自由講場 今日: 568 | 主題: 1350020

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發表於 20-8-9 17:09 |只看該作者

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發表於 20-8-9 17:30 |只看該作者

littlefunpig 發表於 20-8-8 20:44
歐美xs果啲ok,佢地 size偏大
等如亞洲s size
亞洲xs 就會超細，岩bmi 16-17人士

剛剛發現，原來我有2件tee都係xs

喺一田買，唔知咩國家出，大概闊32寸！

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cfs

侯爵府

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發表於 20-8-9 17:55 |只看該作者

今早跑左八公里

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發表於 20-8-9 18:13 |只看該作者

cfs 發表於 20-8-9 17:55
今早跑左八公里

勁呀

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longsky

伯爵府

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虎到金來勳章

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發表於 20-8-9 18:36 |只看該作者

回覆樓主:

個個都話減醣好好，我都想研究吓減醣食物，但唔係好清邊d打邊d食物先岩。

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2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 20-8-9 19:19 |只看該作者

miffyumiffy 發表於 20-8-9 16:09
本帖最後由 miffyumiffy 於 20-8-9 16:13 編輯

買細杯，可以食唔同味嘛，我每日食完飯食一杯，依家肥 ...

本帖最後由 maymay220hk 於 20-8-9 19:57 編輯

我食桶裝仲難停口

好易食到停吾到口

靠自己節制食下
又系一買幾隻味

其實邊有人吾中意食野既

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2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 20-8-9 19:21 |只看該作者

miffyumiffy 發表於 20-8-9 17:09
直頭啦，但我上落是1，2kgs

1,2kg好小

郁動下就落到

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發表於 20-8-9 19:36 |只看該作者

longsky 發表於 20-8-9 18:36
個個都話減醣好好，我都想研究吓減醣食物，但唔係好清邊d打邊d食物先岩。
...

戒零食，飲無糖飲品，食優質澱粉，高蛋白質食物，比張圖你參考下！

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發表於 20-8-9 20:01 |只看該作者

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發表於 20-8-9 20:03 |只看該作者

cyyiu 發表於 20-8-9 19:36
戒零食，飲無糖飲品，食優質澱粉，高蛋白質食物，比張圖你參考下！

https://youtu.be/RKRKHOmReTw

片中幾位綱紅分享
個個都好鬼fit
飲食平衡方法
運動生活習慣
可以食又keep 到fit

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發表於 20-8-9 20:04 |只看該作者

maymay220hk 發表於 20-8-9 19:19
本帖最後由 maymay220hk 於 20-8-9 19:57 編輯

我食桶裝仲難停口

你個雪櫃好大

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發表於 20-8-9 20:06 |只看該作者

miffyumiffy 發表於 20-8-9 20:01
最近大減價，好難唔入貨

一食停吾到口

半桶為一個單位

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發表於 20-8-9 20:11 |只看該作者

cyyiu 發表於 20-8-9 20:04
你個雪櫃好大

三格冰箱、用二格放雪糕

冇運動我一定變大肥豬

好在我不段靠運動消耗
一卑啲脂肪積聚
必定走晒去肚腩位

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littlefunpig

珊瑚宮

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2025中秋節勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章減齡達人勳章牛年勳章

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發表於 20-8-9 20:11 |只看該作者

cyyiu 發表於 20-8-9 17:30
剛剛發現，原來我有2件tee都係xs
喺一田買，唔知咩國家出，大概闊32寸！
...

著黎睇下

開心些牙

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littlefunpig

珊瑚宮

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2025中秋節勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章減齡達人勳章牛年勳章

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發表於 20-8-9 20:23 |只看該作者

miffyumiffy 發表於 20-8-9 15:42
雖然一路著緊細碼，但年紀大係好易肥但太瘦又唔得喎，會好肉酸

趁依家只係肥咗啲啲，即刻做番 ...

唔好瘦到似李+欣/李若同咁，果啲太瘦
真係顯老（或者本身都老）

似全智賢/宋慧喬咁ok~不過佢哋bmi 都無18

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amy730

子爵府

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Poo得好勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

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發表於 20-8-9 20:34 |只看該作者

回覆樓主:

樓主減肥好有毅力同恆心

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發表於 20-8-9 21:11 |只看該作者

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發表於 20-8-9 21:13 |只看該作者

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發表於 20-8-9 21:19 |只看該作者

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