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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 真係好想車把自己～減肥篇

自由講場今日: 1822|主題: 1367038

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樓主: liuliu

5 678 9...12

積分: 39432

121^#

發表於 17-5-24 08:53 |只看該作者

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cattz288

寶石宮

積分: 257247

馬年勳章 2025中秋節勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章減齡達人勳章牛年勳章 HiPP勳章(2) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章 2018復活節勳章王國教室勳章畀面勳章 BK Milk勳章 DHA勳章 Poo得好勳章

122^#

發表於 17-5-24 08:54 |只看該作者

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嘩!!

放下自在

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kck811

水晶宮

積分: 64276

育兒性格勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

123^#

發表於 17-5-24 08:54 |只看該作者

勁有決心

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nieualma

翡翠宮

積分: 96689

2018復活節勳章

124^#

發表於 17-5-24 08:56 |只看該作者

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esmehouse

寶石宮

積分: 406352

馬年勳章 2026勳章 2025中秋節勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章 HiPP勳章(2) HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018復活節勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章畀面勳章醒目開學勳章 hashtag影視迷勳章貓狗褓姆認識瑞士牛牛第一回美好大世界2017勳章開心吸收勳章

125^#

發表於 17-5-24 08:57 |只看該作者

我鐘意你同我講 I Love U, I Love U Too！
You are the sunshine of my life. That's why I'll always stay around. You are the apple of my eye. Forever you'll stay in my heart.

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1928mickey

寶石宮

積分: 415537

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發表於 17-5-24 09:02 |只看該作者

sharonchan.0711 發表於 17-5-24 07:51
我都系減咗32磅，宜家168cm100磅，主要跳鄭多燕

好瘦

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開心仔媽咪

珍珠宮

積分: 36362

2018父親節勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章美好大世界2017勳章育兒性格勳章畀面勳章

127^#

發表於 17-5-24 09:04 |只看該作者

要向JM好好學習先得，一齊努力

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Racmom

子爵府

積分: 13936

好媽媽勳章

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發表於 17-5-24 09:04 |只看該作者

liuliu 發表於 17-5-24 00:16
盡量7:30前吃完

你幾點瞓？幾點起身嘅？

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keroppipooh

琥珀宮

積分: 157613

馬年勳章 2026勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章

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發表於 17-5-24 09:05 |只看該作者

犀利

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cy101

象牙宮

積分: 213035

2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章牛年勳章 2018復活節勳章育兒性格勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章 BK Milk勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

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發表於 17-5-24 09:06 |只看該作者

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kitkit218

翡翠宮

積分: 85939

好媽媽勳章畀面勳章

131^#

發表於 17-5-24 09:12 |只看該作者

回覆樓主:

勁

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sharonchan.0711

男爵府

積分: 6564

132^#

發表於 17-5-24 09:14 |只看該作者

ilovematthew 發表於 17-5-24 08:14
有無控制飲食

有，不過減完之後正常飲食+甜品，已經冇做運動有大半年

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不随便評價他人，是一种修養。而不活在別人的評價裡，是一种修行。

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choc_choc

侯爵府

積分: 20606

133^#

發表於 17-5-24 09:14 |只看該作者

回覆樓主:

好勁呀！減完靚哂!

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sharonchan.0711

男爵府

積分: 6564

134^#

發表於 17-5-24 09:19 |只看該作者

本帖最後由 sharonchan.0711 於 17-5-24 09:21 編輯

beautymimi 發表於 17-5-24 08:22
請問每次跳幾多part同維持左幾耐？

多數2part，偶然3-4part，然後加8分鐘腹肌訓練，然後加平板支撐（5分鐘起不斷遞增），然後加4分鐘tabata，半年左右。由大肚腩減到有少少馬甲線，可惜後來搬屋同奶奶住冇位冇時間做，黎緊8月可以搬走

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不随便評價他人，是一种修養。而不活在別人的評價裡，是一种修行。

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happyperth

大宅

積分: 2874

135^#

發表於 17-5-24 09:21 |只看該作者

講得好啱呀,繼續努力

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beautymimi

男爵府

積分: 5298

136^#

發表於 17-5-24 09:22 |只看該作者

sharonchan.0711 發表於 17-5-24 09:19
多數2part，偶然3-4part，然後加8分鐘腹肌訓練，然後加平板支撐（5分鐘起不斷遞增），然後加4分鐘tabata， ...

咁咪要做超過一個鐘？係咪每日做？

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wcpcelia

雲母殿

積分: 1367086

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