吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 一個肥c9的成功蛻變。。。（已加相）

自由講場今日: 415|主題: 1350354

發帖

跳至頁

樓主: Winnie_1210

一個肥c9的成功蛻變。。。（已加相）

5 678 9...19

積分: 13754

2024年龍年勳章畀面勳章

121^#

發表於 16-8-12 15:23 |只看該作者

私人傳訊

積分: 8997

2018復活節勳章玩具勳章開心吸收勳章

122^#

發表於 16-8-12 15:24 |只看該作者

好勁呀

私人傳訊

積分: 120103

母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章好媽媽勳章 BK Milk勳章

123^#

發表於 16-8-12 15:26 |只看該作者

回覆樓主:

私人傳訊

積分: 35247

124^#

發表於 16-8-12 15:27 |只看該作者

李豆豆發表於 16-8-12 14:31
Winnie好耐冇見你喇喎

我依家越黎越肥喇

試下先從飲食著手、臨瞓前最少4粒鐘禁食，得閑喺屋企拉下筋、跳下鄭多燕

如果時間允許就跑下街or快步走都有用㗎⋯⋯

先keep住唔好俾自己肥落去、再慢慢減磅啦⋯⋯

祇要肯堅持、一定瘦得到！add oil....

私人傳訊

積分: 93980

125^#

發表於 16-8-12 15:28 |只看該作者

好FIT!!!

私人傳訊

shopping_easy90

積分: 4814

126^#

發表於 16-8-12 15:28 |只看該作者

欣賞你既堅持

私人傳訊

積分: 23751

母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章

127^#

發表於 16-8-12 15:29 |只看該作者

回覆：一個肥c9的成功蛻變。。。

wow

私人傳訊

積分: 25582

2024年龍年勳章笑得好勳章

128^#

發表於 16-8-12 15:30 |只看該作者

私人傳訊

積分: 25582

2024年龍年勳章笑得好勳章

129^#

發表於 16-8-12 15:30 |只看該作者

Winnie_1210 發表於 16-8-12 13:53
跟trainer每星期2堂、每堂1粒鐘就已經操到散晒咁濟。。。平時自己做連拉筋2粒鐘左右如果喺 ...

深蹲有膝患可唔可以？

臀橋系點嘅呢？

私人傳訊

積分: 3638

130^#

發表於 16-8-12 15:31 |只看該作者

回覆：一個肥c9的成功蛻變。。。

都係果句，世上没有醜女人，只有懶女人，女人，尤其生左小朋友既，唔keep真係唔得。樓主真係好fit😊😊

私人傳訊

積分: 35247

131^#

發表於 16-8-12 15:31 |只看該作者

saralwm 發表於 16-8-12 14:34
樓主好叻女！我而家都開始做gym，我都好想train到你咁！

想問問你總共報左幾多堂personal trainer？同埋大 ...

因為我當時決心都真係好大，所以一報就報咗50堂。。。

我個trainer係嗰度嘅senior所以收得貴啲⋯⋯$780/堂

點評

發表於 16-8-12 16:20

發表於 16-8-12 15:35

私人傳訊

積分: 92910

畀面勳章叻叻勳章 BK Milk勳章

132^#

發表於 16-8-12 15:31 |只看該作者

I 大蚊豬

私人傳訊

積分: 44566

2024年龍年勳章

133^#

發表於 16-8-12 15:31 |只看該作者

私人傳訊

積分: 2864

134^#

發表於 16-8-12 15:33 |只看該作者

Winnie_1210 發表於 16-8-12 15:31
因為我當時決心都真係好大，所以一報就報咗50堂。。。我個trainer係嗰度嘅senior所以收得貴啲⋯ ...

好貴呀樓主！你響pure做gym？

私人傳訊

積分: 51088

2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

135^#

發表於 16-8-12 15:35 |只看該作者

引用：Quote:李豆豆發表於 16-8-12 14:31 Winnie

原帖由 Winnie_1210 於 16-08-12 發表
試下先從飲食著手、臨瞓前最少4粒鐘禁食，得閑喺屋企拉下筋、跳下鄭多燕如果 ...

堅持最重要

吃七分包是我格言

私人傳訊

積分: 35247

136^#

發表於 16-8-12 15:37 |只看該作者

Annie22 發表於 16-8-12 15:10
請教，想減大腿側邊接近屁股個嗰位，做咩運動可以減到。

其實冇話邊個動作專減某一個位㗎⋯⋯

你先試下快步走+深蹲睇下會唔會有改善。。。

私人傳訊

積分: 248038

母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章 2018復活節勳章 2018母親節勳章 2018父親節勳章 FUN享自然‧郊遊一夏親子探索遊玩具勳章畀面勳章叻叻勳章有「營」勳章趣教勳章好媽媽勳章醒目開學勳章環保接龍勳章遊學勳章 BK猜猜猜慶中秋冬日勳章春季勳章炎夏勳章秋日勳章 BK Milk勳章 hashtag旅遊勳章 hashtag影視迷勳章育兒性格勳章認識瑞士牛牛第一回認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第三回最關心BB問題熱投勳章美好大世界2017勳章開心吸收勳章食得好勳章瞓得好勳章 HiPP勳章(1) HiPP勳章(2)

137^#

發表於 16-8-12 15:39 |只看該作者

勁呀

私人傳訊

積分: 35847

15週年勳章親子王國15週年勳章 2018復活節勳章 2018母親節勳章 2018父親節勳章美好大世界2017勳章開心吸收勳章食得好勳章瞓得好勳章 BB防敏心得分享勳章笑得好勳章 Poo得好勳章 HiPP勳章(1)

138^#

發表於 16-8-12 15:39 |只看該作者

回覆樓主:

我主張係少肉多菜

私人傳訊

積分: 17096

139^#

發表於 16-8-12 15:39 |只看該作者

回覆：Winnie_1210 的帖子

你肥嘅時候都唔算好肥，仲有個身型睇到呀，依家係keep走返啲多餘肉。好好睇呀，好羨慕你

私人傳訊

積分: 5605

140^#

發表於 16-8-12 15:45 |只看該作者

好想減肚腩！
但做唔到平板一谷塊面就紅
有玫瑰痤瘡好多要hold既運動都做唔到最多只係跑步我連sit up都唔敢做太多下

私人傳訊

5 678 9...19

跳至頁

上一主題 • 下一主題

聯絡管理員廣告查詢使用條款免責聲明使用意見

Copyright © 2025 Baby-Kingdom.com Limited. | Privacy Policy