erika_crazy 寫道:
MAMAY,
我仔仔上個星期六己經識轉身，你試下放他在大床上，然後你企係他的側面同他玩，令他把頭和身體打側，若他頭幾次想轉身但不夠力時，你可以用手幫幫他，我都是這樣的。
阿仔現在成日好似一隻被人反轉了的烏龜甘，一放他落床他就123同我反轉身，試過行開一陣，他就反轉身了，真是看少眼都不行！！
kohelen 寫道:
我老公幾年前join米施洛，唔記得幾錢了，但收費是睇妳要減幾多磅，佢地估計妳要花幾多時間而定的。上到去，佢地會幫妳度高磅重量手腕骨等等，睇下妳個骨架是屬哪類型，然後評估妳應有幾重，需要減幾多磅。
o個時我貪得意都有度高磅重，都算是合標準，但可以由110磅減至100磅左右，佢地估計我前後需要３個月時間，無記錯的話應要俾$3xxx。我當然無做啦！因其實佢地真正做的，只是monitor妳個體重，每星期見營養師兩次，每次俾番本書仔佢地睇，而本書仔妳要自己記錄低每日食過ｄ乜，做過幾耐運動等。
若果妳減的體重未到標準或妳食過ｄ肥膩野如自助餐等，咁妳之後的一星期的菜單就會更清淡，亦要做多ｄ運動！
所以，我認為主要都係靠自己要有恆心。
不過呢個係幾年前的情況，唔知而家米施洛有無改變到？！
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