美容扮靚 今日: 16|主題: 138118

原帖由 ABCD媽咪 於 10-10-6 20:46 發表
登等凳嶝~~~

貴族蛋糕(定叫"貴婦蛋糕"好呢?!!??)...男爵vs伯爵
無糖藍莓+伯爵忌廉蛋糕
一件蛋糕...1/4份穀(6克碳水化合物),半份脂肪(3克f
at), 1/3份肉
抵 ...

原帖由 karjo214 於 10-10-6 21:12 發表
我有同營養師講，佢認同我喎。所以我估都係餐肉包肥d。

註：我食果個係波蘿包，唔係波蘿油，我重減緊肥，唔敢咁放縱。

原帖由 chan123 於 10-10-6 22:11 發表


elong,
咁你最後以幾多磅完成減肥期呀?

原帖由 elong 於 10-10-6 22:39 發表


我指波蘿包的牛油係面頭果層脆皮係用砂糖牛油/豬油麵粉雞蛋猜出來的

原帖由 lapinou 於 10-10-6 16:37 發表
話咁快你都減左６個月了

原帖由 karjo214 於 10-10-6 23:38 發表
ic. 我又冇諗過層皮係點整。

原帖由 ABCD媽咪 於 10-10-6 20:46 發表
登等凳嶝~~~

貴族蛋糕(定叫"貴婦蛋糕"好呢?!!??)...男爵vs伯爵
無糖藍莓+伯爵忌廉蛋糕
一件蛋糕...1/4份穀(6克碳水化合物),半份脂肪(3克f
at), 1/3份肉
抵 ...

原帖由 elong 於 10-10-6 22:53 發表


chan123
pig~pig
我最後123.5磅達目標
其實本身米記set 110 (8+2)為目標
我就cut program做6+2，目標係123.5磅
於是我就剛剛好達到目標啦！
不過我唔想再比錢extend減了
現在我都係肥，但望落一定唔係好似以前成座山甘o ...

原帖由 ABCD媽咪 於 10-10-7 00:07 發表

下個月我會有機會去學"無糖雞尾包"
哈哈哈哈哈....學完再上來分享

(蛋糕食譜已寫左在blog)

原帖由 lapinou 於 10-10-6 13:12 發表
你依家一個星期會俾自己食幾多次肥野呀
如果食肥左, 你之後點減返呀
係o米隔住咁食特別餐?如果食左一日特別餐都唔得
你會點呀? 再食定又隔一日先食?
其實1600都好多野食, 不過真係要食自己煮o個d, 又可能真係要keep ...

原帖由 ABCD媽咪 於 10-10-6 20:46 發表
登等凳嶝~~~

貴族蛋糕(定叫"貴婦蛋糕"好呢?!!??)...男爵vs伯爵
無糖藍莓+伯爵忌廉蛋糕
一件蛋糕...1/4份穀(6克碳水化合物),半份脂肪(3克f
at), 1/3份肉
抵 ...

原帖由 manyu0826 於 10-10-7 00:10 發表
嘩...個旦榚好靚仔呀

原帖由 tomatolala 於 10-10-7 07:54 發表
D媽：
有冇貨剩呀？我要打劫你...個cake呀..Yummy...

原帖由 karjo214 於 10-10-7 07:30 發表
我想呢個weekend整，一陣放工去買料先。

都有諗過整麵包，但又要發酵，我諗我冇咁好心機整。

原帖由 elong 於 10-10-6 22:53 發表


chan123
pig~pig
我最後123.5磅達目標
其實本身米記set 110 (8+2)為目標
我就cut program做6+2，目標係123.5磅
於是我就剛剛好達到目標啦！
不過我唔想再比錢extend減了
現在我都係肥，但望落一定唔係好似以前成座山甘o ...

原帖由 ABCD媽咪 於 10-10-7 08:43 發表
me2...發酵都算了..放埋一邊等發
我覺得最痛苦係搓..
麵包係要超大力的...要搓到起筋...超難!!
上次上課..睇亞sir同miss...兩個搓到9彩
睇佢搓已經好累...何況要自己搓
哈哈哈
...