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iamverysleepy


子爵府

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1361#
發表於 16-8-11 22:25 |只看該作者
rmm9852 發表於 16-8-11 17:55
點解你之前112.5 lbs 都要減？因為154cm 高，112.5磅都唔肥

154cm，112.5lb，唔算好肥，但好好肉地，著衫唔好睇。
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kitkit323


大宅

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1362#
發表於 16-8-11 23:59 |只看該作者
11/8/16 Thur 167th day
早餐：脫脂奶1盒+方包2塊
午餐：牛角燒肉lunch set(牛肋肉+牛腹肉)+紫菜飯+coke zero
下午茶：燕麥條1條
晚餐：冬瓜雲耳粟米筍蘑菇生菜湯+西瓜2杯
運動：50分鐘健身操+10分鐘踏凳仔
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Piggy999


大宅

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1363#
發表於 16-8-12 16:56 |只看該作者
kitkit323 發表於 16-8-11 23:59
11/8/16 Thur 167th day
早餐：脫脂奶1盒+方包2塊
午餐：牛角燒肉lunch set(牛肋肉+牛腹肉)+紫菜飯+coke z ...
晚餐會唔會好餓哦， 冬瓜好易餓
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kitkit323


大宅

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1364#
發表於 16-8-12 22:49 |只看該作者
Piggy999 發表於 16-8-12 16:56
晚餐會唔會好餓哦， 冬瓜好易餓
唔會呀～好飽喎

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kitkit323


大宅

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1365#
發表於 16-8-12 22:51 |只看該作者
12/8/16 Fri 168th day (見營養師)
體重：147>146.2 (減0.8磅，累積減31.6磅)
早餐：脫脂奶1盒+方包2塊
午餐：芝士通粉+吞拿魚1小罐+烚粟米筍
下午茶：香蕉1條
晚餐：火腿烚蛋三文治+凱撒沙律+西瓜1杯+杏仁5粒
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williamwky


別墅

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熱血勳章


1366#
發表於 16-8-13 19:10 |只看該作者
kitkit323 發表於 16-8-12 22:51
12/8/16 Fri 168th day (見營養師)
體重：147>146.2 (減0.8磅，累積減31.6磅)
早餐：脫脂奶1盒+方包2塊

芝士通粉係邊款？
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kitkit323


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1367#
發表於 16-8-13 23:15 |只看該作者
williamwky 發表於 16-8-13 19:10
芝士通粉係邊款？
Kraft出品架
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kitkit323


大宅

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1368#
發表於 16-8-13 23:16 |只看該作者
13/8/16 Sat 169th day
早餐：脫脂奶1盒+方包2塊
午餐：海南雞白飯+凍檸茶走甜
下午茶：燕麥條1條
晚餐：冬瓜雲耳粟米筍蘑菇湯+西瓜2杯+杏仁5粒
運動：50分鐘慢跑+急步行，10分鐘踏凳仔
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kitkit323


大宅

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1369#
發表於 16-8-14 22:35 |只看該作者
14/8/16 Sun 170th day
早餐：脫脂奶1盒+燕麥條2條
午餐：魚蛋蘿蔔米線
晚餐：(越南菜，樣樣食左D)
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Piggy999


大宅

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1370#
發表於 16-8-14 23:20 |只看該作者
kitkit323 發表於 16-8-13 23:16
13/8/16 Sat 169th day
早餐：脫脂奶1盒+方包2塊
午餐：海南雞白飯+凍檸茶走甜

Kitkit 想問 "冬瓜雲耳粟米筍蘑菇湯" 淨落少少鹽嗎？定係加左上湯？


我估淨落鹽好淡口， 但係見你呢幾日都食， 應該味道又不錯。


搵日我又煲呢個湯先
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fanytiff


別墅

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1371#
發表於 16-8-15 15:34 |只看該作者

回覆樓主:

kitkit日日都食唔同野 咁減肥都無咁悶
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kitkit323


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1372#
發表於 16-8-15 17:12 |只看該作者
Piggy999 發表於 16-8-14 23:20
Kitkit 想問 "冬瓜雲耳粟米筍蘑菇湯" 淨落少少鹽嗎？定係加左上湯？
我落150ml雞湯同大約250ml水煲架～呢排見到我成日食冬瓜，因為我覺得冬瓜幫到我落磅:)次次食完都有得輕少少
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kitkit323


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1373#
發表於 16-8-15 17:13 |只看該作者
fanytiff 發表於 16-8-15 15:34
kitkit日日都食唔同野 咁減肥都無咁悶
係呀～不過呢排多左出街食，其實都唔係咁好～
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kitkit323


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1374#
發表於 16-8-15 17:16 |只看該作者
話說今日去bread n butter 買衫，因為大減價～而家可以著得落佢既1碼衫褲，即係中碼～以前係無可能買呢間野既衫，應該大碼都完全塞唔入個隻～希望可以再瘦d!唸到可以買多d衫就會有多少少動力減
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lovelygirlgirl


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1375#
發表於 16-8-15 18:22 |只看該作者
kitkit323 發表於 16-8-15 17:16
話說今日去bread n butter 買衫，因為大減價～而家可以著得落佢既1碼衫褲，即係中碼～以前係無可能買呢間野 ...

好犀利呀！希望有朝一日我都得！
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rmm9852


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積分: 2562


1376#
發表於 16-8-15 18:23 |只看該作者
kitkit323 發表於 16-8-15 17:16
話說今日去bread n butter 買衫，因為大減價～而家可以著得落佢既1碼衫褲，即係中碼～以前係無可能買呢間野 ...

我減肥既動力都係源自可以著依間D衫
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kitkit323


大宅

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1377#
發表於 16-8-15 22:04 |只看該作者
lovelygirlgirl 發表於 16-8-15 18:22
好犀利呀！希望有朝一日我都得！
加油！一定得既！
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kitkit323


大宅

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1378#
發表於 16-8-15 22:05 |只看該作者
rmm9852 發表於 16-8-15 18:23
我減肥既動力都係源自可以著依間D衫
不過平時正價太貴喇～一定等sale先買
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kitkit323


大宅

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1379#
發表於 16-8-16 01:30 |只看該作者
本帖最後由 kitkit323 於 16-8-16 01:31 編輯

15/8/16 Mon 171th day
早餐：脫脂奶1盒+方包2塊
午餐：薯湯+龍眼8粒
晚餐：薯湯+橙1個
運動：45分鐘健身操

*今日轉左配搭，用新鮮蝦～哈哈
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Piggy999


大宅

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1380#
發表於 16-8-16 14:35 |只看該作者
kitkit323 發表於 16-8-15 17:16
話說今日去bread n butter 買衫，因為大減價～而家可以著得落佢既1碼衫褲，即係中碼～以前係無可能買呢間野 ...


恭喜， 除了穿得落以前穿不落的衫褲很開心，
再穿回以前肥胖的褲， 鬆了很多簡直想笑
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