美容扮靚 今日: 8 | 主題: 137866

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虎到金來勳章牛年勳章畀面勳章 wyeth冷知識勳章王國會長環保接龍勳章 BK猜猜猜慶中秋

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發表於 20-3-6 00:25 |只看該作者

mabelbeauty 發表於 20-3-1 10:42
2月不努力惡果，沒瘦到
3月認真D

呢幾日點呀？

每日望住佢哋就充滿力量啦!

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發表於 20-3-6 00:33 |只看該作者

vickymok717 發表於 20-3-6 00:25
呢幾日點呀？

呢幾日谷M，盡量食清D

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發表於 20-3-6 08:56 |只看該作者

mabelbeauty 發表於 20-3-6 00:33
呢幾日谷M，盡量食清D

唔好上磅，會嚇死自己

每日望住佢哋就充滿力量啦!

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sunflower28

禁止訪問

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發表於 20-3-6 11:30 |只看該作者

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發表於 20-3-6 14:08 |只看該作者

vickymok717 發表於 20-3-6 08:56
唔好上磅，會嚇死自己

M完先上

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發表於 20-3-6 14:44 |只看該作者

mabelbeauty 發表於 20-3-6 14:08
M完先上

今朝gym

每日望住佢哋就充滿力量啦!

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發表於 20-3-6 14:57 |只看該作者

vickymok717 發表於 20-3-6 14:44
今朝gym

出咁多汗，好爽

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發表於 20-3-6 14:58 |只看該作者

mabelbeauty 發表於 20-3-6 14:57
出咁多汗，好爽

Yes, 自我感覺良好

每日望住佢哋就充滿力量啦!

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129^#

發表於 20-4-17 03:04 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 mabelbeauty 於 20-6-26 13:05 編輯

朋友話，你有幾努力，你就有幾幸運，繼續努力減肥
唉！疫情冇得出街，在屋企養豬，肥左好多

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130^#

發表於 20-4-17 03:08 |只看該作者

回覆樓主:

14/4
早，面包x2，芝士xI，奶
午，雞脾1隻，橙x2
晚，豬肉炒菜

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131^#

發表於 20-4-17 03:10 |只看該作者

回覆樓主:

15/4
早，面包x2，奶，吞拿魚
午，雞脾1隻，香蕉半條
晚，豬肉炒菜，西瓜

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132^#

發表於 20-4-17 03:12 |只看該作者

回覆樓主:

16/4
早，豬柳蛋漢寶，奶
午，吞拿魚面包
晚，豬肉炒棻
水果，西瓜，橙，蘋果

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133^#

發表於 20-4-18 02:23 |只看該作者

回覆樓主:

17/4
早，芝士面包，奶
午，牛肉烏冬
下午茶，芝麻挂圓茶
晚，燒買，魚蛋，糯米糍，西瓜

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roseangel

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134^#

發表於 20-4-20 11:38 |只看該作者

回覆樓主:

樓主，我都開始減肥，一齊努力吖！
我同你差唔多，157cm高，76kg！

我朋友用十小時斷食法，佢鼓勵我試下，我而家會十一點開始早餐晚上九點前完成晚餐，如果極端啲應該用八小時，而家做住做住十小時先，我亦會揀低卡路里的食物！

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135^#

發表於 20-4-20 19:03 |只看該作者

roseangel 發表於 20-4-20 11:38
樓主，我都開始減肥，一齊努力吖！
我同你差唔多，157cm高，76kg！

本帖最後由 mabelbeauty 於 20-4-20 19:04 編輯

期待你嘅效果
即係11~9要食曬3餐？其實都不難
你朋友有冇瘦左

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136^#

發表於 20-4-20 19:06 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 mabelbeauty 於 20-4-20 22:20 編輯

18/4
去朋友家食pizza

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roseangel

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137^#

發表於 20-4-20 19:08 |只看該作者

mabelbeauty 發表於 20-4-20 19:03
本帖最後由 mabelbeauty 於 20-4-20 19:04 編輯

期待你嘅效果

我朋友本身瘦，佢只係照開咁嘅方式keep fit

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138^#

發表於 20-4-20 19:09 |只看該作者

回覆樓主:

19/4
早，火腿三文治，脫脂奶
午，火腿三文治
晚，魚蛋，燒買，西瓜

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roseangel

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139^#

發表於 20-4-20 19:11 |只看該作者

回覆樓主:

我平時都係冇運動開，屋企買咗Ring Fit ，而家諗住每日做20分鐘試下先

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