吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 米施洛(Part 6)

美容扮靚今日: 14|主題: 138086

發帖

跳至頁

樓主: lauheiting

米施洛(Part 6)

67 686970 71...86

積分: 545

1361^#

發表於 12-2-11 21:03 |只看該作者

娃娃菜發表於 12-2-8 11:12
題外話：如果計劃減肥，呢個apps幾好
我開左個打氣團
代碼362

謝謝你介紹呢個apps ar！好方便，因為有時無時間寫低食左d乜，耐左又會不記得，佢個拍照同記錄功能好方便~

私人傳訊

積分: 545

1362^#

發表於 12-2-11 21:29 |只看該作者

cheungcc9 發表於 12-2-10 15:25
Thanks Lapidocat ..

尋晚上磅 .. 脂肪 + 體重都反彈晒 .. 都係意料中事 !! C 同我傾左好耐照晒時呀 .. 話 ...

cheungcc9你不用客氣，其實呢句說話不係我原創架~係一位好出名既營養師黃凱詩講架！我借用一下~

其實我覺得你比太大壓力自己了，自己放縱已經成了事實，不要再浪費時間內疚了，而且內疚也對你的case無幫助，咪當自己休息一下再黎過囉（其實只不過你浪費了少少時間同$$，所以你只不過對你個銀包不住

），我覺得你個C講得好啱呀：「辛苦個個, 努力個個, 放棄個個, 承受個個 = 其實係自己 .. 要為自己負責任呀 !!」

我猜可能是你婚期迫近，所以好心急想在big day前減多d做個靚靚新娘子，但不要給自己太大壓力，盡左力便算了，有時真係去不到gym，在家裡做下大兵操或郁下都好，無30分鐘20分鐘都唔錯，最緊要你pick up返自己減肥既心情！

你不要將減肥視作責任和壓力，試下將佢融入你既生活入面。例如我會盡量找一些可以吃，又合法又美味的食物，讓自己在有限的quota下吃得開心D~唔計地獄餐的兩天，我會盡情enjoy我的M95，如果不係餐餐白灼，你好快會生厭，吃東西變了苦差而不是樂趣。

希望你可以「的」起心肝，為自己而努力，支持你，不要灰心ar

私人傳訊

積分: 994

1363^#

發表於 12-2-13 03:44 |只看該作者

唉好唔開心呀
出師未捷就先被呃！！
睇左前面D SIS話做運動個心跳率要o係fat burn zone先有用
未諗住買定囉
點知貪平累事俾人呃左

雖然唔係多＄但心情好差呀俾人呃

私人傳訊

積分: 2012

1364^#

發表於 12-2-13 10:06 |只看該作者

大家好呀!!!
我都係剛join左msl,
依家開始左第3日啦,
我既餐係m95,
其實都好飽下......希望可以落到磅啦...
聽日係我第一次見c, 我有好多問題想問佢呀

私人傳訊

積分: 1112

1365^#

發表於 12-2-13 10:24 |只看該作者

回覆 arlingling 的帖子

add oil ar!

私人傳訊

積分: 424

1366^#

發表於 12-2-13 19:35 |只看該作者

引用：唉+好唔開心呀出師未捷就先被呃！！睇左前

原帖由 macal 於 12-02-13 發表
唉好唔開心呀
出師未捷就先被呃！！
睇左前面D SIS話做運動個心跳率要o係fat burn zone先有用

妳買左幾錢呀？算啦，四百幾買隻破財擋災！

點評

macal o係米記買／去專門店買啦都係/__\
好似我咁就慘... 發表於 12-2-15 01:35

licarol 我都想問應該係邊到買? 發表於 12-2-14 20:45

私人傳訊

積分: 424

1367^#

發表於 12-2-13 19:38 |只看該作者

引用：大家好呀!!!我都係剛join左msl,依家開始左

原帖由 arlingling 於 12-02-13 發表
大家好呀!!!
我都係剛join左msl,
依家開始左第3日啦,

有問題問多d唔好估估下，同埋感覺舊錢俾得抵d,哈哈！努力呀！

私人傳訊

積分: 2012

1368^#

發表於 12-2-14 17:57 |只看該作者

剛剛見完C啦!!
開始左M95 3日,
竟然輕左3磅! 脂肪比率低左1%!!
個感覺好奇怪

之前日日都唔比自己食依樣食個樣,
好辛苦先減到小小,
依3日, 我一起身就諗早餐食咩,
下午食咩, 夜晚食咩,
餐餐都好FULL, 又冇特別做運動,
係冇期望下都落左3磅!!
真係一個好好既鼓勵!!!

