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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› ***我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀***(餐單在此top ...

美容扮靚今日: 5|主題: 137619

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樓主: 朗軒媽媽

***我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀***(餐單在此topic尋) [複製鏈接]

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doristsang

大宅

積分: 1942

1341^#

發表於 05-10-16 00:02 |只看該作者

Re: 我五日減� 18 磅, 哈哈, 勁呀

是否能夠可以改善到便秘．．．這是個個人不同，這裡有ｄ媽咪有好大的改善，但我就不可以，比以前差左ｄtim，之後我努力找資料，看了一本關於排毒的書，發現有ｄ可以幫助排毒的食物，亦不反餐單原則，於是加左入去，結果去大大很好，

你可以查返之前我的post，我亦可以email那份資料比你，可PM你的email 比我．．

還有呀．．．這個餐單是朗軒媽媽提供的，不是我的功勞，我只是提供了一些排毒資料炸．．．

meemee 寫道:
Hello Meowcat,

多謝你幫Doris post這個menu比我呀, 我會由明天開始, 希望能夠和大家一樣減得咁成功啦!

有件事想問下這個餐單是否能夠可以改善到便秘的情況呢?

meemee

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Donaldpo

洋房

積分: 164

1342^#

發表於 05-10-16 00:26 |只看該作者

Re: 我五日減� 18 磅, 哈哈, 勁呀

Hi !! Doris 唔該你 E-MAIL 個改善到便秘的資料比我呀, 我今日已完成了第二日啦, 但我未改善到便秘問題真係令我好煩, 唔該唔該 :-(
SORRY! THIS IS MY E-MAIL ADDRESS : [email protected]

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yfcapple

大宅

積分: 1023

1343^#

發表於 05-10-16 13:10 |只看該作者

Re: 我五日減� 18 磅, 哈哈, 勁呀

Doris,
我都想要﹗唔該﹗

我的BB要健康快樂成長﹗ :-D :-D :-D :-D :-D

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cutiejasmine

大宅

積分: 1448

1344^#

發表於 05-10-16 18:22 |只看該作者

Re: 我五日減� 18 磅, 哈哈, 勁呀

Hi Doristang,

pls kindly send me for my ref. thanks a lot..

cheers,
cutiejasmine

我家有2個寶貝

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meemee

民房

積分: 90

1345^#

發表於 05-10-17 00:28 |只看該作者

Re: 我五日減� 18 磅, 哈哈, 勁呀

Hello Doris,

雖然如此, 我亦都想感謝你和我們分享減肥經驗呀! thanks!
話時話呀, 其實我是果d好難排毒的人, 所以我的肚腩就越來越大, 但我的胃口就沒有減少, 所以就出現大肚腩, 大塊面, 大象腿囉, 都不知幾down下呀, 因此請pm你的經驗餐單給我呢! 萬二分感激!!! My email address is [email protected]

Million Thanks!

meemee :-(

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m琳琳

伯爵府

積分: 18962

1346^#

發表於 05-10-17 00:55 |只看該作者

Re: 我五日減� 18 磅, 哈哈, 勁呀

doris, 朗軒媽媽:
我完成round 2都差唔多半個月,喺呢半個月入面我完全停止晒餐單上要食既野,包括西柚我冇再食過,好開心俾我發現一樣野,就係我完全冇反彈過,係1磅都冇,

妳地依家情況又如何呀??

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doristsang

大宅

積分: 1942

1347^#

發表於 05-10-17 00:57 |只看該作者

Re: 我五日減� 18 磅, 哈哈, 勁呀

各位需要資料既媽媽, 我明天返工e比你地呀.

我今天來m, 身體有d水腫, 我這兩天都有飲蒲公英茶, 好利水,感覺都幾好。

大家去看看這討論區上的兩則新登topic, 是有關排毒的, 有好多有用資料, 當中都有提到蒲公英,原來是對肝好好的。

我會等完左m之後再開始第三round, 這個round我希望可以打破平台期的宿命, 我會在分量上改變, 一定只吃七成飽, 過去這個餐都係食到飽的, 我諗要改變下才有進展。

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doristsang

大宅

積分: 1942

1348^#

發表於 05-10-17 01:16 |只看該作者

Re: ***我五日減

Meowcat

我老公同你的情況差唔多, 佢是家族性高升壓, 過去七年都食住減血壓藥, 和降三甘油壓藥。亦會定期看醫生check住。

上週他見醫生時, 發現血壓低左好多, 到正常範疇, 醫生仲叫佢不用再食藥tim, 醫生都好驚訝為什麼突然會甘樣。於是他就同醫生討論這個餐單。這個醫生是一位好有經驗的家庭醫生。

醫生都聽過這個餐單, 佢話low carbohydrate的餐單不會導致什麼嚴重問題, 致少他未見過, 但對於我老公突然血壓下降, 他都難以解釋, 於是叫佢驗血, 尤其是肝功能。

你們記得我早前身體出現問題嗎? 醫生都同我驗過, 其中一種肝素高左, 所以醫生都叫我老公驗下。

有結果再告訴大家.....

