美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138100

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發表於 05-7-25 00:27 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

點解我睇報紙唔見有既....如果係既話我覺得係件好事,佢地兩個實在太夾喇!同埋都好襯,希望佢地真係可以成功啦...否則第時佢地又分手,連契姐弟都做唔成,咁真係會有啲可惜...

今日我又係俾個仔激到嘔血,希望正如你所講係過渡期嚟,我隻佬都俾個仔激到彈起!唉...

不過今日至開心係我隻佬都話我瘦咗,佢MIT我條肥腰都好明顯MIT少咗一半肥羔!之前佢一MIT就好大舊,依家完全地感覺到自己真係瘦咗...再瘦啲就好喇~~~!!

是是但但寫道:
bandband,
應該都係過渡期o者~!唔洗咁擔心的! 大人轉新環境都會不安啦~ 何況他那麼小! 相信遲下會好d! ^^

那天看報章,話大s 已經承認佐佢同仔仔已經超越了「好朋友」的關係! 即係默認拍拖!!!

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1322^#

發表於 05-7-25 01:07 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

BANDBAND,
我唔記得係星期五並星期六睇到了~可能之前「流星花園」關係我都覺得佢兩個幾襯! (不過...實情我都無咩追看此劇,只是偶爾睇過下~)

你就好啦~瘦佐....激瘦...?!
我琴日同今日都好似shot佐咁係咁食,又沒有游水.... 頭先上磅竟然跳到114lbs....好驚人呀.... :-( 明天真係咩都唔食了....

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發表於 05-7-25 01:52 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

是是但但,

我呢個星期都無瘦過呀,仍然去番120磅,不過唔知係咪成日做瑜珈,成日KEEP住提醒自己要收腹挺胸呢...條腰真係瘦咗,至少唔會收腹都係見住舊肥脯突出嚟(尤其着緊身少少既小背心時...)~!我想快啲再減多十磅,去番110磅基本上我係可以收得工...但唔知捱唔捱到呢...

我諗住聽日開始,午餐剩係食兩個面包(乜包都得),夜晚剩係飲湯(無油唔加肉),睇吓捱唔捱得住...講真上星期有幾日我都係咁樣食法,只係三點三食多個合挑蛋糕而已,查實一條友飲哂成煲菜湯都幾飽架!你都可以試吓~~~!!!

是是但但寫道:
BANDBAND,
我唔記得係星期五並星期六睇到了~可能之前「流星花園」關係我都覺得佢兩個幾襯! (不過...實情我都無咩追看此劇,只是偶爾睇過下~)

你就好啦~瘦佐....激瘦...?!
我琴日同今日都好似shot佐咁係咁食,又沒有游水.... 頭先上磅竟然跳到114lbs....好驚人呀.... :-( 明天真係咩都唔食了....

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發表於 05-7-25 03:23 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

頭先我又一口氣掹哂啲眼眉毛...好肉痛..!!!家吓要畫眉遮醜!!! :-( 無計!之前自己修條眉修得太低(眼骨下面!!!),所以依家趁上面啲眉毛生番啲出嚟就一嘢掹番高堂眉佢...但係啲新眉毛仍然好短好疏,家吓自己搞到堂眉好似唱緊日本能劇咁...聽朝隻佬叫醒我實笑我~~~!!!><:唔該啲眉毛拿拿聲生番出嚟就好喇~~~!!!! :-( :-( :-(

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christylai

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發表於 05-7-25 09:59 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

@v@~ 現在我只能吃白面包, 無味粥, 清水煮米粉. 我想打算要吃一個星期啦. 絕對戒油! 對, 吃那麼少會沒有氣力的, 但我真的只能吃這些. ^^~

@0@ bandband, 你都幾夜訓bor?! 零晨3點幾仲黎bk! @@~ 怎會"一口氣掹哂啲眼眉毛" ?!?!

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發表於 05-7-25 14:01 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

家吓我唔駛番工嘛!

幾歹都要夜瞓啲~~~!!!嘻嘻~~~!!!

無計!上次自己修眉修到個位太低,所以依家咪要整番高堂眉佢囉~~~!!!

christylai 寫道:
@v@~ 現在我只能吃白面包, 無味粥, 清水煮米粉. 我想打算要吃一個星期啦. 絕對戒油! 對, 吃那麼少會沒有氣力的, 但我真的只能吃這些. ^^~

@0@ bandband, 你都幾夜訓bor?! 零晨3點幾仲黎bk! @@~ 怎會"一口氣掹哂啲眼眉毛" ?!?!

