美容扮靚 今日: 16 | 主題: 137915

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發表於 19-10-17 08:23 |只看該作者

美魔女發表於 19-10-7 20:01
我食呢隻

我都仲未去望添。謝謝你提供埋圖

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發表於 19-10-17 08:25 |只看該作者

美魔女發表於 19-10-17 08:22
多數蒸。。你可以試整豆腐雞絲芝麻醬salad.. 營養師教。。好正架

蒸有冇落調味架?
我平時已會開左盒豆腐加芝麻街喇。我發覺我唔喜歡凍食豆腐

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發表於 19-10-17 08:26 |只看該作者

回覆樓主:

16Oct 2019--56.5kg
早餐：麥包x1，蕃薯x1, 蛋，咖啡，脫脂芝士
午餐：譚仔湖辣牛肉米線，油生菜全走, 橙1個
晚餐：煎魚加老肉飯（勁肥餐=, =)

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125^#

發表於 19-10-17 08:27 |只看該作者

迷人pinklady 發表於 19-10-17 08:25
蒸有冇落調味架?
我平時已會開左盒豆腐加芝麻街喇。我發覺我唔喜歡凍食豆腐
...

可加鹽或pepper.. 加暖雞絲。口感一流

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126^#

發表於 19-10-17 08:46 |只看該作者

美魔女發表於 19-10-17 08:27
可加鹽或pepper.. 加暖雞絲。口感一流

好，下次試下先

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127^#

發表於 19-10-17 23:27 |只看該作者

回覆樓主:

17Oct 2019 - - 56.6kg
早餐：麥包x1，蕃薯x1，蛋，芝士，奶，蘋果x1
午餐：鮮牛，牛丸泡飯
晚餐：刺身1x件，三文魚頭，壽司4件，手卷1件，雞軟骨2串，天婦羅1件，無糖可樂，雪糕半枝，焗蠔1隻

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128^#

發表於 19-10-18 22:53 |只看該作者

回覆樓主:

18Oct 2019 - - 56.6kg
早餐：麥包x1，蕃薯x1，蛋，乳酪，齋咖啡，脫脂芝士
午餐：牛展麵，青瓜，鍋貼，豆漿，橙
晚餐：雞絲，墨魚頭通菜米線

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129^#

發表於 19-10-19 17:05 |只看該作者

美魔女發表於 19-10-18 22:53
18Oct 2019 - - 56.6kg
早餐：麥包x1，蕃薯x1，蛋，乳酪，齋咖啡，脫脂芝士
午餐：牛展麵，青瓜，鍋貼，豆 ...

bagel搵唔到,睇黎要去大間D既馬莎先搵到

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130^#

發表於 19-10-19 21:42 |只看該作者

迷人pinklady 發表於 19-10-19 17:05
bagel搵唔到,睇黎要去大間D既馬莎先搵到

我去過青衣同尖沙咀，旺角馬莎都有

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131^#

發表於 19-10-19 23:07 |只看該作者

回覆樓主:

19Oct 2019 - - 56.6kg
早餐：茄牛通，煎蛋火腿，熱咖啡
午餐：燒賣1粒，蝦餃1粒，雞米，菜心
晚餐：牛展2片，玉子豆腐1條，飯半碗，蕃薯1隻，棷菜半個

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ILB

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畀面勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

132^#

發表於 19-10-20 12:03 |只看該作者

美魔女發表於 19-10-1 21:21
Pm u

hi, can u also pm it to me, thanks

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133^#

發表於 19-10-20 23:35 |只看該作者

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20Oct 2019 - - 56.3kg
早餐：雪菜米粉，魚湯生菜，燒賣1粒
午餐：炸魚柳（係吾應該食的）, 熱狗包，炸菜米線
晚餐：飯3/4碗，雞柳3條，菜心，茄子

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134^#

發表於 19-10-21 20:31 |只看該作者

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21Oct 2019 - - 55.9kg
早餐：有皮方包2片，蛋1隻，咖啡，芝士，蘋果1個
午餐：節瓜湯，粥，牛展
晚餐，壽司8件，節瓜湯

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theresa830

別墅

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135^#

發表於 19-10-22 14:47 |只看該作者

回覆美魔女的帖子

好犀利呀加油加油之前減重刻意食少D野體重不減反增
宜家跟教練成日比佢鬧我要食多D野吾好節食!!
好好既分享呀跟下你D餐單先

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136^#

發表於 19-10-22 15:34 |只看該作者

theresa830 發表於 19-10-22 14:47
回覆美魔女的帖子

好犀利呀加油加油之前減重刻意食少D野體重不減反增

其實吾食野好易肥返架

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heily123

伯爵府

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137^#

發表於 19-10-22 18:12 |只看該作者

美魔女發表於 19-9-13 22:09
13Sep2019 - - 56.1kg
早餐：Bagel, 低脂芝士，咖啡，蛋1隻＋香蕉1隻
午餐：三文治壽司10件＋青瓜芝麻醬＋ ...

請問你飲邊一隻咖啡啊

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138^#

發表於 19-10-22 18:15 |只看該作者

heily123 發表於 19-10-22 18:12
請問你飲邊一隻咖啡啊

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heily123

伯爵府

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139^#

發表於 19-10-22 18:24 |只看該作者

美魔女發表於 19-9-30 19:06
我飲呢隻。。澳洲買既

係唔係再加脫脂奶啊？

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