自由講場 今日: 166 | 主題: 1366993

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發表於 19-5-24 11:30 |只看該作者

天佑我們發表於 19-5-24 11:27
謝謝提醒
因為我飲唔落咁多水所以幾個醫生都建意我用飲管飲
我試下唔飲 ...

飲水係要一啖啖慢慢飲，否則只會排出體外，身體吸收唔到

其實我都不太鍾意飲水，加d天然淡味花茶or天然香草可以無咁寡

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發表於 19-5-24 11:31 |只看該作者

IloveJJ 發表於 19-5-24 11:26
咁既然係咁，又點會關年紀事呢？不過越食越少係無用，因為身體會適應。咁你行生酮後點?有無降去脂肪呢？
...

因為我唔知丫麻, 咪唯有怪自己年紀大囉～諗住一世係咁架喇, 老左就緊係肥架啦～

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天佑我們

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發表於 19-5-24 11:32 |只看該作者

ash_yehyeh 發表於 19-5-24 11:30
飲水係要一啖啖慢慢飲，否則只會排出體外，身體吸收唔到

其實我都不太鍾意飲水，加d天然淡味花茶or天然香 ...

加檸檬片得唔得呀

我奶奶話會穿胃叫我唔好比女同自己飲咁多
但我一L落3片浸佢唔搞得嗎?
但醫生同營養師又話無根據

我聽到個心好銀所以覺得唔比女飲算,雖然我同阿囡都鍾意飲

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發表於 19-5-24 11:34 |只看該作者

IloveJJ 發表於 19-5-24 11:26
咁既然係咁，又點會關年紀事呢？不過越食越少係無用，因為身體會適應。咁你行生酮後點?有無降去脂肪呢？
...

生酮半年, 減左 5kg , 體脂由 35% 減到現在 29%, 我仲要冇乜強力的運動量, 照樣不時去急步行咋！

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發表於 19-5-24 11:36 |只看該作者

ash_yehyeh 發表於 19-5-24 11:11
天然牛油butter就係天然反式脂肪

THANKS

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ash_yehyeh

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發表於 19-5-24 11:38 |只看該作者

天佑我們發表於 19-5-24 11:32
加檸檬片得唔得呀
我奶奶話會穿胃叫我唔好比女同自己飲咁多
但我一L落3片浸佢唔搞得嗎?

其實少少檸檬片一定無問題

我呀爺成世人應該無乜機會食檸檬，咩一樣有胃病

所以...唔關檸檬事

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發表於 19-5-24 11:41 |只看該作者

ash_yehyeh 發表於 19-5-24 11:38
其實少少檸檬片一定無問題

我呀爺成世人應該無乜機會食檸檬，咩一樣有胃病

多謝你提醒

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mimi005

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發表於 19-5-24 11:44 |只看該作者

天佑我們發表於 19-5-24 11:32
加檸檬片得唔得呀
我奶奶話會穿胃叫我唔好比女同自己飲咁多
但我一L落3片浸佢唔搞得嗎?

1L 放一片不要篤好d，我有時都咁做，但2⃣️個囡吾中意欽，所以我買多一個水樽（1L) , 分開

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發表於 19-5-24 11:45 |只看該作者

ash_yehyeh 發表於 19-5-24 11:28
fb呢篇文章我都有睇過

其實腰圍比較大，即係內藏脂肪多，呢類脂肪真係好難消

係呀~ 全靠生酮, 我的人生才有番啲希望! 我的目標係減多 5kg, 繼續努力!

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IloveJJ

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發表於 19-5-24 11:46 |只看該作者

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天佑我們

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發表於 19-5-24 11:48 |只看該作者

mimi005 發表於 19-5-24 11:44
1L 放一片不要篤好d，我有時都咁做，但2⃣️個囡吾中意欽，所以我買多一個水樽（1L) , 分開
...

我唔敢篤呀

淨浸

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chingmanw

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發表於 19-5-24 11:53 |只看該作者

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發表於 19-5-24 12:21 |只看該作者

starrymama 發表於 19-5-23 17:51
肚腩還好, 食得健康d, 做下運動.
胃腩重難搞

兩樣都有咪

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IloveJJ

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發表於 19-5-24 14:16 |只看該作者

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發表於 19-5-24 14:29 |只看該作者

IloveJJ 發表於 19-5-24 14:16
咁好好喎!醫生有咩講?

本帖最後由 jolps 於 19-5-24 16:31 編輯

我冇睇醫生喎！有次驗身話我脂肪肝啫, 咪自己注意下囉～搵d 丸丸食下咁囉~普遍來說, 香港冇咩醫生會贊成生酮

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IloveJJ