回覆：耳鳴媽媽會2014
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耳鳴康復法如下，
每項動作都要做，每項做 108次：1，掩耳鳴鼓法：兩掌心分別掩住左右耳，手指托住後腦部，食指壓在中指上，使食指從中指上滑下，以此彈擊後頸髮際處，可聽到咚咚之聲。
2，掌心震耳法：雙掌心分別貼緊雙耳，再突然鬆開，聽到叭的一聲，起到震耳的作用。
3，過頂提耳法：先右臂彎曲過頭頂，用右手拇指、食指和中指揑住左耳耳尖向上提拉，拉 108次。再換左手提拉右耳，也拉 108次。此動作對肩周炎也有防治作用。
4，雙手拉耳法：雙手握空拳，用拇指、食指揑住耳垂向下拉。拇指在後，食指彎曲在前，共拉 108次。然後兩手的食指、中指叉開，中指在前，食指在後搓耳根，一上一下為 1次。要根據自己的耐受力，適當掌握速度和壓力，每節做完後局部有發熱感為最好。若耳廓紅腫發炎，不可做。
忌飲濃茶，忌食動物油、肥肉、內臟、煎炸食品。耳鳴是腎虛的表現，我介紹一個食療：紅棗去核五個、菊花 10克、黃芪、黃精各 20克、枸杞子 10克。補腎、補氣、提神、清肝，把材料塞在保暖杯裏泡浸，當茶葉喝。
[管教]必須建立在母子間信任,關懷, 溫柔的基礎上, 至能達到良好的效果. 親情的溫暖比嚴格的管教更為重要.
"在人生道路上面對種種不同的困境時, 最困難不是要面對那個問題, 而是堅持一個信念: 向前看. 就算問題有多複雜都好, 只要你肯正面地面對, 一定可以克服. 當事情過去後, 回望整件事都是不外如是........................"
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。咁個答案又係事實黎嘅。
維持幾個月既耳鳴終於結束
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