美容扮靚 今日: 35 | 主題: 138096

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發表於 08-6-22 00:28 |只看該作者

如果我可以一個月減6磅就好喇！我而家好多衫褲已經唔岩著喇

原文章由 smypig 於 08-6-19 12:22 發表

duck.popo,
如果妳"的起心肝"去做運動..又控制飲食...包妳一個月有 6-8 磅妳減到

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122^#

發表於 08-6-22 00:29 |只看該作者

我而家一星期跳一堂舞，諗緊好唔好報多1日，一星期跳2堂，其餘日子踩單車

原文章由 Sumjac 於 08-6-19 22:04 發表
我同妳一樣，都係唔識游水！！其實跳舞都好得，但我無恆心！

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123^#

發表於 08-6-22 00:30 |只看該作者

我之前都有跳繩，但跳左2日實在頂唔順，好辛苦，所以停左

原文章由 Goling 於 08-6-19 22:59 發表
我落雨就跳繩天睛就游水,不過唔係日日做,一個星期做4-5次,都掂呀

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124^#

發表於 08-6-22 00:31 |只看該作者

食宵夜好肥架！我岩岩踩完單車上樓，我老公即刻切左個西瓜我都係食左一舊仔，唔夠膽食得多，怕果糖高

原文章由加油於 08-6-21 22:09 發表
唉!我仲話學人減肥,E +個囡食緊媽媽面同牛肉干,我忍吾住口又食埋一份,吾怪之我跑左10個月都係瘦左2磅咋定力真係好緊要! 我諗我都係減吾到嫁喇 ...

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kitty

伯爵府

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好媽媽勳章

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發表於 08-6-22 12:28 |只看該作者

有小朋友係難d...我仔女尋晚又蝦片又果汁..
我幾難忍都食左4塊 ,努力呀 !

我地互相鼓勵啦

只要諗住靚衫,要靚要靚

原文章由加油於 08-6-21 22:09 發表
唉!我仲話學人減肥,E +個囡食緊媽媽面同牛肉干,我忍吾住口又食埋一份,吾怪之我跑左10個月都係瘦左2磅咋定力真係好緊要! 我諗我都係減吾到嫁喇 ...

我家有一隻似狗的貓b ,一隻寄居狗b ~
日日貓狗大戰^^

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諺諺mum

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好媽媽勳章醒目開學勳章 BK Milk勳章

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發表於 08-6-22 14:01 |只看該作者

我聽日就會開始做運動減肥啦! 減埋少少剩餘脂肪

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kimmymama

複式洋房

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發表於 08-6-22 15:18 |只看該作者

原文章由 zoezoebaby 於 08-6-22 00:28 發表
如果我可以一個月減6磅就好喇！我而家好多衫褲已經唔岩著喇

我都好似你地咁呀,我地一齊努力啦

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凱文ma

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128^#

發表於 08-6-22 16:52 |只看該作者

咁好天

想游水但‧、‧成面暗瘡，是否會更嚴重呢？

原文章由 kimmymama 於 08-6-22 15:18 發表

我都好似你地咁呀,我地一齊努力啦

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RebeccaChan

禁止訪問

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129^#

發表於 08-6-22 19:40 |只看該作者

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RebeccaChan

禁止訪問

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130^#

發表於 08-6-22 19:47 |只看該作者

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諺諺mum

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好媽媽勳章醒目開學勳章 BK Milk勳章

131^#

發表於 08-6-23 07:13 |只看該作者

我今朝已經上晒磅度晒尺, 每天放工後就會開始努力做運動.

大家一齊努力啦!

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加油

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畀面勳章

132^#

發表於 08-6-23 10:19 |只看該作者

係呀!有小朋友同埋有我個魔鬼老公係到真係好難減到肥, 我老公好鐘意食零食同埋飲汽水,成日係到引誘我,我覺得佢好似好想我做肥師咁! 不過E +啲太陽好勁,我諗走落樓下跑個圈即刻變左黑炭頭.因為咁曬,已經冇KEEP住成日跑了,個條朱腩肉又粗番哂喇!! 夏天真係要諗番啲室內運動做吓先至的.

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iriswy

子爵府

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133^#

發表於 08-6-23 10:31 |只看該作者

係呀, 依家咁曬, 出去行個圈都變黑人, 最怕曬到出斑, 我依家都要夜晚先跑, 食完飯, 抖一個鐘, 就去跑,跑完沖個涼, 就去訓, 無機會俾我食零食呀

[ 本文章最後由 iriswy 於 08-6-23 20:42 編輯 ]

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vvlamho

男爵府

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134^#

發表於 08-6-23 12:49 |只看該作者

我一星期跳一次funky dance, 另外3日做gym, 都係跑half hour再加一啲機械, but都係唔瘦既, 個肚腩都係好大...

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duck.popo

子爵府

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2024年龍年勳章牛年勳章

135^#

發表於 08-6-23 13:43 |只看該作者

尋日終於"的"起心肝開始做運動,
由於好曬, 改咗响屋企玩呼啦圈.
唔知係咪個圈太大, 定係我太耐無玩,
轉唔起不特止, 仲成日俾個圈"dum"到隻腳
完來減肥過程真係有血有淚架!

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smypig

珍珠宮

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DHA勳章醒目開學勳章畀面勳章大廚勳章 BK Milk勳章

136^#

發表於 08-6-23 15:40 |只看該作者

原文章由 vvlamho 於 08-6-23 12:49 發表
我一星期跳一次funky dance, 另外3日做gym, 都係跑half hour再加一啲機械, but都係唔瘦既, 個肚腩都係好大...

妳食o個方面係點?

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凱文ma

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137^#

發表於 08-6-23 18:27 |只看該作者

我都開始做運動了,報了名下星期二‧四跳舞１小時,平時跑步ｏｒ游水

原文章由 諺諺mum 於 08-6-23 07:13 發表
我今朝已經上晒磅度晒尺, 每天放工後就會開始努力做運動.

大家一齊努力啦!

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諺諺mum

積分: 20044

好媽媽勳章醒目開學勳章 BK Milk勳章

138^#

發表於 08-6-23 20:14 |只看該作者

第一日唔敢博老命, 驚聽朝起唔到身, 呢樣15分鐘, 個樣15分鐘, 咁就做咗1粒鐘, 不過我都係鍾意跑街多過跑機

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monkeyhill

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139^#

發表於 08-6-24 00:03 |只看該作者

有無人係打網球來減肥的呢?

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Watt