美容扮靚 今日: 3 | 主題: 137946

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發表於 16-1-22 10:14 |只看該作者

I want to join
系咪有熟人介紹有折？

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發表於 16-1-22 23:22 |只看該作者

回覆：關於營匯營養師減肥

會員介紹有折

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發表於 16-1-25 08:32 |只看該作者

引用：I want to join系咪有熟人介紹有折？

原帖由 mmcoheng 於 16-01-22 發表
I want to join
系咪有熟人介紹有折？

係呀，有會員no.有discount架

你要減幾多磅?

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wuchumama

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發表於 16-1-26 18:07 |只看該作者

回覆 Mikikwan 的帖子

我嗰fd減得快過我, 她己經減左近60磅。我仲要努力ing，C話要我轉餐單先可再落磅.
大家要加油! 真係需要打氣

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mmcoheng

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發表於 16-1-26 18:11 |只看該作者

求pm 會員號碼~

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longlongbabychu

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發表於 16-1-27 09:46 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 cloudyjess 於 15-07-29 發表

原帖由 ivyhohoho 於 15-07-31 發表
我唔覺唔覺已開始左一個月多一星期，減了13磅（由169 去到156），進度好理想！

...

can u pm me..thx

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127^#

發表於 16-1-27 11:20 |只看該作者

昨天見完營養師, 脂肪比例少了2%,我自己都覺得個肚腩結實了

開心到彈起, 營養師仲教我咁凍既天氣食咩可以飽肚又減磅

打邊邊: 食咩先, 食咩抵

佢地仲不斷叫我要繼續加油

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發表於 16-1-29 07:02 |只看該作者

引用：昨天見完營養師, 脂肪比例少了2�自己都

原帖由 Mikikwan 於 16-01-27 發表
昨天見完營養師, 脂肪比例少了2%,我自己都覺得個肚腩結實了開心到彈起, 營養師仲教我咁凍既天氣食 ...

打邊爐真係致命誘惑

好彩有營養c督促住

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vicvicmom

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發表於 16-1-29 23:21 |只看該作者

回覆：tiffanyboatboat 的帖子

我有興趣join,可否pm我會員號碼嗎？會有幾多拆？

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vicky_1603

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發表於 16-1-30 12:33 |只看該作者

回覆：關於營匯營養師減肥

求pm, 會員號碼,謝謝~

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131^#

發表於 16-1-31 00:40 |只看該作者

回覆：關於營匯營養師減肥

今日跟住佢地教既食譜煮兩味，覺得不太難，都ok喎

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發表於 16-1-31 00:49 |只看該作者

回覆：wuchumama 的帖子

減60磅

好犀利呀

我都要加油呀丶堅持呀
我今日帶仔去公園，自己都開始做運動，拉下筋同跑圈

我覺得充滿鬥志呀

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發表於 16-2-2 23:21 |只看該作者

引用：今日跟住佢地教既食譜煮兩味，覺得不太難，

原帖由 Mikikwan 於 16-01-31 發表
今日跟住佢地教既食譜煮兩味，覺得不太難，都ok喎

煮左d咩呀?? 分享下

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kikiyanhk

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發表於 16-2-3 00:49 |只看該作者

回覆：關於營匯營養師減肥

lunch如果返工可以帶咩食？

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發表於 16-2-3 21:48 |只看該作者

回覆：關於營匯營養師減肥

樓上JM

佢地教左暖身湯水
我用蟲草花海參煲豬𦟌，味道唔錯

湯渣都可以食埋

我lunch食

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136^#

發表於 16-2-3 21:53 |只看該作者

回覆：kikiyanhk 的帖子

我lunch盡量帶飯，一來慳D，二來可控制分量

但呢幾日都有飯局，我就好聽話，預先食個生菓先，去到先食菜後食其他嘢，之後仲行下街，幫助消化

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137^#

發表於 16-2-10 00:54 |只看該作者

引用：我lunch盡量帶飯，一來慳D，二來可控制分量

原帖由 Mikikwan 於 16-02-03 發表
我lunch盡量帶飯，一來慳D，二來可控制分量

但呢幾日都有飯局，我就好聽話，預先食個生菓先，去到先食菜後 ...

先食菜呢個策略真係好有用

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wuchumama

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138^#

發表於 16-2-13 23:29 |只看該作者

回覆 tiffanyboatboat 的帖子

C要我煮肉時加些冬菇或雲耳，話可以有助減肥，又可增強抵抗力

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wwtsy

男爵府

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發表於 16-2-14 00:53 |只看該作者

回覆：關於營匯營養師減肥

可否給我會員no, 謝謝

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pinkpinkchu