我不是專家, 我只是比較八掛, 和喜歡看書, 所以有多d野同大家分享, 我認為如果身體一直都有d毛病的話就最好先問過醫生先, 尤其是要減肥, 因為這個餐單對一些超重很多的人是最有效的(不好意思, 我這樣說

)如果身體一下子輕甘多，可能要身體好好才可承受，所以你最好先看看醫生先，慢慢來，安全最緊要

我之前都有ｄ唔妥，都好擔心，最後都看了專科，而家都等緊化驗報告，但醫生話這個餐單冇問題，重話低澱粉質的飲食其實都好健康。

總之大家要健康為上啊！

ondiet57 寫道:
Meowcat
我都係新丁,覺得呢個餐真係唔錯,不過以你既情況,好唔好先問下醫生意見再試?因為你身體出現左小問題,我個人認為唔好搵自己"教飛".好似人人都以為yoga好,點知有個女仔一去就出事,所以都係小心d好.唔好意思我唔係要潑你冷水.
另外少少見意,如果你唔想見醫生,食下西柚囉,水果冇壞架.唔記得邊個媽咪,餐前食都ok,不過慢d即.真係想試咪3幾日玩下囉,不過頭2-3日有頭暈同手軟腳軟架~~~

Doris
你係專家,點睇呀?

all
又報告下自己先,食左4日輕左5磅.希望再輕多d啦.下腹瘦左3cm,腰圍冇郁.每日都有2次大大.我主要係食雞肉.今日第5日食慣左,都冇饑餓感lu.前日食得比較少,唔知係咪食肉唔夠多所以減慢左呢?尋日食多左野好在又冇重返,唔係就慘囉!!

[quote]
Meowcat 寫道:
......早幾個月驗血報告仲話甘酒三脂高了些少, 同埋好的膽固醇低了少許, 不知可否依這份餐單去進行減肥計劃 ?

[/quote]

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kruse

洋房

積分: 91

1349^#

發表於 05-10-17 09:35 |只看該作者

Re: ***我五日減

doristsang,
我想問下d 蒲公英茶係咪好似茶葉咁沖水飲架 ?? 我搵左幾間藥房都話無 :-( :-(

另外, 麻煩你e-mail 個排毒資料比我 : [email protected]

Thanks !

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tracytam!

民房

積分: 3

1350^#

發表於 05-10-17 10:32 |只看該作者

Re: ***我五日減

kruse 寫道:
doristsang,
我想問下d 蒲公英茶係咪好似茶葉咁沖水飲架 ?? 我搵左幾間藥房都話無 :-( :-(
!

我都係,人地話浦公英就有.茶就冇

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doristsang

大宅

積分: 1942

1351^#

發表於 05-10-17 10:34 |只看該作者

Re: ***我五日減

kruse,

你去藥材舖,話買"蒲公英"就得架啦,

唔好話買"蒲公英茶","蒲公英"其實是中藥材的一種, 用少少來加熱水, 當茶葉甘沖茶飲, 最好先洗一洗, 因會有d沙塵,

效果幾好.

Doris

kruse 寫道:
doristsang,
我想問下d 蒲公英茶係咪好似茶葉咁沖水飲架 ?? 我搵左幾間藥房都話無 :-( :-(

另外, 麻煩你e-mail 個排毒資料比我 : [email protected]

Thanks !

私人傳訊回覆引用

KEImama

複式洋房

積分: 188

1352^#

發表於 05-10-17 12:13 |只看該作者

Re: ***我五日減

朗軒媽媽 & Doris

我Round 1完o左休息2日又重返.點解會咁嫁 :-( :-( :-( 不過我今日會開始Round 2.希望成功啦

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doristsang

大宅

積分: 1942

1353^#

發表於 05-10-17 12:32 |只看該作者

Re: ***我五日減

KEImama

我上次完左第一round後, 休息日重返一磅, 但一開始第2round就馬上輕返, 不要擔心, 我覺得是水份問題,

我而家的磅數都大起大跌, 例如前天是119磅, 好開心, 這是我減到最輕的磅數, 但昨天突升返兩磅, 今天又升多兩磅, 即兩天重左４磅, 我冇大食, 不過未正式再開始第三round, 但我唔多擔心, 因為我而家M緊, 水份變化會很快的, 加上我飲蒲公英, 對水腫很很效, 相信m後好快就正常返。

大家不要因為一兩磅而擔心, 我知道就算比錢去減肥做機, 體重都會大起大跌,
我覺得我們應該去check下個脂肪比率, 低了才真正減到, 磅數不太能反映的。

有冇人用開可以check脂肪比率的電子磅, 那個好?