美容扮靚 今日: 0|主題: 138104

原帖由 lapinou 於 10-10-6 08:57 發表
為何脂肪是如此殘酷
星期一跟朋友勁食之後, 昨天食返特別餐, 今早上磅重了1,2磅, 死啦, 我難想像之後可以食返1600 又唔增磅

原帖由 manyu0826 於 10-10-5 20:11 發表
我又報告下先,

目標價: 130LBS
現價由186LBS to 152LBS
FAT RATE: 44.2% to 29%

由於老公放大假, 我又專登攞多兩日, 實行同老公連給5DAY, 放得假心情緊輕鬆啦, 意志又鬆懈咗, 結果打咗兩餐邊爐, 一餐大閘蟹(3隻), ...

原帖由 tomatolala 於 10-10-6 12:39 發表
上週末，忍唔住又吃了菠蘿油仲，第一次食晒成個tim.
我決定短期內唔再去果間餐廳，因佢ge菠蘿油太好味啦！
昨晚抖左，好睏，10:30睡了，沒EX, 今晚要work harder lar
其實食1600都要揀野食先唔肥！
...

原帖由 MonMonLam 於 10-10-6 12:50 發表


嘩.... 你減得都幾多喎.... 請問減左幾耐同幾錢呀?

原帖由 tomatolala 於 10-10-6 12:39 發表
上週末，忍唔住又吃了菠蘿油仲，第一次食晒成個tim.
我決定短期內唔再去果間餐廳，因佢ge菠蘿油太好味啦！
昨晚抖左，好睏，10:30睡了，沒EX, 今晚要work harder lar
其實食1600都要揀野食先唔肥！
...

原帖由 tomatolala 於 10-10-6 07:34 發表
今早落了0.3kg

manyu,
你個C話:依家努力一個月, 跟住吔都食得......
好對啊！
你堅持多1個月，then extend or 監控，加埋都只是三兩個月的事，你就可以又fit又healthy又pretty啦，仲可以任食tim...
減肥以來我地都食 ...

原帖由 安安太太 於 10-10-6 12:30 發表
應該係就咁將D蛋白放落個黑色盤度整幾分鐘就係煎蛋的效果, 不需要落油, 直頭係煎蛋feel, 你返去試試, 不過我工人整完就話個黑色盤很難洗, 或者加少少油落去就無咁癡底


...

原帖由 manyu0826 於 10-10-6 16:12 發表
我嗰時join$13xxx, 7個月減+2個月keep, 依家減咗6個月.

原帖由 karjo214 於 10-10-6 14:12 發表
菠蘿油 - 正呀 ，我而家連菠蘿包都唔敢食呀。試過有一次係面包舖，見到個新鮮熱辣的餐肉包，好想買來食，但忍住口，買左個菠蘿包滿足吓自己，返去比營養師用紅筆圈左，之後都冇食過了。

...

原帖由 pig~pig 於 10-10-6 19:40 發表
elong~~其實你而家係監控定係仲減梗呀~

原帖由 elong 於 10-10-6 18:25 發表


我都覺得而家不自覺食細左個胃
以前我好似唔識飽甘
而家雖然食細左個胃
不過都依然好大食
所以食好多菜
呢期天氣涼左
唔知關唔關事呢？好似容易肚餓左 ...

原帖由 elong 於 10-10-6 19:03 發表


唔知餐肉包定菠蘿包肥d呢？
我感覺上菠蘿包肥d添
餐肉包係有塊高脂肪的肉
不過菠蘿包果塊直情係脂肪同糖

原帖由 ABCD媽咪 於 10-10-6 20:46 發表
登等凳嶝~~~
http://img375.imageshack.us/img375/1147/20101006012.jpg
貴族蛋糕(定叫"貴婦蛋糕"好呢?!!??)...男爵vs伯爵
無糖藍莓+伯爵忌廉蛋糕
一件蛋糕...1/4份穀(6克碳水化合物),半份脂肪(3克f
at), 1/3份肉
抵 ...

原帖由 elong 於 10-10-6 19:57 發表


我9月20號開始左監控期啦

原帖由 elong 於 10-10-6 19:57 發表


我9月20號開始左監控期啦