美容扮靚 今日: 9|主題: 138098

原帖由 elong 於 10-6-11 10:42 發表


有免費一年保養wor~~~
如果減完拒問我我會做架~~
係咪個個會員減完都可以做架?
定要個樣靓先得架?

原帖由 LLY1103 於 10-6-11 10:53 發表
我啲有影像呀嘛,每少十磅影一張,著同一件衫.
佢話我減得好好哦,可能因為我做得運動多.
幾張相對比真是見到好大差別.側面個張就見到個肚越來越扁,減完差不多沒啦.

...

原帖由 LLY1103 於 10-6-11 10:53 發表
我啲有影像呀嘛,每少十磅影一張,著同一件衫.
佢話我減得好好哦,可能因為我做得運動多.
幾張相對比真是見到好大差別.側面個張就見到個肚越來越扁,減完差不多沒啦.

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原帖由 katiebell 於 10-6-11 10:25 發表
我日日都好乖咁做運動, 因為除左想減肥外, 其實係我既興趣. 我既運動量好大好大. 我唔知唔做運動對落磅係咪好大幫助. 其實我一路個身型都唔會有大車呔. 雖然我現在只減了約12磅, 仲有8磅先到目標, 但係我覺得已經可 ...

原帖由 nicolebibi 於 10-6-11 10:56 發表
等我分享吓先, 我減了7.2lb, join 了二十八日lu....缼少運動, 請問有冇又平又好的心跳錶介紹呀?

原帖由 ananloklok 於 10-6-11 11:00 發表


哈哈...你可以有信心著比堅尼, 弓起呀 !
呢個兒時夢想, 我都未達到過呀, 認真失禮

我生9磅巨b既時候, 都要堅持唔開刀,
就係唔想條"巴痕"影響我個比堅尼夢想,
所以今次只許成功, 不許失敗 ! ...

原帖由 LLY1103 於 10-6-11 10:27 發表
加油呀,你一定會越來越叻!
到最後不要坐享度踩,要企住來踩,同健身會的消脂單車差不多啦.
加點強勁的音樂,更加好啦.
出汗!燒脂!
我沒地方擺部單車呀, 我已經擺咗兩部STEPPER享度一起用啦.

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原帖由 LLY1103 於 10-6-11 10:53 發表
我啲有影像呀嘛,每少十磅影一張,著同一件衫.
佢話我減得好好哦,可能因為我做得運動多.
幾張相對比真是見到好大差別.側面個張就見到個肚越來越扁,減完差不多沒啦.

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原帖由 elong 於 10-6-11 10:47 發表


睇住電視踩無遊水甘悶
我覺得游水雖然好舒服
但好鬼悶

原帖由 elong 於 10-6-11 11:12 發表



下
用每減10磅果d相擺上網咩?
果d相好樣衰wor~
我見mslhk.com d會員相係生活照o既?

原帖由 ananloklok 於 10-6-11 11:19 發表


的確係無咁悶, 時間快過d, 而且無藉口唔做 !

之前去游水, 好似自閉症咁囉, 去到泳池熱身,
就落水不停游, 跟住走人!

但其實游水係最好既全身運動, 可以全面d

不過, 早兩日新聞話依家泳池好易有真菌傳染病,
又話 ...

原帖由 LLY1103 於 10-6-11 11:36 發表
營養師是見我個啲十磅相影得效果明顯,叫我回家找一些沒減肥之前的相.
佢話最好減完都著返同一件衫影一張相.
咁就對比最大,效果最明顯.
但我話,之前啲"大衫"都不合身啦.點影呀.

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原帖由 lapinou 於 10-6-11 11:56 發表
我昨天在家做原地踏步
攪到隻腳有d pain

原帖由 katiebell 於 10-6-11 10:55 發表
橙仔
我又唔想因為食幾粒點心破壞我既減肥大計, 而且屋企人都覺得只要我食得飽就無問題, 所以我有我食叉燒飯, 佢地有佢地嘆點心. 不過最後都忍唔住食左半個叉包囉.

我以前係瘦底食極唔肥所以無肚腩, 不過人開始老, ...