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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 興趣嗜好› 教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第019回合 ...

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樓主: goddamnit

教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第019回合

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66 676869 70...91

steve123789

複式洋房

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發表於 16-4-26 15:32 |只看該作者

本帖最後由 steve123789 於 16-4-26 15:38 編輯

太陽花0805 發表於 16-4-25 00:21
根本就係夏天就到, 唔排除有人覺得教主阻人釣魚, 果邊啲帖越嚟越怪..不過咁, 我都係呢幾個月先睇瘦身版, 以 ...

個邊個個版都好多廣告人, 歸根到底, 個邊開A/C唔洗$$$零成本, D廣告人不停開戶, 不停自問自答水人, 亦常求其亂UP呃POST洗分.

以前瘦版會好點, 因為有一大班真實用戶(即教主個類)制行住; 真正維持個邊跌序係哩班用戶, 而唔係版主.
舉例, D人明顯來搵食, 教主睇唔過眼都會出聲, 其實屬真實有知識的、減肥成功過來人等等都唔會單單打打及質疑哩類搵食的人. 而自將軍來了就攪到這班真實用戶無癮唔玩.

我想教主都係哩個原因唔再去個邊瘦版

我記得最初教主講係受邀過去開鋪, 其實那時正是將軍趕走太多好用戶的時侯

----
P.S. 入來同教主請安!
我係個邊一直有拜讀教主文章.

點評

有刁民害朕

發表於 16-4-26 15:44

馬馬

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 16-4-26 15:38 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 16-4-26 15:22 @紫

原帖由 ivan3421 於 16-04-26 發表
所以我一直話指出生酮飲食有問題既人其實不懂人體生理

或者佢哋會覺得唔出 ketone 好自豪

唔燒脂肪，肥佢唔死冇天理

紫：本身出 ketone 係一個現象，代表係你燒緊脂肪， ketone 係燒脂肪既副產品，而減肥重點係燒脂肪而唔係燒碳水
除非唔減，否則 ketone 係必然既
差在濃度去到幾多，同維持幾耐

斷食可以話係由燒脂肪同燒碳之間既循環。但時間性比較短

而斷食唔超過 72 小時，反而會激發生陳代謝而唔會下降
冇生物咁傻豬，一冇野食就行唔郁，然後又搵唔倒野食，然後更加行唔郁，咁傻既一早死哂

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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ivan3421

別墅

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發表於 16-4-26 15:40 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+ivan3421+於+16-04-26+發表所

原帖由 goddamnit 於 16-04-26 發表
或者佢哋會覺得唔出 ketone 好自豪

唔燒脂肪，肥佢唔死冇天理

有

好似倉鼠果d 就要成日食冇野食幾小時會瓜得

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 16-4-26 15:42 |只看該作者

引用：Quote:太陽花0805 發表於 16-4-25 00:21 根

原帖由 steve123789 於 16-04-26 發表
本帖最後由 steve123789 於 16-4-26 15:38 編輯

你好

我係覺得 ...佢要百花齊放冇問題
只係而家變左群魔亂舞

我都係過嚟自言自語好了 ...
會睇既會過嚟睇

而且我既方式實驗意味好重
我唔想俾呀邊個佢哋以似是而非既慨念去攪到啲人更加亂
用錯方式，會衰過亂食 ....
都係好麻煩

成日亂UP 28 ..
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有刁民害朕

複式洋房

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發表於 16-4-26 15:42 |只看該作者

本帖最後由有刁民害朕於 16-4-26 15:45 編輯

教主, 我有個疑問. 瘦版好多人因節食減到基代低, 解救辦法是否要食返多啲? (但班人會話食多咗會重返?) 請指教

有個節食到基代得番 1千, OMG

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 16-4-26 15:43 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-04-26 發表

原帖由 ivan3421 於 16-04-26 發表
有

好似倉鼠果d 就要成日食冇野食幾小時會瓜得

倉鼠壽命短，以番比例計佢哋進食時間唔係密度

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ivan3421

別墅

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發表於 16-4-26 15:49 |只看該作者

基代問題

佢地講既係體脂磅出既基代，但呢個數字唔係幾可信的

試下提升 PAL, 我又唔係幾信一邊 PAL 升，一邊可以節食咁樣減

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 16-4-26 15:50 |只看該作者

引用：教主, 我有個疑問. 瘦版好多人因節食減到基

原帖由 有刁民害朕 於 16-04-26 發表
本帖最後由有刁民害朕於 16-4-26 15:45 編輯

教主, 我有個疑問. 瘦版好多人因節食減到基代低, 解救辦 ...

要降基代最好方式，一定係絕食，然後再加大量運動同活動
然後哩類人，會不斷進行哩個循環，再不斷絕食，再加運動量
我罵過好多個
甚至哩邊 JM 冇邊個唔俾我話過

而升基代，最好方式一定係食
有能源輸入至肯支出
初期能源未平衡會升磅唔奇(當然都有絕食太耐反彈既意味)，但到一定時間之後，會自己平衡番，例如活動量會不自覺上昇，進入番良好既 looping

我簡化左哩樣野叫冬眠模式
冇野食 >> 唔郁 >> 冇野食 >> 唔郁
(又或者話燒命咁燒)

要減首先要離開上面既怪圈,kick 起個 metabolism ... (嚴格講 BMR 係不變 ...能夠輸出幾多至係重點，始終器官，肌肉之類差不多可以話係恒定既質量，唔會短時間改變)

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lkmanda

大宅

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發表於 16-4-26 15:52 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-4-26 15:38
或者佢哋會覺得唔出 ketone 好自豪

唔燒脂肪，肥佢唔死冇天理

所以你成日講, 朝早唔肚餓就唔好食早餐都係呢個原因?

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 16-4-26 15:55 |只看該作者

引用：教主, 我有個疑問. 瘦版好多人因節食減到基

原帖由 有刁民害朕 於 16-04-26 發表
本帖最後由有刁民害朕於 16-4-26 15:45 編輯

教主, 我有個疑問. 瘦版好多人因節食減到基代低, 解救辦 ...

我跟過既人，聽話既，基本都唔駛我再去點叫佢郁，會不自覺咁冇時停 ...
與其去用意志調節，不如研究點樣用最自然既方式去將循環最大化

而而家最大問題，啲人係簡化左做 calories in(節食) 同 calories out(運動)，冇考慮其他

舉例既話有啲似水力發電機 .. kick 起左就自然會轉動
唔需要鞭佢一下至郁一郁

下下都要鞭，一定唔長久