興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 124526

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發表於 15-7-10 11:48 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-07-10+發表

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發表於 15-7-10 12:02 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-10 發表

原帖由 talkative 於 15-07-10 發表
真的船到橋頭自然直

點都好，唔好似而家咁送上門 ...
日日特登食多幾十克入去

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 15-7-10 12:03 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-07-10+發表

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1304^#

發表於 15-7-10 12:32 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-10 發表

原帖由 talkative 於 15-07-10 發表
避得就避

要努力燒下哩幾日食既碳先 ...

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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1305^#

發表於 15-7-10 13:03 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-07-10+發表

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qwe789

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發表於 15-7-10 13:13 |只看該作者

呢4日重咗2磅落唔到磅, 唔知係咪M到關係, 已經食至肥的豬腩肉都落唔到磅, 心情非常不爽, 所以今日試下全日只食菜+ 運動, 睇下有無機會再下一城

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1307^#

發表於 15-7-10 13:27 |只看該作者

引用：呢4日重咗2磅落唔到磅, 唔知係咪M到關係,

原帖由 qwe789 於 15-07-10 發表
呢4日重咗2磅落唔到磅, 唔知係咪M到關係, 已經食至肥的豬腩肉都落唔到磅, 心情非常不爽, 所以今日試下全日 ...

食太少都不適宜

成日亂UP 28 ..
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發表於 15-7-10 13:28 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-10 發表

原帖由 talkative 於 15-07-10 發表
我噚日夜晚見無風無雨，落街跑咗6.幾km，今日對腳痛到呢

我尋日休息左日，今日都休 ...

聽日開始正常生活

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littlefatc9bk

侯爵府

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發表於 15-7-10 13:40 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第009回合

午餐報告
刺身三文，吞拿，\'立’魚各3片
龍蝦鉗 3隻
蟹腳 1條
凍蝦 6隻
沙律菜一碟約50g
燒牛肉 200g
羊架 2枝

熱葷甜品冇食，全日碳quota比哂杯餐飲，估計有1000卡啩

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1310^#

發表於 15-7-10 13:49 |只看該作者

引用：午餐報告刺身三文，吞拿，\\\'立’魚各3片

原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-10 發表
午餐報告
刺身三文，吞拿，'立’魚各3片
龍蝦鉗 3隻

真係有1000卡左右
牛羊都近 600

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littlefatc9bk

侯爵府

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發表於 15-7-10 13:55 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-10

原帖由 goddamnit 於 15-07-10 發表
真係有1000卡左右
牛羊都近 600

好開心食咗一日的肉量
今晚做吓運動呃返d quota先

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bongbongpatty

水晶宮

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1312^#

發表於 15-7-10 13:55 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第009回合

家鄉雞走皮想問咩code

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發表於 15-7-10 13:57 |只看該作者

引用：家鄉雞走皮想問咩code

原帖由 bongbongpatty 於 15-07-10 發表
家鄉雞走皮想問咩code

直接用番普通雞脾/扒肉

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發表於 15-7-10 13:59 |只看該作者

引用：家鄉雞走皮想問咩code

原帖由 bongbongpatty 於 15-07-10 發表
家鄉雞走皮想問咩code

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bongbongpatty

水晶宮

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發表於 15-7-10 14:03 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 bongbongpatty 於 15-07-10

原帖由 goddamnit 於 15-07-10 發表
直接用番普通雞脾/扒肉

Ok thx

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發表於 15-7-10 14:14 |只看該作者

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發表於 15-7-10 14:23 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 15-7-10 13:28 我

原帖由 talkative 於 15-07-10 發表
我今日被迫休息, 對腳好似唔係自己咁呀, 連MOU低都痛

休息一日囉

成日亂UP 28 ..
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發表於 15-7-10 15:19 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第009回合

響有對比之下 ...
我真係覺得食飯比較多既人，攻擊性係會低啲

好努力賞試重新啟動 fight and flights ..
唔知過多兩日得唔得

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