興趣嗜好 今日: 5 | 主題: 124523

積分: 47899

121^#

發表於 15-6-13 10:31 |只看該作者

引用：我以前的體脂是30%。cc一星期，近日早上體

原帖由 olimo 於 15-06-13 發表
我以前的體脂是30%。

cc一星期，近日早上體脂會去到32%，晚上28%。有些擔心，唔知同我吃肉有沒有關係。

你指波幅大，定係？
體重有冇變？

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 47899

122^#

發表於 15-6-13 10:31 |只看該作者

引用：我以前的體脂是30%。cc一星期，近日早上體

原帖由 olimo 於 15-06-13 發表
我以前的體脂是30%。

cc一星期，近日早上體脂會去到32%，晚上28%。有些擔心，唔知同我吃肉有沒有關係。

另外， capture 近一星期食物表睇睇

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 17618

好媽媽勳章

123^#

發表於 15-6-13 10:50 |只看該作者

回覆：goddamnit 的帖子

是否這頁？

私人傳訊

積分: 17618

好媽媽勳章

124^#

發表於 15-6-13 10:53 |只看該作者

回覆：olimo 的帖子

還是這個表？

私人傳訊

積分: 47899

125^#

發表於 15-6-13 10:58 |只看該作者

olimo 發表於 15-6-13 10:53
還是這個表？

網頁版,可以出一星期報告的,包括運動同食物表.

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 47899

126^#

發表於 15-6-13 11:01 |只看該作者

開如左兩分鐘.. 都係冇乜mood 運動...
決定休息

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 17618

好媽媽勳章

127^#

發表於 15-6-13 11:02 |只看該作者

回覆：goddamnit 的帖子

有這個…沒有顯示運動的

私人傳訊

積分: 47899

128^#

發表於 15-6-13 11:05 |只看該作者

olimo 發表於 15-6-13 11:02
有這個…沒有顯示運動的

用電腦登入網頁版就有或者瀏覽器登入都有

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 47899

129^#

發表於 15-6-13 11:06 |只看該作者

olimo 發表於 15-6-13 11:02
有這個…沒有顯示運動的

另外... 哩度隨眼睇 ...你都好鍾意食碳水... 計到49g .. (汗)

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 17618

好媽媽勳章

130^#

發表於 15-6-13 11:08 |只看該作者

回覆：goddamnit 的帖子

私人傳訊