美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138218

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發表於 13-9-2 15:00 |只看該作者

bbchins 發表於 13-9-2 14:35
我又打吓咭先 :
上星期跳了3日鄭多燕 + 星期五由2點行到8點半, 真的腳軟了. ...

係㗎，不停行幾個鐘真唔簡單！

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lalala8128

子爵府

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發表於 13-9-2 15:38 |只看該作者

Debbie媽發表於 13-9-2 13:08
自從跑步後,我血壓由過100,趺至85, (正常60-80),

正！更加有動力去跑。祝你早日達標

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healthymimi

珍珠宮

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發表於 13-9-2 15:40 |只看該作者

回覆：分享我的減肥月記(更新),跑走36磅了,仍需努力(有相)

收藏以作鼓勵，並即刻出去踏單車（停了幾日）

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發表於 13-9-2 16:12 |只看該作者

lalala8128 發表於 13-9-2 15:38
正！更加有動力去跑。祝你早日達標

大家一齊add oil

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甜姐兒

男爵府

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發表於 13-9-2 21:58 |只看該作者

我今日都開始跑步啦, 今日跑左20分鐘啦, 我會1-5日日跑,星期六, 日休息, 希望堅持到, 我150高, 有107LBS, 希望可以減到100樓下啦.....

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發表於 13-9-2 22:26 |只看該作者

回覆：分享我的減肥月記(更新),跑走36磅了,仍需努力(有相)

打咭，快慢跑1hr

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發表於 13-9-2 22:38 |只看該作者

引用：我今日都開始跑步啦,+今日跑左20分鐘啦,+我

原帖由 甜姐兒 於 13-09-02 發表
我今日都開始跑步啦, 今日跑左20分鐘啦, 我會1-5日日跑,星期六, 日休息, 希望堅持到, 我150高, 有107LBS, ...

歡迎,有多個跑步戰友

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發表於 13-9-2 23:43 |只看該作者

甜姐兒發表於 13-9-2 21:58
我今日都開始跑步啦, 今日跑左20分鐘啦, 我會1-5日日跑,星期六, 日休息, 希望堅持到, 我150高, 有107LBS, ...

歡迎歡迎，努力啦！

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發表於 13-9-2 23:44 |只看該作者

Debbie媽發表於 13-9-2 22:26
打咭，快慢跑1hr

啲仔一開學，今日散晒。。。你好堅呀>0<

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pymmr

別墅

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發表於 13-9-3 00:09 |只看該作者

回覆：分享我的減肥月記(更新),跑走36磅了,仍需努力(有相)

昨日終於的起心肝踩健身單車，這兩晚都踩了30分鐘，每次話消了440卡路里，是多是少呢？

希望可以維持下去吧

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PCCW2319

水晶宮

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發表於 13-9-3 00:14 |只看該作者

引用：昨日終於的起心肝踩健身單車，這兩晚都踩了

原帖由 pymmr 於 13-09-03 發表
昨日終於的起心肝踩健身單車，這兩晚都踩了30分鐘，每次話消了440卡路里，是多是少呢？

希望可以維持下去 ...

如果你係Y拍賣買(牌子應該係"步本")，應該係錯。你要將個數字除2，至係比較正確卡路里。

天空之城, 快樂之地

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pymmr

別墅

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發表於 13-9-3 01:37 |只看該作者

回覆：分享我的減肥月記(更新),跑走36磅了,仍需努力(有相)

係OTO, 都是錯嗎？

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PCCW2319

水晶宮

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發表於 13-9-3 02:49 |只看該作者

引用：係OTO,+都是錯嗎？ +

原帖由 pymmr 於 13-09-03 發表
係OTO, 都是錯嗎？

半小時應該無可能係400卡路里。

天空之城, 快樂之地

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甜姐兒

男爵府

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發表於 13-9-3 12:02 |只看該作者

今日落雨, 没跑街, 做了1 PART 鄭多燕. 加油

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發表於 13-9-3 12:09 |只看該作者

NgoNgo 發表於 13-9-2 23:44
啲仔一開學，今日散晒。。。你好堅呀>0

唔堅呀, 星期日夜晚冇跑咋

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1336^#

發表於 13-9-3 20:59 |只看該作者

甜姐兒發表於 13-9-3 12:02
今日落雨, 没跑街, 做了1 PART 鄭多燕. 加油

落雨冇計啦！在家做都好㗎

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vickycheung36

男爵府

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發表於 13-9-3 22:32 |只看該作者

快步行1小時

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發表於 13-9-3 22:33 |只看該作者

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打咭，跑机1hr

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發表於 13-9-3 22:34 |只看該作者

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打咭，跑机1hr

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JackalB