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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 飲汁斷食既朋友，請進來！

自由講場今日: 3185|主題: 1345005

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樓主: lemonlemoncc

飲汁斷食既朋友，請進來！

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發表於 20-9-16 22:47 |只看該作者

parrot1208 發表於 20-9-16 11:49
每次要有5款疏菜是嗎？

無一定，青瓜，甘筍係主要
其他要你自己配。

如冬瓜，薑，蜜瓜禁

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122^#

發表於 20-9-16 22:48 |只看該作者

hunglingwai 發表於 20-9-12 20:08
呢到全日份量架啦⋯⋯我已經好足夠維持我一日3餐

請問是否一次過整晒全日份量?

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123^#

發表於 20-9-16 22:51 |只看該作者

Bevismama2020 發表於 20-9-16 22:45
會呀，有時會暈暈地，會叫姐姐幫手睇下，我太肥啦，所以要下定決心減肥，今日已經第7日，完全無偷食到！
...

我就覺得有啲眼瞓，個人好似累左
我仲會跑埋步，暫時又無咩特別

你飲足3 餐？我只代2 餐
間中有口痕食1 粒糖，一條腸仔禁

但就已經無食飯，零食，甜食！

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124^#

發表於 20-9-16 22:52 |只看該作者

lemonlemoncc 發表於 20-9-16 22:51
我就覺得有啲眼瞓，個人好似累左
我仲會跑埋步，暫時又無咩特別

我頭三四日會，我完全無食嘢，只飲兩餐蔬果汁，之後都係飲水，餓就一定會，但為咗瘦要堅持

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125^#

發表於 20-9-16 22:55 |只看該作者

lemonlemoncc 發表於 20-9-15 15:03
尋日開始左第一日。

早餐：大家樂，有蛋有蘿蔔糕，銀針粉

可以提供菜汁係有咩材料，同埋係用渣汁機? 因我用攪拌機所以好多渣。

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126^#

發表於 20-9-16 23:06 |只看該作者

請問要點做？

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發表於 20-9-16 23:46 |只看該作者

baby2046 發表於 20-9-16 22:55
可以提供菜汁係有咩材料，同埋係用渣汁機? 因我用攪拌機所以好多渣。

圖一，係一餐份量，大約500ml

我買最平既榨汁機，菲利普$398

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發表於 20-9-17 00:03 |只看該作者

LoveYinYin1215 發表於 20-9-16 23:06
請問要點做？

本帖最後由 iki 於 20-9-17 00:05 編輯

最簡單又好味係甘筍做主加一個番茄，生果就蘋果/雪梨，有時加下火龍果，最重要係渣完出來份量7比3，7份蔬菜3份水果

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129^#

發表於 20-9-17 00:18 |只看該作者

見到大家分享，我都有點心動，會唔會好易肚餓同正常飲食後反彈？

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130^#

發表於 20-9-17 00:41 |只看該作者

mandy952 發表於 20-9-12 19:18
其實同食埋渣有咩分別，只覺得只飲汁有d嘥

榨汁要用冷壓例如最好就用Norwalk呢部最top既榨汁，同生食吸收就已經好大分別，榨汁係完全直接吸收，通常材料會用生菜或油麥菜，冷壓菜榨汁可以直接吸收綠菜素即直接補血，用鲜蒲公英清肝好堅但極苦、平時材料（要選有機）用生菜/油麥菜、青瓜、西芹，已經可以有好多好處（上網睇睇），比果菜露更好

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131^#

發表於 20-9-17 01:06 |只看該作者

每天媽媽發表於 20-9-12 16:52
其實，點解要用咁极端方法去減肥呢？只飲汁對身體好似吾係咁好喎，如果弄壞身體咪仲得不償失?
...

方法用錯效果就會好極端，需要條件的！

榨汁機要用冷壓方法去完成，因為有熱能會破壞營養，最後剩返既營養唔知可以重有幾多，咁樣身體每日只有極少營養吸收就容易出事

要採用新鮮有機蔬果，唔係有機擔心吸收埋化學農藥

基本材料用有機生菜/油麥菜、西芹、青瓜，其他材料因應營養、身體變化去調配

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132^#

發表於 20-9-17 01:15 |只看該作者

藴藴發表於 20-9-17 00:18
見到大家分享，我都有點心動，會唔會好易肚餓同正常飲食後反彈？

初頭可能胃空空唔習慣
如果方法用對，榨汁因為能夠完全吸收，即身體吸收到足夠營養，反而唔會感覺好肚餓，除非一個情況係身體本身極缺乏某些營養或者說成身體好需要某種營養，需要多d去調理內在需要
有人特別鐘意食肉係因為身體缺油缺b雜、有人特別鐘意食澱粉質身體缺真正有營養既糖份

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發表於 20-9-17 05:03 |只看該作者

每天媽媽發表於 20-9-12 16:52
其實，點解要用咁极端方法去減肥呢？只飲汁對身體好似吾係咁好喎，如果弄壞身體咪仲得不償失?
...

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發表於 20-9-17 07:50 |只看該作者

每天媽媽發表於 20-9-12 16:52
其實，點解要用咁极端方法去減肥呢？只飲汁對身體好似吾係咁好喎，如果弄壞身體咪仲得不償失?
...

好同意，所以我keep住運動。食量減d，但正常飲食

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發表於 20-9-17 08:00 |只看該作者

我早晚各飲一杯蔬果汁（已經有落薑）反應係一個月嚟兩次M ，可能太寒身體頂唔順

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發表於 20-9-17 08:09 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 lovemisha 於 20-9-17 08:10 編輯

琴晚試左五青汁，老實講好苦，只係用半條都差啲頂唔順，但飲到成杯落肚真係好有成功感，希望可以keep going

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發表於 20-9-17 08:23 |只看該作者

iki 發表於 20-9-17 00:03
本帖最後由 iki 於 20-9-17 00:05 編輯

最簡單又好味係甘筍做主加一個番茄，生果就蘋果/雪梨，有時加下 ...

Thanks

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138^#

發表於 20-9-17 08:58 |只看該作者

回覆樓主:

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發表於 20-9-17 09:10 |只看該作者

Mmrs 發表於 20-9-17 01:15
初頭可能胃空空唔習慣
如果方法用對，榨汁因為能夠完全吸收，即身體吸收到足夠營養，反而唔會感覺好肚餓， ...

這幾天試左ABC菜汁，發覺飲完覺得由膊頭去到心口附近都有d唔舒服，膊頭痛，而且好似有d餓，過左大幾半個鐘好返d, 唔知係咪涼，唔受得。

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發表於 20-9-17 09:16 |只看該作者

lovemisha 發表於 20-9-17 08:09
琴晚試左五青汁，老實講好苦，只係用半條都差啲頂唔順，但飲到成杯落肚真係好有成功感，希望可以keep going ...

提下你，好寒架，我試過每日一杯5青汁，飲左一個月，之後病左2年，感冒反反覆覆，冇停過，係生左補番先冇事

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