美容扮靚 今日: 9|主題: 138099

原帖由 ABCD媽咪 於 10-3-19 20:20 發表
好耐無擺食物相
我介紹下我的新餐單
叫維他命a餐
主要係因為天氣變...成日起身鼻唔舒服
營養師介紹的
炆一煲蘿蔔炆牛展...全日食
牛展160g
白蘿蔔2條
紅蘿蔔1條
黑胡椒粒...大量
薑 5片
bay leave 3片
炆3粒鐘
中火 ...

原帖由 ABCD媽咪 於 10-3-19 00:45 發表

唔洗羨慕...我成個月無郁過磅...哈哈

我明天又有新野
維他命a餐
係白蘿蔔炆牛展...全日食...

原帖由 LLY1103 於 10-3-19 12:23 發表
我是看一本書,中醫師寫的.
但是書上說,吃粥就不會有濕的問題哦,如果你真是愛吃米,就換吃粥吧.

原帖由 ABCD媽咪 於 10-3-19 20:20 發表
好耐無擺食物相
我介紹下我的新餐單
叫維他命a餐
主要係因為天氣變...成日起身鼻唔舒服
營養師介紹的
炆一煲蘿蔔炆牛展...全日食
牛展160g
白蘿蔔2條
紅蘿蔔1條
黑胡椒粒...大量
薑 5片
bay leave 3片
炆3粒鐘
中火 ...

原帖由 ABCD媽咪 於 10-3-19 20:20 發表
好耐無擺食物相
我介紹下我的新餐單
叫維他命a餐
主要係因為天氣變...成日起身鼻唔舒服
營養師介紹的
炆一煲蘿蔔炆牛展...全日食
牛展160g
白蘿蔔2條
紅蘿蔔1條
黑胡椒粒...大量
薑 5片
bay leave 3片
炆3粒鐘
中火 ...

原帖由 Ansonrubby 於 10-3-20 16:39 發表
ABCD媽咪：
牛不肥嗎？我以為唔食得！
講真，我地個營養師真係幾得，好多花款，轉下轉下又落磅，又唔悶！
我打算完晒會跟多一年，某日佢同我介紹過全年plan,都幾好呀！平平地keep住唔好咁快反彈！我沒信心自己搞得掂呀！
唉！好懷念 ...

原帖由 uchcfm 於 10-3-20 18:37 發表
abcd媽咪 同 ansonrubby都係同一營養師, 可否講邊間分店&邊位呀?
其實打去約評估之時, 可否講明想跟邊個呢??
請pm, 謝謝!!!!

原帖由 danzlover 於 10-3-20 19:58 發表
我要食4日去水餐!

原帖由 ABCD媽咪 於 10-3-19 08:27 發表

歡迎歡迎...加油加油
你有1750食
好羨慕呀...記緊呀
有得食...食足d呀...

原帖由 fatnam 於 10-3-20 23:26 發表
i just went MSL again today...here is my result
13/3 159.5
17/3 157.3
20/3 154

營養師 say since i lost more than 3 pounds so i hv to check urine ...becuz she suspect i m using some ' 後備能量' in ...

原帖由 lena830 於 10-3-21 09:41 發表
Hi Fatnam,

I just joined MSL this Sat (20/3) in MK centre, and my situation is very similar to yours. I have to lose 42pounds (159-->117), and my plan is 6+2 as well. I start eating meal M1750 from ...

原帖由 danzlover 於 10-3-20 20:33 發表
其實我估我食多左野,所以肥左..(我寫少左2餐)

之後佢見我就來M, 所以叫我食..