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NgoNgo


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121#
發表於 14-9-15 23:32 |只看該作者
waisuet1122 發表於 14-9-14 23:17
我都好想跑呀，之前細囝未認人跑左1個月左右。依家佢5個幾月大夜晚認人靜係要我，所以無得去跑呀
如果朝早 ...
囝囝5個幾月未戒奶又認人，的確係辛苦，我仔戒咗夜奶，又未認人，
所以仲可以瞓多少少，
不如試試在家做健身操吖，
我前年減肥同而家減肥都間中有跳，
都ok㗎
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NgoNgo


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122#
發表於 14-9-15 23:34 |只看該作者
幸福謝師奶 發表於 14-9-15 09:08
琴晚大仔去左婆婆度食飯, 唸住跳半個鐘啦....點之細仔係咁嘈要我抱, 攪到跳下又停下.....
依家唔跳真係唔安 ...
欣賞你啊，繼續堅持呀！瘦咗8磅堅叻，唔好停喇!
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waisuet1122


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123#
發表於 14-9-15 23:44 |只看該作者

引用：Quote:waisuet1122 發表於 14-9-14 23:17

原帖由 NgoNgo 於 14-09-15 發表
囝囝5個幾月未戒奶又認人，的確係辛苦，我仔戒咗夜奶，又未認人，
所以仲可以瞓多少少，
不如試試在家做健 ...
屋企做運動唔work
我買左單車都好少踩
依家諗住朝早6點起身落街慢跑好了
希望我可以堅持到11月啦
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NgoNgo


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124#
發表於 14-9-16 10:23 |只看該作者
waisuet1122 發表於 14-9-15 23:44
屋企做運動唔work
我買左單車都好少踩
依家諗住朝早6點起身落街慢跑好了
我都鍾意出去跑，真係爽好多㗎!
好呀，支持你呀，加油加油!

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幸福謝師奶


珍珠宮

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125#
發表於 14-9-16 13:00 |只看該作者
NgoNgo 發表於 14-9-16 10:23
我都鍾意出去跑，真係爽好多㗎!
好呀，支持你呀，加油加油!
我原先約左阿妹聽晚去跑, 第一次.........不過我唸多數都係RAIN GA LA~~

今早唔使返工, 跳左2PART + 呼拉圈20MINS ,YEAH!!!

琴晚上磅又輕多1磅呀,我要加油~~
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lilowinnie


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126#
發表於 14-9-16 13:14 |只看該作者

回覆：坐完月，重新開始減磅! 目標減40磅!

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NgoNgo


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127#
發表於 14-9-16 22:52 |只看該作者
幸福謝師奶 發表於 14-9-16 13:00
我原先約左阿妹聽晚去跑, 第一次.........不過我唸多數都係RAIN GA LA~~

今早唔使返工, 跳左2PART + 呼拉 ...
落雨真係影響我哋跑戶外，唯有在家努力啦！
輕咗一磅，唔錯吖，
我中秋節食多咗，
而家冇進展，要加油多啲
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NgoNgo


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128#
發表於 14-9-16 22:56 |只看該作者
回覆 lilowinnie 的帖子

恭喜你呀辣媽我都要回復狀態先得!
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lilowinnie


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129#
發表於 14-9-16 23:13 |只看該作者

引用：回覆 lilowinnie 的帖子恭喜你呀辣媽我都要

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vikkim


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130#
發表於 14-9-16 23:23 |只看該作者

回覆：坐完月，重新開始減磅! 目標減40磅!

我想問下，係唔係一坐完月就可以跳鄭多燕或者跑步？
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waisuet1122


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131#
發表於 14-9-16 23:30 |只看該作者

引用：加油呀咁多位jm，我都減哂24磅變返辣媽了努

原帖由 lilowinnie 於 14-09-16 發表
加油呀咁多位jm，我都減哂24磅變返辣媽了
努力!!!
請問你都係跑步減嗎？
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kalailai


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132#
發表於 14-9-17 00:12 |只看該作者

回覆：NgoNgo 的帖子

Ngongo加油!
我出年一月都生第3胎，大嗰個又相差10年，我d肥膏由第一胎到宜家都未減番未生之前咁，今胎生完，我一定要學你努力減!!!
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NgoNgo


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133#
發表於 14-9-17 15:46 |只看該作者
vikkim 發表於 14-9-16 23:23
我想問下，係唔係一坐完月就可以跳鄭多燕或者跑步？
其實我都唔知，我見坐完月，身體狀態尚算可以，
因為太耐冇跑，好想快啲跑返下，
所以我隔一兩日開始，由快走代替慢跑，
等身體再好啲，我先再加強操練，
要健康瘦，冇得急，慢慢來!
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NgoNgo


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134#
發表於 14-9-17 15:49 |只看該作者
kalailai 發表於 14-9-17 00:12
Ngongo加油!
我出年一月都生第3胎，大嗰個又相差10年，我d肥膏由第一胎到宜家都未減番未生之前咁，今胎生完 ...
恭喜你呀！生到第3個，心情有點複雜嘅我，
現在一樣周身肥膏，
我會努力健康地減，
我得，你都一定得，好好保重呀媽媽，
等你報喜呀!
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lilowinnie


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135#
發表於 14-9-17 20:21 |只看該作者

回覆：waisuet1122 的帖子

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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NgoNgo


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136#
發表於 14-9-18 23:31 |只看該作者
自我記錄: 慢跑45分鐘
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littlekamkam


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137#
發表於 14-9-19 09:58 |只看該作者
回覆 NgoNgo 的帖子

再任媽媽,恭喜你呀!
一直支持你!
加油
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maggie9900


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138#
發表於 14-9-20 11:43 |只看該作者

回覆：坐完月，重新開始減磅! 目標減40磅(已減21磅)

今個星期大仔開始返学3個小時，時間十分充裕，一邊煲继承者們，一邊跑足一小時，踏20分鐘單車，一至五做足，感覺d肉firm番d，但生日飯食了几餐，所以無乜減磅，仲有22磅要去掉！
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Newbb2006


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139#
發表於 14-9-21 00:01 |只看該作者

回覆：坐完月，重新開始減磅! 目標減40磅(已減21磅)

我大肚時肥佐48lbs. 之後又返工又湊仔都吾得閒理自已,系到仔三四歲先開始減,到依家三四年慢慢減終於減到瘦過未有BB 前,我系keep 住運動同控制下飲食,但有時食多佐系會肥番d,跟住就要加强運動,我下星期第一次跑10K 都吾知跑吾跑倒但我會努力,你地都加油,減肥系慢慢長路,持之以恒一定成功

點評

NgoNgo  謝謝鼓勵!  發表於 14-9-22 00:08
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liulokyi


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140#
發表於 14-9-21 22:28 |只看該作者

回覆：坐完月，重新開始減磅! 目標減40磅(已減21磅)

我都係生完小朋友後，肥左好多，請問你地有無已過四十歲，而有成功減到，因我驚過左四十年紀大左，新陳代謝慢，會好難減
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