美容扮靚 今日: 24|主題: 138104

原帖由 manyu0826 於 10-10-5 20:11 發表
我又報告下先,

目標價: 130LBS
現價由186LBS to 152LBS
FAT RATE: 44.2% to 29%

由於老公放大假, 我又專登攞多兩日, 實行同老公連給5DAY, 放得假心情緊輕鬆啦, 意志又鬆懈咗, 結果打咗兩餐邊爐, 一餐大閘蟹(3隻), ...

原帖由 karjo214 於 10-10-5 21:56 發表
Manyu:

原來你減左咁多架啦，你都好勁喎，減左咁耐間中冇鬥志都好正常喎，我減咁短時間，有時都放吓題，偷食吓啦，最緊要追得返，咁冇壞的。

原帖由 manyu0826 於 10-10-5 08:11 PM 發表
我又報告下先,

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原帖由 lapinou 於 10-10-5 11:45 發表
因為我係extend左, 可能唔夠叻掛
否則我都想做web star呀

原帖由 安安太太 於 10-10-5 13:39 發表
我昨天去咗見營養師, 佢話我8月份(好似係)減了10磅, 所以送了一張78折coupon, $20驗身同$50 copuon俾我買野食, 真係好開心呀!

昨天我有個朋友繼我表妹後終於肯一齊減肥了, 宜家有張coupon可以俾佢, 又多一個戰友, ...

原帖由 ABCD媽咪 於 10-10-5 13:40 發表
利害呀....唉...
睇住你地一批一批的減完...捨我而去
~~~>_

原帖由 lapinou 於 10-10-5 23:28 發表
仲有一個月你個programe就完嗎?

原帖由 manyu0826 於 10-10-5 23:51 發表
係呀, 跟住到監制期啦, 不過可能會extend囉

原帖由 elong 於 10-10-5 23:49 發表


唔係呀
家下你11月2x號先完
同我差不多呀
我11月19號完監控期

原帖由 manyu0826 於 10-10-5 22:42 發表
多謝呀, 仲有一個月, 我會盡減架啦

原帖由 tomatolala 於 10-10-6 07:34 發表
今早落了0.3kg

manyu,
你個C話:依家努力一個月, 跟住吔都食得......
好對啊！
你堅持多1個月，then extend or 監控，加埋都只是三兩個月的事，你就可以又fit又healthy又pretty啦，仲可以任食tim...
減肥以來我地都食 ...

原帖由 elong 於 10-10-5 23:44 發表


哇甘正？
$50coupon是否買米記o既食品呀？

原帖由 安安太太 於 10-10-6 09:57 發表
係呀, $50係買米記食品

我昨天堅持完成一天的蛋餐, 但係今日都無輕到, 真係有點失望, 不過明天又會再蛋餐, 其實蛋餐裡我最怕食蛋白, 因為無味好難頂, 但昨晚試用光波爐整, 好好食呀, 又不洗落油就有煎蛋效果, 一啖 ...

原帖由 heihei媽 於 10-10-6 11:15 發表
安安太太,

想請問光波爐點整蛋點先可以有煎蛋效果?

原帖由 安安太太 於 10-10-6 12:30 發表
應該係就咁將D蛋白放落個黑色盤度整幾分鐘就係煎蛋的效果, 不需要落油, 直頭係煎蛋feel, 你返去試試, 不過我工人整完就話個黑色盤很難洗, 或者加少少油落去就無咁癡底


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