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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 開始見米施洛營養師減肥, 入來鼓勵下

美容扮靚今日: 9|主題: 138099

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樓主: SasaPig

開始見米施洛營養師減肥, 入來鼓勵下 [複製鏈接]

65 666768 69...133

stellaay

大宅

積分: 3946

1321^#

發表於 10-3-17 16:43 |只看該作者

Can anyone pm me your membership no and name for referee, please?

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emryhk

男爵府

積分: 6466

好媽媽勳章

1322^#

發表於 10-3-17 16:47 |只看該作者

我都想減肥, 米記會唔會好嚴謹架, 我好怕呢樣唔得果樣唔得, 最重要係了解及改善個人飲食習慣.
有人介紹係唔係平d架, 可以俾會員number我嗎?

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Ansonrubby

大宅

積分: 1955

1323^#

發表於 10-3-17 19:59 |只看該作者

嚴格與否視乎營養師同個人需要卦！我果個好nice,但都減得算唔錯, though連未達標，但我都好開心啦！

LLY1103,
Me 2. 偷食了阿仔剩下的紙包蛋糕...唉！邊個放它在table架

我都希望明天沒紅字啦！

原帖由 LLY1103 於 10-3-17 16:13 發表
我都發覺,自從跟了米記之後,吃其它嘢都覺得好鹹.食完要飲好多水,因為真是好口渴.
我今日中午真是出事了,實在頂不住美食的誘惑力,吃多兩件,晚上要補回.
希望明天見營養師不好見"赤字"啦.

...

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jcdad

大宅

積分: 2781

育兒性格勳章 BK Milk勳章畀面勳章

1324^#

發表於 10-3-17 20:11 |只看該作者

請問是否一定是會員才可以買到米記ge產品, 如無糖茄汁?

原帖由 Ansonrubby 於 10-3-17 12:46 發表
今早又落了近1 lbs, hoho...我要努力追磅呀，希望禮拜尾見119啦！！

我倒走李X記果枝，然後把米記果枝入樽，才發現李x記果枝杰好多架, 而且米記果枝直頭天然，沒鈉的。
可能我太易積水，吃了炒菜的小小鹽份已夠了, 再吃 ...

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danzlover

子爵府

積分: 13495

1325^#

發表於 10-3-17 23:19 |只看該作者

回覆 1321# stellaay 的文章

plz check pm

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danzlover

子爵府

積分: 13495

1326^#

發表於 10-3-17 23:20 |只看該作者

回覆 1322# emryhk 的文章

pm u

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danzlover

子爵府

積分: 13495

1327^#

發表於 10-3-17 23:21 |只看該作者

我食蕃薯餐同三文治餐都落唔到呀..

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Ansonrubby

大宅

積分: 1955

1328^#

發表於 10-3-18 07:39 |只看該作者

danzlover,

下？吃了蕃薯, vv同ng ng都多了，都唔落磅！我一食就得，連食兩日就更好tim...
可能你不是積水問題？
有沒有多吃了salt or seasoning呀？Panadol都會積水ga.
我試過吃好少，但原來太多調味就唔落磅啦！
Anyway, 蕃薯餐可能對您唔work 姐，營養師會幫您再諗掂食乜好，不用愁！加油！

原帖由 danzlover 於 10-3-17 23:21 發表
我食蕃薯餐同三文治餐都落唔到呀..

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Ansonrubby

大宅

積分: 1955

1329^#

發表於 10-3-18 07:41 |只看該作者

米記有些產品外邊都有，如點x綠有低鈉士油，同價tim
不過，無糖茄汁，我就在外找不到，有就好啦！
我不知非會員可否入去買茄汁，今日去問下！

原帖由 jcdad 於 10-3-17 20:11 發表
請問是否一定是會員才可以買到米記ge產品, 如無糖茄汁?

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ABCD媽咪

伯爵府

積分: 16016

好媽媽勳章

1330^#

發表於 10-3-18 08:35 |只看該作者

原帖由 Ansonrubby 於 10-3-18 07:41 發表
米記有些產品外邊都有，如點x綠有低鈉士油，同價tim
不過，無糖茄汁，我就在外找不到，有就好啦！
我不知非會員可否入去買茄汁，今日去問下！

...

係可以的...不過貴多小小

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ABCD媽咪

伯爵府

積分: 16016

好媽媽勳章

1331^#

發表於 10-3-18 08:36 |只看該作者

原帖由 danzlover 於 10-3-17 23:21 發表
我食蕃薯餐同三文治餐都落唔到呀..

o甘就代表要減餐單了

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LLY1103

大宅

積分: 1511

1332^#

發表於 10-3-18 09:59 |只看該作者

是呀,我昨晚一收工返到屋企就換衫落樓下,跑了50分鍾.平均心跳128.
成八點幾吃了一大兜冬瓜,用白水灼的,加了一匙橄欖油,一點點鹽.

結果上磅都是重了0.2磅,希望今日見營養師不要"穿煲"啦.
我都是照寫的,等於將晚餐的份量,提前在午餐"透支"了.

嘻嘻!!以後都是要避免才好.