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summer123

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發表於 05-7-25 14:50 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

大家好
我从台湾和澳洲肥来了
唉！

又来这里发牢骚
但是
我会努力加油的

今天早上量体重
114磅
足足胖了4磅有多

目标
110
在8月6日以前

大家给一点鼓励吧！
谢谢

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francojoan1219

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發表於 05-7-25 17:55 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

TO 是是但但:
係辛苦0的0架啦…但係我真係試過得0架…所以我之前咪講過要有恆心0羅…真係WORK…

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francojoan1219

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1329^#

發表於 05-7-25 18:00 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

TO CHRISTYLAI:
白麵包都肥0架…食麥包好呀…其實你可以唔駛食白粥禁慘喎…你試0下煲蔬菜湯，即係雜菜湯，不過唔好落油同埋肉去煲呀…鹽都唔可以加，如果你覺得味道淡，你可以加少少胡椒粉調味，記住係少少呀…你試0下食1星期…包你見效…萬試萬靈…

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christylai

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發表於 05-7-25 19:00 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

減4磅, 該ok的. 加油. !!

summer123 寫道:
大家好
我从台湾和澳洲肥来了
唉！

又来这里发牢骚
但是
我会努力加油的

今天早上量体重
114磅
足足胖了4磅有多

目标
110
在8月6日以前

大家给一点鼓励吧！
谢谢

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christylai

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1331^#

發表於 05-7-25 19:05 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

francojoan1219,

謝謝你的提意. 不過, 我還是吃多幾日白面包. 說來慚愧, 其實我唔係因為想減肥而吃這些, 是因為醫生要我戒口. 吃一些沒有味度的東西, 實在...好悶@@~

話事話, 清水煮米粉又幾好食.

我想過多幾天, 我才做雜菜湯吃吃...^0^~

對了, 你也是吃這些keep fit嗎?

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發表於 05-7-26 00:27 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

dear all,
今日磅數又離奇地回落至110.6lbs,好奇怪....只係一日,有成4磅上落... ?-(
不過....原先今日所進食的卡路里應該唔過1200kcal的....好可惜一放學回家,肚子又餓了起來,忍唔住吃了個橙,再加2塊黑椒味豬扒....好大鑊.....

francojoan1219,
好多謝你的意見....但我唔敢這樣吃....因為吃得太清了....就算我忍到一時,好快我又故態復萌....而且,經過長時間既地獄式忍耐後, 我係一定會暴食症復發架.... :-(

不過,我都會參考下,盡量啦~好難戎得太清.... :cry: 尤其不能沒有粥/粉/麵/飯....沒有它們...我就沒有生存意義了....

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發表於 05-7-26 00:33 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

summer123,

嘩~好耐無見呀!!!你就好啦~又去旅行! 真係羨慕c我了! :mrgreen:

不過,去完旅行卻帶來了「手信」!哈哈~ 就是肥肉!

你要加油呀!!!

趁未開學,快d去做下gym喇~~~~! 我會為你打氣的! 不過,你都要幫我打氣呀! 我冇旅行,但都有好多「手信」呀! 呢排又暴吃了~攪到個人肥晒!!! >_<

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發表於 05-7-26 00:39 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

bandband,
以前我都有試過自己煮蔬菜湯...不過,我好衰!雖然每次飲完會好飽...但可能慣性要食澱粉質,我好快又會肚餓了.... 我每餐一定要吃粥/粉/麵/飯或麵包架! 冇呢 d 我唔掂架....!!!
會c 架~~~~!!!

其實我只要唔好暴吃,唔吃零食,再keep返做運動,減肥係可以的。但是我已經持續吃雪糕/雪條一段時間了~都唔知點解好似上佐癮咁...... 直至呢幾日仲衰,暴食症翻發....唉.....我真係想打醒自己呀!!!

唔准再食喇! 就快變(^@@^) 喇!!! :-(

係喎...唔記得恭喜你[size=small]成為全職媽媽喇!

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summer123

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發表於 05-7-26 02:42 |只看該作者

Re: 有冇人係靠自己減肥成功架?(唔食藥!唔用機!)入黎傾下oY!

today's diet

breakfast: milk and a piece of toast
lunch: three plums
afternoon tea: a piece of toast and a slice of cheese
dinner: a total failure

a whole meal with a half bowel of rice and fish and meat and others.....

Need to work harder tomorrow and hopefully I can include some exercise in my schedule....

My weoight did not change a bit today

How could it after the BIG dinner.......

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