來了

我以為上星期是完programe, 但原來今個星期先完, 因為原來佢同我hold左一星期
昨天上去, 創下新低118.8 脂肪24,3, 一星期之內不可思儀地落左3,2磅,總括而言, 我由當日的137.8 脂肪34, ...

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好媽媽勳章

1292^#

發表於 10-10-5 13:38 |只看該作者

銅鑼灣太遠了

原帖由 katiebell 於 10-10-5 09:58 發表
玩伯爵呀, 我推介你地買有隻馬來西亞出產既Earl Grey with Tangerine 茶葉, 牌子係BOH. 超香. 暫時我只知係銅鑼灣心甜有得賣.

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http://www.angelofdiabetic.com.hk/index.php?option=com_content&task=view&id=22&Itemid=24

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好媽媽勳章

1293^#

發表於 10-10-5 13:39 |只看該作者

原帖由 heihei媽 於 10-10-5 09:58 發表
我想請問邊到有得上你呢個如何選擇食油同埋無油煮食呀? 唔該

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安安太太

男爵府

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好媽媽勳章醒目開學勳章

1294^#

發表於 10-10-5 13:39 |只看該作者

我昨天去咗見營養師, 佢話我8月份(好似係)減了10磅, 所以送了一張78折coupon, $20驗身同$50 copuon俾我買野食, 真係好開心呀!

昨天我有個朋友繼我表妹後終於肯一齊減肥了, 宜家有張coupon可以俾佢, 又多一個戰友, 我睇怕佢都要減50磅!

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好媽媽勳章

1295^#

發表於 10-10-5 13:40 |只看該作者

利害呀....唉...
睇住你地一批一批的減完...捨我而去
~~~>_<~~~

原帖由 lapinou 於 10-10-5 10:24 發表
各位戰友
我這名怨婦又回來了

我以為上星期是完programe, 但原來今個星期先完, 因為原來佢同我hold左一星期
昨天上去, 創下新低118.8 脂肪24,3, 一星期之內不可思儀地落左3,2磅,總括而言, 我由當日的137.8 脂肪34, ...

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1296^#

發表於 10-10-5 13:59 |只看該作者

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好媽媽勳章

1297^#

發表於 10-10-5 14:16 |只看該作者

我已唔係好敢set目標了..哈哈
我由188....fat rate 67
減到132 fat rate 32
但仍距離米記set的117...仍有超遠的路
我已放棄set目標...只係見步行步
落得一磅就開心一磅

原帖由 lapinou 於 10-10-5 13:59 發表
不是呀
我還未達個人目標, 希望可以減到115, 脂肪22-23%
你o既目標係幾多呀

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