原帖由 Ansonrubby 於 10-3-17 19:59 發表
嚴格與否視乎營養師同個人需要卦！我果個好nice,但都減得算唔錯, though連未達標，但我都好開心啦！

LLY1103,
Me 2. 偷食了阿仔剩下的紙包蛋糕...唉！邊個放它在table架
我都希望明天沒紅字啦！ ...

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siumingisu

民房

積分: 86

1333^#

發表於 10-3-18 10:26 |只看該作者

原帖由 danzlover 於 10-3-17 23:21 發表
我食蕃薯餐同三文治餐都落唔到呀..

我就未試過依兩樣(因為我咁肯食三文治餐，我如果唔食飯會好唔自在)。但我個營養師依幾都未比過去水餐我，最堅都係高纖餐。我又唸，自己依幾排落得慢同積水有關，所以今日自作主張煲薏米水當水飲，只要唔好食D薏米，都唔會影響到餐單，又可以去下水~

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LLY1103

大宅

積分: 1511

1334^#

發表於 10-3-18 10:54 |只看該作者

薏米加赤小豆煲水飲,幾時都可以飲.不論減不減肥都好.是真正的好東西.去不去水我就不清楚,我知道是去濕的.中醫師說,"濕"是人體內最難搞的東西,加上熱就是濕熱,加上毒就是濕毒.
你因為喜歡吃米飯,所以身體的的濕比較重,經常喝一點薏米水,絕對是好事情.

原帖由 siumingisu 於 10-3-18 10:26 發表

我就未試過依兩樣(因為我咁肯食三文治餐，我如果唔食飯會好唔自在)。但我個營養師依幾都未比過去水餐我，最堅都係高纖餐。我又唸，自己依幾排落得慢同積水有關，所以今日自作主張煲薏米水當水飲，只要唔好食D薏米，都唔會影響 ...

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Ansonrubby

大宅

積分: 1955

1335^#

發表於 10-3-18 12:17 |只看該作者

哈哈！原來人人好不同，可能唔同營養師都有唔同招數！
我只抗拒食薯湯，真係沒味道，好難挨一日。
又唔多受得Yogurt餐同LM餐，試過搞肚或頭痛。

太低攝取量，我個人真係唔願動，抵抗力亦差d，好幾次作病。不過，可能因打了豬流針，個人壯左，鼻林林兩日又自己好返。

阿仔病左，這兩晚都燒，我沒覺好訓，沒做運動了，好在仍落倒1 lbs, 我早換衫時會登記一次，是最輕的時候！

hb亦作病，所以昨晚我拿拿聲park返粒”善全”, 拿了一向沒吃，我盡量唔靠補充劑！

原帖由 siumingisu 於 10-3-18 10:26 發表

我就未試過依兩樣(因為我咁肯食三文治餐，我如果唔食飯會好唔自在)。但我個營養師依幾都未比過去水餐我，最堅都係高纖餐。我又唸，自己依幾排落得慢同積水有關，所以今日自作主張煲薏米水當水飲，只要唔好食D薏米，都唔會影響 ...

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ABCD媽咪

伯爵府

積分: 16016

好媽媽勳章

1336^#

發表於 10-3-18 14:41 |只看該作者

兩日蕃薯餐...太好成績
減左3.4磅(兩日內)
正想話...未來一個月唔再要食...
點知營養師加碼...再來兩日蕃薯餐...
我的mamamia...
不過希望下星期會見到13x...哈哈哈哈
由19x減到13x...好爽呀!!!!!!

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LLY1103

大宅

積分: 1511

1337^#

發表於 10-3-18 16:17 |只看該作者

替你開心啦!
我沒吃過呀,肚餓嗎？
難不難頂呀?
我都驚今日見營養師,萬一出赤字要減餐單呀.

原帖由 ABCD媽咪 於 10-3-18 14:41 發表
兩日蕃薯餐...太好成績
減左3.4磅(兩日內)
正想話...未來一個月唔再要食...
點知營養師加碼...再來兩日蕃薯餐...
我的mamamia...
不過希望下星期會見到13x...哈哈哈哈
由19x減到13x...好爽呀!!!!!! ...

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Ansonrubby

大宅

積分: 1955

1338^#

發表於 10-3-18 17:15 |只看該作者

ABCD mami,
You are so 叻呀！

減左成5x-6x lbs,咁有恆心！

Yes ah,S.Potatoes好work ga.
我都再落1.4磅，123.Xlar.

離target 117不遠了！
營養師要我再下一城---1日三文治餐，但可吃飯+SD代替；2日蕃薯餐.
今日Yata來了很多小小的日本蕃薯，我買了2袋，$23pack,有5-6小條(50-80g, os fit)
小條可吃2條，看似多d野食！
今日順便在Yata買了pack 蛋糕粉同囝囝焗蛋糕，粉搞蛋, 叮1.5分鐘，就吃得，佢一口氣食晒！

原帖由 ABCD媽咪 於 10-3-18 14:41 發表
兩日蕃薯餐...太好成績
減左3.4磅(兩日內)
正想話...未來一個月唔再要食...
點知營養師加碼...再來兩日蕃薯餐...
我的mamamia...
不過希望下星期會見到13x...哈哈哈哈
由19x減到13x...好爽呀!!!!!! ...

[ 本帖最後由 Ansonrubby 於 10-3-18 17:22 編輯 ]