興趣嗜好

跳至

首頁

尾頁
   27


珍珠宮

積分: 47899


1341#
發表於 16-6-21 15:37 |只看該作者
lkmanda 發表於 16-6-21 15:11
教主, 我想問D Whipping cream, 如果放入冰格, 可以擺幾耐?

因為我本身食赤字, 唔想再用咁多cream黎湊數, ...

一個月倒問題不大
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣


禁止訪問

積分: 205825

畀面勳章 環保接龍勳章


1342#
發表於 16-6-21 15:44 |只看該作者

引用:Quote:lkmanda+發表於+16-6-21+15:11+教主,

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


複式洋房

積分: 234


1343#
發表於 16-6-21 15:55 |只看該作者

回覆樓主:

好似越黎越多書講低碳 或者以前冇留意開 又買左兩本書學下野
20160621_151544.JPEG
20160621_151515.JPEG
20160621_151538.JPEG
20160621_155137.JPEG


珍珠宮

積分: 47899


1344#
發表於 16-6-21 17:15 |只看該作者
tungsiukat 發表於 16-6-21 15:55
好似越黎越多書講低碳 或者以前冇留意開 又買左兩本書學下野

参考好了,小心睇,有部份野唔係嗰回事

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣


大宅

積分: 2347


1345#
發表於 16-6-21 21:58 |只看該作者
Ref:08007.jp.mext.2015 *#mushrooms, Tree Ears, Cloud Ear, Dried, Boiled

教主.這個code係熟雲耳? 碳同fiber一樣?

另外想問 長豆角 code係咩? 唔識形容 係一粒粒突出個種長豆角
街市d人話叫珠豆 但我search唔到 但估你ge code係統一品種
thanks


大宅

積分: 2950


1346#
發表於 16-6-21 22:25 |只看該作者
goddamnit 發表於 16-6-21 17:15
参考好了,小心睇,有部份野唔係嗰回事

椰子嗰本買唔買得過?有啲興趣喎


珍珠宮

積分: 47899


1347#
發表於 16-6-21 22:32 |只看該作者
puiii33 發表於 16-6-21 21:58
Ref:08007.jp.mext.2015 *#mushrooms, Tree Ears, Cloud Ear, Dried, Boiled

教主.這個code係熟雲耳? 碳同 ...

75101000

08007
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣


珍珠宮

積分: 47899


1348#
發表於 16-6-21 22:33 |只看該作者
coffeepuppy 發表於 16-6-21 22:25
椰子嗰本買唔買得過?有啲興趣喎

好易唔小心側埋一邊,唔會就唔怕買
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣


大宅

積分: 2950


1349#
發表於 16-6-21 22:43 |只看該作者
goddamnit 發表於 16-6-21 22:33
好易唔小心側埋一邊,唔會就唔怕買

過份吹捧椰子?


大宅

積分: 1417


1350#
發表於 16-6-21 23:06 |只看該作者
goddamnit 發表於 16-6-21 15:36
唔駛,三四日都得

放入冰格?


珍珠宮

積分: 47899


1351#
發表於 16-6-21 23:37 |只看該作者
coffeepuppy 發表於 16-6-21 22:43
過份吹捧椰子?
正確唔太應該偏向一樣野.
雖然我成雪櫃都係... 之前一次過左三十個...
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣


珍珠宮

積分: 47899


1352#
發表於 16-6-21 23:38 |只看該作者
lkmanda 發表於 16-6-21 23:06
放入冰格?
雪櫃夠凍下格都得
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣


大宅

積分: 1867


1353#
發表於 16-6-22 09:12 |只看該作者

回覆樓主:

本帖最後由 spacepeople 於 16-6-22 09:16 編輯

昨日飲食,都係差少少數......

雖然白癡,但我都好想問,我近幾日完全唔想舉鐵,就算迫自己,都係舉15分鐘後就斷電,身體感覺上一定要放低,否則會比鐵壓死.....今日最後又在P記攤屍.....我好想知原因:

剛學打拳,太chur ,個人未recover 到?因為好似打拳後才發生.....

