吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 人減我又減

自由講場今日: 1568|主題: 1353930

發帖

跳至頁

樓主: JJMumMum

人減我又減

3 4 5 67

積分: 14059

121^#

發表於 19-5-24 09:21 |只看該作者

廷廷媽發表於 19-5-23 11:45
呢個我知道, 因我睇緊營養師, 係因為你個FAT RATE高, 所以水份佔身體比率就低, 我每次去檢查時, 水腫果次個 ...

原來係咁！明白了，咁減脂是由飲食著手嗎！運動我只能做簡單的，試過coffee教的側身平板，我唔夠力（本身肩頸痛）

私人傳訊

積分: 14059

122^#

發表於 19-5-24 09:22 |只看該作者

minimirror 發表於 19-5-23 21:10
試下多食水果！

咁我又真係少吃生果嘅！

私人傳訊

積分: 70636

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章牛年勳章開心吸收勳章 hashtag影視迷勳章大廚勳章

123^#

發表於 19-5-24 09:29 |只看該作者

柏仔媽咪發表於 19-5-24 09:21
原來係咁！明白了，咁減脂是由飲食著手嗎！運動我只能做簡單的，試過coffee教的側身平板，我唔夠力（本身 ...

點都要控制飲食, 就算你去做大量運動, 做完又係食返豐富餐, 體重唔會下跌, 不過都可以將D脂肪變成肌肉既....

私人傳訊

積分: 64129

124^#

發表於 19-5-24 09:42 |只看該作者

柏仔媽咪發表於 19-5-24 09:22
咁我又真係少吃生果嘅！

千祈唔好呀

大部分水果=糖

食多d就...

私人傳訊

積分: 17320

最關心BB問題熱投勳章認識瑞士牛牛第三回認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第一回畀面勳章 wyeth冷知識勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章月餅勳章育兒性格勳章

125^#

發表於 19-5-24 21:18 |只看該作者

回覆樓主:

今日：

早餐：雞肉通粉1碗
早點：小蘋果
午餐：雜菜雞排漢堡
茶點：穀物條1條
晚餐：灼蝦1碗

8杯檸水飲齊

運動：

跳繩20下一組，做3組
弓步10次1組，做3組

覺得：成身濕晒

風雨同路

私人傳訊

積分: 1866

126^#

發表於 19-5-24 21:27 |只看該作者

減少碳水化合物吸收會快啲見效。但唔係講緊生銅飲食！

私人傳訊

積分: 17320

最關心BB問題熱投勳章認識瑞士牛牛第三回認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第一回畀面勳章 wyeth冷知識勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章月餅勳章育兒性格勳章

127^#

發表於 19-5-24 21:53 |只看該作者

askachu 發表於 19-5-24 21:27
減少碳水化合物吸收會快啲見效。但唔係講緊生銅飲食！

咩係生銅飲食?

風雨同路

私人傳訊

3 4 5 67

跳至頁

上一主題 • 下一主題

聯絡管理員廣告查詢使用條款免責聲明使用意見

Copyright © 2025 Baby-Kingdom.com Limited. | Privacy Policy