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1321^#

發表於 26-1-15 11:40 |只看該作者

hauhauhau 發表於 26-1-15 11:30
芝麻粉易打，我有自己打

問咗AI 俾大家參考下，我自己就成日沖芝麻粉飲

芝麻富含營養，具有多種健康益處，但過量食用可能導致消化不良和其他健康問題。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.8)]芝麻的好處

[color=rgba(0, 0, 0, 0.8)]營養豐富：芝麻含有豐富的鈣、鐵、維生素E、膳食纖維和健康脂肪，對於補充營養非常有益。

2

[color=rgba(0, 0, 0, 0.8)]心血管健康：芝麻中的不飽和脂肪酸和植物固醇有助於降低壞膽固醇（LDL），從而減少心臟病的風險。

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[color=rgba(0, 0, 0, 0.8)]抗氧化作用：黑芝麻含有較多的花青素，能抵抗自由基，減少細胞損傷，並可能防止癌細胞增生。

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[color=rgba(0, 0, 0, 0.8)]促進骨骼健康：芝麻的鈣含量高，有助於強健骨骼，預防骨質疏鬆。

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[color=rgba(0, 0, 0, 0.8)]改善消化：芝麻富含膳食纖維，有助於促進腸道健康，減少便秘。

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[color=rgba(0, 0, 0, 0.8)]增強免疫力：芝麻中的鋅、硒等營養素有助於增強免疫系統。

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[color=rgba(0, 0, 0, 0.8)]護髮美容：芝麻有助於防止掉髮和白髮，並能改善皮膚質量。

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4 來源

芝麻的壞處

[color=rgba(0, 0, 0, 0.8)]高熱量：芝麻的熱量較高，過量食用可能導致體重增加，建議每日攝取量不超過20克。

2
[color=rgba(0, 0, 0, 0.8)]消化不良：芝麻的油脂含量高，對某些人來說可能不易消化，特別是腸胃敏感者應適量食用。

2
[color=rgba(0, 0, 0, 0.8)]草酸含量：黑芝麻的草酸含量較高，與高鈣或高鐵食物同時食用可能影響營養吸收。

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[color=rgba(0, 0, 0, 0.8)]過敏反應：芝麻是常見的過敏原，對堅果過敏者應避免食用。

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[color=rgba(0, 0, 0, 0.8)]腎功能問題：腎功能不佳者應謹慎食用，因為芝麻含有較高的磷。

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總結來說，芝麻是一種營養豐富的食材，適量食用能帶來多種健康益處，但過量或不當食用可能會引發一些健康問題。建議根據自身的健康狀況和需求來調整攝取量。

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牛年勳章

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發表於 26-1-15 11:41 |只看該作者

hauhauhau 發表於 26-1-15 11:34
我都打錯幾次自己速成同伴

近排用多左聯想關連字

至於我和我家，我們必定事奉耶和華。（書２４：１５）

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cbeyond

瑪瑙宮

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馬年勳章

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發表於 26-1-15 11:41 |只看該作者

hauhauhau 發表於 26-1-15 11:30
芝麻粉易打，我有自己打

我之前左包N種黑粉，黑豆，黑芝麻，黑米，黑桑之類，諗住黑髮黑D
香就好香，飲落亦唔差。
之後睇話，咁打粉法，纖維無左，更易升糖。
雖然升糖對我無影響，但都唔係有益，飲晒就唔再買了。

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發表於 26-1-15 11:42 |只看該作者

Carol999 發表於 26-1-15 11:34
好似有啲自己刪戶，連當日嘅回帖都刪埋

佢地攪Cbeyond 攪唔瓜，自殺可以毁滅證據..
佢唔毁滅好地地！佢地不嬲都惡開，d留言留喺度有乜所謂，佢地幾時怕人知過佢地人品差

所以連環刪戶，司馬昭之心，大家自己諗吓
驚比人告集體欺凌？要坐監？

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發表於 26-1-15 11:44 |只看該作者

littlecar 發表於 26-1-15 11:40
問咗AI 俾大家參考下，我自己就成日沖芝麻粉飲

我都成日沖芝麻，不過因為屋企太好食好住，老公仔女成日好似食極都唔夠甘。
所以飲得多怕肥

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發表於 26-1-15 11:45 |只看該作者

Carol999 發表於 26-1-15 11:41
近排用多左聯想關連字

佢打完個*自*第一個係*己*

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發表於 26-1-15 11:48 |只看該作者

Carol999 發表於 26-1-15 11:35
你係邊樹買艾菲蘋果多？

超市買，我覺得抵過街市
Market Place有陣時有啲好大個，如果買到好大個嗰啲就唔食飯，淨係食一個大蘋果+兩個蛋

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發表於 26-1-15 11:49 |只看該作者

cbeyond 發表於 26-1-15 11:41
我之前左包N種黑粉，黑豆，黑芝麻，黑米，黑桑之類，諗住黑髮黑D
香就好香，飲落亦唔差。
之後睇話 ...

