美容扮靚 今日: 1 | 主題: 138224

積分: 1668

1302^#

發表於 16-8-9 12:54 |只看該作者

fanytiff 發表於 16-8-8 21:57
你個師都有道理但我成日食完早餐之後2個鐘就肚餓

你果邊減法係咪都要限菜？

私人傳訊

積分: 1668

1303^#

發表於 16-8-9 12:56 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 16-8-9 12:53
我口痕食成盒架減左十磅

一星期係咪限一盒無糖糖？
食晒第二日點算

10磅都好成績

私人傳訊

積分: 809

1304^#

發表於 16-8-9 12:59 |只看該作者

Piggy999 發表於 16-8-9 12:56
一星期係咪限一盒無糖糖？
食晒第二日點算

你問下師我個師就同我講寧願我食無糖糖都唔好食d高脂零食

私人傳訊

積分: 1668

1305^#

發表於 16-8-9 13:08 |只看該作者

fanytiff 發表於 16-8-9 12:59
你問下師我個師就同我講寧願我食無糖糖都唔好食d高脂零食

高脂零食一定 say no la,佢直頭係叫我介食零食添

，減完都只可以少吃多滋味

私人傳訊

積分: 809

1306^#

發表於 16-8-9 13:28 |只看該作者

Piggy999 發表於 16-8-9 13:08
高脂零食一定 say no la,佢直頭係叫我介食零食添，減完都只可以少吃多滋味
...

但瑪莉餅果d都可以食只要食返啱個份量

私人傳訊

PIGPIG朱

珍珠宮

積分: 49676

1307^#

發表於 16-8-9 14:18 |只看該作者

引用：Quote:PIGPIG朱+發表於+16-8-9+12:53+我口

原帖由 Piggy999 於 16-08-09 發表
一星期係咪限一盒無糖糖？
食晒第二日點算

我呢邊無限食架

私人傳訊

積分: 1668

1308^#

發表於 16-8-9 14:42 |只看該作者

PIGPIG朱發表於 16-8-9 14:18
我呢邊無限食架

無限。。。。

咁咪可以日日食

，原來差別就係呢度

私人傳訊

PIGPIG朱

珍珠宮

積分: 49676

1309^#

發表於 16-8-9 15:47 |只看該作者

引用：Quote:PIGPIG朱+發表於+16-8-9+14:18+我呢

原帖由 Piggy999 於 16-08-09 發表
無限。。。。
咁咪可以日日食，原來差別就係呢度

甘我冇日日食，因為呢，食得代糖多，好似唔知點甘，我真係口痕先食架咋，我都算乖學生黎

私人傳訊

積分: 809

1310^#

發表於 16-8-9 21:21 |只看該作者

回覆樓主:

好唔開心屋企人講我越減越肥 :(

私人傳訊

caring_child

積分: 2645

1311^#

發表於 16-8-9 21:45 |只看該作者

fanytiff 發表於 16-8-9 21:21
好唔開心屋企人講我越減越肥 :(

無落磅？

私人傳訊

積分: 809

1312^#

發表於 16-8-9 21:46 |只看該作者

caring_child 發表於 16-8-9 21:45
無落磅？

我依家係keep 期反彈咗少少
佢地話我肥好唔開心

私人傳訊

kitkit323

積分: 2143

1313^#

發表於 16-8-9 23:50 |只看該作者

fanytiff 發表於 16-8-9 21:46
我依家係keep 期反彈咗少少
佢地話我肥好唔開心

你係咪減到目標磅數？

私人傳訊

kitkit323

積分: 2143

1314^#

發表於 16-8-9 23:50 |只看該作者

9/8/16 Tue 165th day (見營養師)
體重：147.8>147 (減0.8磅，累積減30.8磅)
早餐：脫脂奶1盒+方包2塊
午餐：烤雞凱撒沙律+粟米1杯+coke zero
晚餐：薯湯+西瓜2杯
運動：50分鐘慢跑+急步行，10分鐘踏凳仔

私人傳訊

積分: 809

1315^#

發表於 16-8-10 06:46 |只看該作者

kitkit323 發表於 16-8-9 23:50
你係咪減到目標磅數？

未呀差2 3 磅先到目標

私人傳訊

cannyfung

積分: 2220

1316^#

發表於 16-8-10 11:19 |只看該作者

回覆樓主:

我返來啦～
我要努力跟返進度先~
減肥第51日，減左18磅肥膏。
仲有22磅~努力努力~
我set左個連續運動12日的target俾自己，到8月20日就知道加埋運動我會唔會瘦得更好。
其實之前都有運動不過太hea啦！
衣2日都慢跑左30分鐘，今晚去做gym, 想d肉firm d。

私人傳訊

luv_kuromi

積分: 1943

1317^#

發表於 16-8-10 12:20 |只看該作者

cannyfung 發表於 16-8-10 11:19
我返來啦～
我要努力跟返進度先~
減肥第51日，減左18磅肥膏。

51日減左18磅好好成績呀

私人傳訊

luv_kuromi

積分: 1943

1318^#

發表於 16-8-10 12:21 |只看該作者

fanytiff 發表於 16-8-10 06:46
未呀差2 3 磅先到目標

差2 3 磅到目標應該唔會好肥呀,佢地講笑咋?

私人傳訊

luv_kuromi

積分: 1943

1319^#

發表於 16-8-10 12:24 |只看該作者

Piggy999 發表於 16-8-9 13:08
高脂零食一定 say no la,佢直頭係叫我介食零食添，減完都只可以少吃多滋味
...

咁你依家有冇食零食? 我近來日日都有食 M&S 薯片

私人傳訊