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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 我終於參加咗米絲洛 (Part II)....

美容扮靚今日: 10|主題: 138086

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樓主: masiuling1218

我終於參加咗米絲洛 (Part II).... [複製鏈接]

65 666768 69...101

YanYan0116

珍珠宮

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好媽媽勳章

1321^#

發表於 06-11-28 15:43 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

惟有同自己洗腦兼講數.

1) 而家三十幾歲人, 唔通以後都有個大肚腩跟住
2) 唔通由得條腰每年增長
3) $都比

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fatping1

大宅

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1322^#

發表於 06-11-28 16:45 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

減肥其實係改變生活習慣和同自己洗腦！

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BeautyPinky

子爵府

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1323^#

發表於 06-11-28 22:03 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

唉~我聽日去覆診, 都唔知點寫份食野紀錄好, 無一餐跟到, 因為我要轉Post, 個個同事都同我farewell, 唔勁,唔正都唔食

唉~~~我諗我係呢度唯一失敗嘅例子 :-(

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fatping1

大宅

積分: 4157

1324^#

發表於 06-11-29 16:43 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

BeautyPinky,

如果係特別事而跟唔到餐單都冇辦法, 如果我跟唔到,唯有第二日食少D 啦, 自己調節下個份量啦！

唔好放棄呀,你都係啱啱開始姐！ :-P

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sumsum00

大宅

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1325^#

發表於 06-11-30 01:29 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

我1 1/2 個月減左13lbs 了,不過我係7+2

happy family

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fatping1

大宅

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1326^#

發表於 06-11-30 10:53 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

sumsum00,

好叻呀！

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YanYan0116

珍珠宮

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好媽媽勳章

1327^#

發表於 06-11-30 11:02 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

sumsum00

7+2咪好貴law, 努力努力.

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sumsum00

大宅

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1328^#

發表於 06-11-30 17:02 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

YanYan0116 寫道:
sumsum00

7+2咪好貴law, 努力努力.

around $11000 :-(

happy family

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BeautyPinky

子爵府

積分: 11741

1329^#

發表於 06-11-30 20:12 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

最叻係你呀!!!!
好羡慕呀

sumsum00 寫道:
我1 1/2 個月減左13lbs 了,不過我係7+2

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YanYan0116

珍珠宮

積分: 36646

好媽媽勳章

1330^#

發表於 06-12-1 00:03 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

參加了米絲洛來減肥, 係唯一一樣嘢老公無話我嘅減肥action, 重話一定得, 之前什麼通淋巴, 比佢話我"side"氣, 食少2包著片好過啦.

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sumsum00

大宅

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1331^#

發表於 06-12-1 00:14 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

BeautyPinky 寫道:
最叻係你呀!!!!
好羡慕呀
[quote]
sumsum00 寫道:
我1 1/2 個月減左13lbs 了,不過我係7+2

[/quote]

我咁多都係因為我太重,佢話而家只係水份ja

happy family

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fatping1

大宅

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1332^#

發表於 06-12-1 10:29 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

YanYan0116,

My husband and my family also support me to lose weight, i told them don't force me to eat anything, so they won't ask me to eat oily food when we go out for meals...

YanYan0116 寫道:
參加了米絲洛來減肥, 係唯一一樣嘢老公無話我嘅減肥action, 重話一定得, 之前什麼通淋巴, 比佢話我"side"氣, 食少2包著片好過啦.

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smallbaby

別墅

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1333^#

發表於 06-12-1 17:55 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

I have finished the diet programme at MSL for two months. I went to MSL today and my weight is 100lbs. So happy because I didn't gain weight for the past two months.

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fatping1

大宅

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1334^#

發表於 06-12-1 23:02 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

smallbaby,

Did you eat normal amount of food during the past 2 months? Or u follow the MSL meal plan during maintenance period? It is so good u can keep your weight for 2 months without gaining back...

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smallbaby

別墅

積分: 561

1335^#

發表於 06-12-2 09:52 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

fatping1 寫道:
smallbaby,

Did you eat normal amount of food during the past 2 months? Or u follow the MSL meal plan during maintenance period? It is so good u can keep your weight for 2 months without gaining back...

Actually I follow the MSL meal plan during maintenance period till now. 我keep住每天吃大約3碗飯, 4碗A菜, 5-6份肉, 2個生果及一杯脫脂奶, 正常地加salt 及oil 但依建議份量, 我每天都飲coffee, 但會加脫脂奶及不加糖, 很少吃零食(減肥前都不愛吃, 雖然家有很多, 但只有honey吃). 每星期keep住2天運動, 有時大吃一餐之後會吃2天M1140, 這是營養師建議的, 所以一路都Keep得到, 又可能我是帶飯的, 所以份量控制到啦. 大家努力呀!

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fatping1

大宅

積分: 4157

1336^#

發表於 06-12-2 10:49 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

smallbaby,

你現在係咪食少過以前未參加MSL 前呀？

我昨晚又偷食咗"無印良品"嘅花生朱古力,好好味呀！

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smallbaby

別墅

積分: 561

1337^#

發表於 06-12-2 12:02 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

fatping1 寫道:
smallbaby,

你現在係咪食少過以前未參加MSL 前呀？

我昨晚又偷食咗"無印良品"嘅花生朱古力,好好味呀！

份量和以前差不多, 只不過會選擇食物吃, 實行3低1高和均衡飲食, 我一星期都會吃2次ice-cream or 雪條架.

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masiuling1218

大宅

積分: 2667

1338^#

發表於 06-12-6 10:44 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

smallbaby 寫道:
I have finished the diet programme at MSL for two months. I went to MSL today and my weight is 100lbs. So happy because I didn't gain weight for the past two months.

smallbaby,

你好勁呀....相反我就差咗啲囉....