咁你d一頭髮養成點

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發表於 26-1-15 11:52 |只看該作者

本帖最後由 littlecar 於 26-1-15 11:52 編輯

hauhauhau 發表於 26-1-15 11:44
我都成日沖芝麻，不過因為屋企太好食好住，老公仔女成日好似食極都唔夠甘。
所以飲得多怕肥

好食好住即係好幸福呀

D粉隔住飲可能好D，
一星期7日都飲唔同既野

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cbeyond

瑪瑙宮

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馬年勳章

1330^#

發表於 26-1-15 11:52 |只看該作者

hauhauhau 發表於 26-1-15 11:49
咁你d一頭髮養成點

頭髮一直無問題，係白頭髮，好細已經有，越老就越多

呢點好難搞，咪諗住飲吓黑粉囉
講開，之前買左羅甘純露的JM，有興趣可以用埋來護髮。
護髮我唔用羅甘，用薰衣草

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發表於 26-1-15 11:55 |只看該作者

cbeyond 發表於 26-1-15 11:52
頭髮一直無問題，係白頭髮，好細已經有，越老就越多
呢點好難搞，咪諗住飲吓黑粉囉
講開， ...

之前係IHERB 買咗牛油果油
同埋2支唔記得咩
可能有薰衣草
有時都用黎護髮

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1332^#

發表於 26-1-15 11:57 |只看該作者

頭先又推到隻杯倒晒成杯茶
今日不宜工作

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牛年勳章

1333^#

發表於 26-1-15 11:57 |只看該作者

hauhauhau 發表於 26-1-15 11:45
佢打完個*自*第一個係*己*

係囉

至於我和我家，我們必定事奉耶和華。（書２４：１５）

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1334^#

發表於 26-1-15 11:58 |只看該作者

littlecar 發表於 26-1-15 11:57
頭先又推到隻杯倒晒成杯茶
今日不宜工作

收拾心情過新年

至於我和我家，我們必定事奉耶和華。（書２４：１５）

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牛年勳章

1335^#

發表於 26-1-15 11:59 |只看該作者

hauhauhau 發表於 26-1-15 11:42
佢地攪Cbeyond 攪唔瓜，自殺可以毁滅證據..
佢唔毁滅好地地！佢地不嬲都惡開，d留言留喺度有乜所謂，佢地 ...

都幾明顯下

至於我和我家，我們必定事奉耶和華。（書２４：１５）

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1336^#

發表於 26-1-15 12:00 |只看該作者

Carol999 發表於 26-1-15 11:58
收拾心情過新年

去到新年都HEA做
之後唔知仲有無得返工
但今日真係無心情
檯面D紙仲係濕

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cbeyond

瑪瑙宮

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馬年勳章

1337^#

發表於 26-1-15 12:00 |只看該作者

Carol999 發表於 26-1-15 11:59
都幾明顯下

我命硬

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劫褲濟朋

大宅

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1338^#

發表於 26-1-15 12:02 |只看該作者

回覆樓主:

想用聯署去迫bk跪低
挑戰管理層
當然唔係水軍
係黑暴!

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發表於 26-1-15 12:06 |只看該作者

本帖最後由 hauhauhau 於 26-1-15 12:09 編輯

劫褲濟朋發表於 26-1-15 12:02
想用聯署去迫bk跪低
挑戰管理層
當然唔係水軍

你好啊，褲兄！好高興認識到你。
哎呀，你咁講嘢既，我哋平時份人好斯文架，你唔好咁惡啦，我哋會驚㗎

我都好想問你300個帖都唔留言，仲要300個貼都仲係大宅，究竟點樣先可以做到？
今次咁踴躍留言講呢件事嘅？你梗係好多親朋戚友係故事主角呢？
唔知我仲以為你份人好內向，平時唔留言嘅添…
謝謝收看

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