低/中碳減低舉鐵能力/動力?還是唔夠F,身體冇嘢比我燒.....

Period 就到?(但我之前period 前後都冇這樣問題?)

訓得好差?(濕疹起到成晚都不斷因為痕而醒......bitbit sleep record 都好差吓......我每晚都好有衝動用西藥......

還是其實原因........









myimage.jpg
myimage.jpg
myimage.jpg
myimage.jpg
myimage.jpg
myimage.jpg
myimage.jpg
myimage.jpg


別墅

積分: 535


1354#
發表於 16-6-22 09:30 |只看該作者
spacepeople 發表於 16-6-22 09:12
昨日飲食,都係差少少數......

雖然白癡,但我都好想問,我近幾日完全唔想舉鐵,就算迫自己,都係舉15分鐘 ...

其實。。你係唔係chur 得自己太行?

如果身體都唔想去舉鐵,而你本身都已經有打拳,點解仲一定要舉?

放鬆d 可能會好d?


大宅

積分: 1417


1355#
發表於 16-6-22 10:16 |只看該作者
spacepeople 發表於 16-6-22 09:12
昨日飲食,都係差少少數......

雖然白癡,但我都好想問,我近幾日完全唔想舉鐵,就算迫自己,都係舉15分鐘 ...
係咪太攰? 我估你打拳時都肯定係野野出盡力嗰隻.

我打拳, 最多只係連續打2晚, 好少連續3晚, 因為我發覺, 我第3日係最無力嘅.

仲有, 未學好姿勢前, 唔好太大力啦, 易整親.


珍珠宮

積分: 47899


1356#
發表於 16-6-22 10:17 |只看該作者
spacepeople 發表於 16-6-22 09:12
昨日飲食,都係差少少數......

雖然白癡,但我都好想問,我近幾日完全唔想舉鐵,就算迫自己,都係舉15分鐘 ...

舉鐵屬於增長用碳水為主,所以我先話你既練法同目的有出入 ...你既目的係減低
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣


珍珠宮

積分: 47899


1357#
發表於 16-6-22 10:23 |只看該作者
spacepeople 發表於 16-6-22 09:12
昨日飲食,都係差少少數......

雖然白癡,但我都好想問,我近幾日完全唔想舉鐵,就算迫自己,都係舉15分鐘 ...

你要明白碳水同脂肪本質

一個快而短暫,增長
一個慢而持久,減低

兩者運用目的唔同舉例,你用鑊黎整麵包唔一定唔得,但好大機會變左做糕
使用上既目標唔同
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣


珍珠宮

積分: 47899


1358#
發表於 16-6-22 10:26 |只看該作者
goddamnit 發表於 16-6-22 10:23
你要明白碳水同脂肪本質

一個快而短暫,增長

而夾硬增肌減脂其實好難

因為兩樣係兩種極端
同時做唔一定唔得,但係冇野攪搵嚟攪

你而家拳扯到咁盡,燒既叫『碳水』唔係叫『脂肪』
然後舉鐵又係用『碳水』
邊度走咁多碳水出嚟?
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣


珍珠宮

積分: 47899


1359#
發表於 16-6-22 10:27 |只看該作者
goddamnit 發表於 16-6-22 10:26
而夾硬增肌減脂其實好難

因為兩樣係兩種極端

俾你燒得多碳水 。。。又點?
你想減肥就要用『脂肪』
哩個係目的問題

卡路里絕對唔係最大影響因素
最大係你既運動用既燃料係乜
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣


珍珠宮

積分: 47899


1360#
發表於 16-6-22 10:28 |只看該作者
goddamnit 發表於 16-6-22 10:27
俾你燒得多碳水 。。。又點?
你想減肥就要用『脂肪』
哩個係目的問題

所以我成日話,目的唔係『卡路里』,一定唔係,肯定唔係
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

首頁

尾頁

跳至
Presslogic Logo
Baby Kingdom Logo