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自由講場

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龜精靈


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121#
發表於 17-7-30 00:52 |只看該作者
cathy-tse 發表於 17-7-29 23:51
減肥第一招

討厭零食，討厭甜食，討厭油脷食品

討厭唔到甜食

今日見到$30 2筒朱古力麥維他，我覺得自己忍到手唔買已經好叻
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蛋皇哥0127


珍珠宮

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122#
發表於 17-7-30 00:54 |只看該作者
龜精靈 發表於 17-7-30 00:52
討厭唔到甜食

今日見到$30 2筒朱古力麥維他，我覺得自己忍到手唔買已經好叻

哈更帶屎 259，12杯， 送兩杯， 再加一張coupon一雪糕球
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龜精靈


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123#
發表於 17-7-30 01:43 |只看該作者
蛋皇哥0127 發表於 17-7-30 00:54
哈更帶屎 259，12杯， 送兩杯， 再加一張coupon一雪糕球

Wahahaha, 好彩我對哈更帶c興趣唔濃列
毒我唔到
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cathy-tse


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124#
發表於 17-7-30 02:07 |只看該作者
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cathy-tse


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125#
發表於 17-7-30 02:08 |只看該作者
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milau


珍珠宮

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126#
發表於 17-7-30 02:12 |只看該作者
甄太太 發表於 17-7-28 17:25
其實，佢兩姊妹又唔係好見得有多男人鍾意

得個瘦字，唔係靚
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milau


珍珠宮

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127#
發表於 17-7-30 02:15 |只看該作者
幸福花 發表於 17-7-28 20:20
我今日只食咗蘋果同一碗麵！好辛苦呀！

你這食量x3 就是我的一日食量
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龜精靈


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128#
發表於 17-7-30 03:03 |只看該作者
milau 發表於 17-7-30 02:15
你這食量x3 就是我的一日食量

咁好辛苦...

除非你講既麵係公仔麵
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kikifong2017


洋房

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129#
發表於 17-7-30 06:59 |只看該作者
難㗎，因為心急。我乜都試過⋯⋯只做運動節食⋯⋯幾個月先10磅(emoji)(emoji)最後都係要請教有科學根據的方法。不過現在每天都建意做15-30分鐘運動都keep 到呀
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yaumuimui


子爵府

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130#
發表於 17-7-30 07:09 |只看該作者
cinda72. 發表於 17-7-28 15:40
我的減肥之路7788啦
只要keep住就得，太過瘦都係唔掂

恭喜(emoji) 每聽到身邊有人減肥成功就替人好開心
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yaumuimui


子爵府

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131#
發表於 17-7-30 07:24 |只看該作者
palmchristy 發表於 17-7-28 19:22
中左一個

戒糖，包括任何含糖飲料，茶餐廳所有飲品都要走甜。 乜嘢低糖，運動飲品全戒，主要飲 ...

反而脫脂奶唔得？
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palmchristy


男爵府

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132#
發表於 17-7-30 08:57 |只看該作者
cathy-tse 發表於 17-7-29 23:51
減肥第一招

討厭零食，討厭甜食，討厭油脷食品

咦，我三樣都好鐘意喎
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蛋皇哥0127


珍珠宮

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133#
發表於 17-7-30 09:34 |只看該作者
cathy-tse 發表於 17-7-30 02:08
呢D我買只益居企人就算了

當然自己家人吃喇
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龜精靈


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134#
發表於 17-7-30 09:58 |只看該作者
kikifong2017 發表於 17-7-30 06:59
難㗎，因為心急。我乜都試過⋯⋯只做運動節食⋯⋯幾個月先10磅(emoji)(emoji)最後都係要請教有科學根據的方 ...

點減
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littlesister


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135#
發表於 17-7-30 10:08 |只看該作者
palmchristy 發表於 17-7-29 08:26
早餐
- 烚蛋, 菜半份, 肉半份, 全脂奶/無糖豆漿, 燕麥糠

好似全日都冇咩carbo 咁既？如果唔出街食，就全日都冇carbo 囉？
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littlesister


琥珀宮

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136#
發表於 17-7-30 10:10 |只看該作者
palmchristy 發表於 17-7-29 11:09
記錄食物app大推: Myfitnesspal

佢最殺食係內置數百萬項食物資料庫, 而且免費 (除非你要用佢的詳細附加功 ...

唔該晒
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Mnbvcxdsa


公爵府

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137#
發表於 17-7-30 10:16 |只看該作者
回覆 龜精靈 的帖子

減肥真係好難，之前減肥以為成功減到自己心目中磅數，點知原來攪到自己身體差晒，抵抗力差，又要食番多d食物，唔敢再食減肥餐，短短日子又肥番，之前減肥用咗好長時間先達到目標，好灰，而家仲要睇中醫調理身體
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ysy87


男爵府

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138#
發表於 17-7-30 10:49 |只看該作者

回覆樓主

為食囉
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ysy87


男爵府

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139#
發表於 17-7-30 11:00 |只看該作者

回覆樓主

毛
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milau


珍珠宮

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140#
發表於 17-7-30 11:34 |只看該作者
龜精靈 發表於 17-7-30 03:03
咁好辛苦...

除非你講既麵係公仔麵

她話一日食一個蘋果和一碗麵
這是一餐的份量
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