私人傳訊

積分: 545

1369^#

發表於 12-2-14 18:55 |只看該作者

回覆：米施洛(Part 6)

arlingling，好既開始係成功既一半ar!

我昨晚破左戒ar!食左好多好多嘢，一陣見c實紅筆la

今個月已經夠慢（減得2磅，因為又偷懶又偷食又攰又無時間做運動），唉！食埋昨晚個餐我怕這個月打回原形！！！

一陣就要見C,好驚比佢鬧！

私人傳訊

積分: 545

1370^#

發表於 12-2-14 20:31 |只看該作者

回覆：米施洛(Part 6)

剛見完C,重返1.5磅，好想哭！

早知昨晚去吃飯不要咁放縱啦

不得！我要努力！今天要做一小時運動！！

私人傳訊

積分: 424

1371^#

發表於 12-2-14 23:44 |只看該作者

引用：剛剛見完C啦!!開始左M95+3日,竟然輕左3磅!+

原帖由 arlingling 於 12-02-14 發表
剛剛見完C啦!!
開始左M95 3日,
竟然輕左3磅! 脂肪比率低左1%!!

勁呀，呢個就係傳說中行為修正喇！繼續努力呀。因為我地以前以為食少d會瘦，另一方面就食零食呀糖呀375呀掃街等等，所以唔覺數覺因減而加。

私人傳訊

積分: 424

1372^#

發表於 12-2-14 23:50 |只看該作者

引用：剛見完C,重返1.5磅，好想哭！早知昨晚去

原帖由 lipadocat 於 12-02-14 發表
剛見完C,重返1.5磅，好想哭！

早知昨晚去吃飯不要咁放縱啦

及時發現係件好事，係時候收"口＂同＂開工＂做運動喇。記住，睇番上次po哥段金句后，重新振作喇！

私人傳訊

積分: 994

1373^#

發表於 12-2-15 01:32 |只看該作者

回覆 hahapa 的帖子

幾百蚊囉唉/___\下次都係直接去專門店買算......

私人傳訊

積分: 994

1374^#

發表於 12-2-15 01:44 |只看該作者

聽日去見飲食指導了
好緊張＋期待

私人傳訊

積分: 243

1375^#

發表於 12-2-15 02:29 |只看該作者

我有小小想遲d去join,

我想問...佢d餐同埋運動量會唔會好難跟嫁
同埋通常要幾耐去見一次?'
仲有如果冇信用卡系咪一定要即時比錢嫁;(

私人傳訊

積分: 994

1376^#

發表於 12-2-15 03:55 |只看該作者

回覆 siu鍰的帖子

餐同埋運動量未開始未知住

但你預運動1星期大概都要4﹣5次30mins+
每星期見2次營養師
冇credit card就應該係啦
有credit card都唔係張張有得分期...

私人傳訊

積分: 424

1377^#

發表於 12-2-15 08:00 |只看該作者

引用：回覆+hahapa+的帖子幾百蚊囉唉/___\下次

原帖由 macal 於 12-02-15 發表
回覆 hahapa 的帖子

幾百蚊囉唉/___下次都係直接去專門店買算......

依家綠色團購網做特價，個樣好令呀！
P.S.依家我用同msl賣哥隻一樣(去'fit盒x' 買$425). 不過呢期隻錶有時讀唔到，我已經加左水加強sensor都係咁，無出汗真係讀得差d。

私人傳訊

積分: 1839

1378^#

發表於 12-2-15 10:57 |只看該作者

唔該可唔可以pm 會員no.我啊，我一年肥左30lbs,自己減左兩個月都冇成績，要的起心肝減

私人傳訊

積分: 1112

1379^#

發表於 12-2-15 11:50 |只看該作者

回覆 for987 的帖子

PM jor la. please check!

私人傳訊

積分: 545

1380^#

發表於 12-2-15 18:05 |只看該作者

回覆：米施洛(Part 6)

好開心！原來係M come,,所以先重咁多！嚇C我！

但我都不可以咁懶同咁hea喇！昨晚個C問我目標想去到幾多磅，我話100~105，佢話估不到我想減咁多（可能今個月我實在太hea?............）

我要努力！

私人傳訊

67 686970 71...86

跳至頁

上一主題 • 下一主題

聯絡管理員廣告查詢使用條款免責聲明使用意見

Copyright © 2026 Baby-Kingdom.com Limited. | Privacy Policy