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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 興趣嗜好› 教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第010回合 ...

興趣嗜好今日: 1|主題: 125165

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樓主: goddamnit

教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第010回合 [複製鏈接]

64 656667 68...102

goddamnit

珍珠宮

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發表於 15-7-24 04:37 |只看該作者

引用：我發覺通常个个減肥都多菜少肉架woo

原帖由 bongbongpatty 於 15-07-24 發表
我發覺通常
个个減肥都多菜少肉架woo

我都係
多菜少肉唔易到數的其實

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 15-7-24 04:38 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-23 發表

原帖由 chelchel0126 於 15-07-24 發表
教主，碳唔爆，但脂肪爆咗，怕唔怕，唉，我應該搣咁啲雞皮。。但又貪佢啲卡路里

...

唔怕脂高，原則上愈高愈好

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-7-24 04:39 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-23 發表

原帖由 talkative 於 15-07-24 發表
我願意代替你食

飛吧

真係出去買都買唔倒 ..
平得好可怕

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 15-7-24 04:41 |只看該作者

引用：公海啲人咁易瘦嘅，食吓生果又話見返鎖骨，

原帖由 chelchel0126 於 15-07-24 發表
公海啲人咁易瘦嘅，食吓生果又話見返鎖骨，原地跑20分鐘又話十磅。。頂，我舉5磅啞鈴日日跳操都唔郁。。唔 ...

個個人都唔同

你試下哩個 post 出公海
啲人會以為講笑話

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發表於 15-7-24 04:41 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-23 發表

原帖由 michellewmwong 於 15-07-24 發表
腸仔

佢頭圍冇得揀一定要硬食

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goddamnit

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發表於 15-7-24 04:42 |只看該作者

引用：回覆 goddamnit 的帖子唔該曬教主我試左eat

原帖由 Pik_baby_g 於 15-07-24 發表
回覆 goddamnit 的帖子

唔該曬教主我試左eat clean先

九成既方法，大原則大前提都會係 eat clean.
加油

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littlefatc9bk

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發表於 15-7-24 06:35 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-23

原帖由 goddamnit 於 15-07-23 發表
我聽晚應該第三晚燒肉放題。。。

早晨，教主好利害呀，郁得多食得多

我昨晚吃得太飽影响睡眠質素，依家仲飽緊瞓唔返，今日要諗計食清而夠數，好大挑戰

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goddamnit

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發表於 15-7-24 06:45 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-23 發表

原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-24 發表
早晨，教主好利害呀，郁得多食得多
我昨晚吃得太飽影响睡眠質素，依家仲飽緊瞓唔返，今日要諗計食清 ...

我相反，我開始肚餓喇

養精神預備晨練

成日亂UP 28 ..
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littlefatc9bk

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發表於 15-7-24 06:46 |只看該作者

引用：公海啲人咁易瘦嘅，食吓生果又話見返鎖骨，

原帖由 chelchel0126 於 15-07-24 發表
公海啲人咁易瘦嘅，食吓生果又話見返鎖骨，原地跑20分鐘又話十磅。。頂，我舉5磅啞鈴日日跳操都唔郁。。唔 ...

我都有睇d舖，但有部份舖字裡行間有d古惑，例如講講吓有食蛋白粉/條（呢隻我fd有食要$1╳條，所以我特別留意到），營養素，做機，spa 機，跟住出現好多pm，可能我多心啦

教主真真正正教人eat clean，食夠，平衡，郁動提升身新代謝，落磅快慢因人而易，加油呀，大家一齊努力

點評

michellewmwong

發表於 15-7-24 08:49

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littlefatc9bk

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發表於 15-7-24 06:48 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-24

原帖由 goddamnit 於 15-07-24 發表
我相反，我開始肚餓喇
養精神預備晨練

我未夠食力，飽到唔想整早餐

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 15-7-24 09:50 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 chelchel0126 於 15-07-24 發

原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-24 發表
我都有睇d舖，但有部份舖字裡行間有d古惑，例如講講吓有食蛋白粉/條（呢隻我fd有食要$1╳條，所以我特別留 ...

我係真係唔明
點解一定要節食
一定要做運動
好似除左咁就冇其他方法

就好似冇乜人知道，肥，其實有機會係食太少
仲節食？

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發表於 15-7-24 11:26 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第010回合

每次去 tr90 post 挑機都冇人反駁，冇癮

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-7-24 11:30 |只看該作者

引用：公海啲人咁易瘦嘅，食吓生果又話見返鎖骨，

原帖由 chelchel0126 於 15-07-24 發表
公海啲人咁易瘦嘅，食吓生果又話見返鎖骨，原地跑20分鐘又話十磅。。頂，我舉5磅啞鈴日日跳操都唔郁。。唔 ...

其實，如果係bmi 去到 24-25左右，體重可以倒咁倒
而且，初期好多都係 water weight

我一日都可以上落 6-7 磅
公海 post... 睇下好了

我研究緊自己胃容量，1.5Kg 夠哂皮，1.8Kg 會過量 ..一餐最大值係咁，未計水
如果加埋三大杯水，可以加多 1Kg ，即係2.5Kg 左右
哩度都 6 磅講緊