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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 我的少少降血壓同膽固醇分享

自由講場今日: 1006|主題: 1359110

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樓主: averymom

5 678 9...11

Ling130

積分: 4073

121^#

發表於 21-3-17 09:32 |只看該作者

鈣樂醇好嗎？我見要差不多10元一枝，說明指三個月可降10%膽固醇，有冇JM試過

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Ling130

大宅

積分: 4073

122^#

發表於 21-3-17 12:24 |只看該作者

Ling130 發表於 21-3-17 09:32
鈣樂醇好嗎？我見要差不多10元一枝，說明指三個月可降10%膽固醇，有冇JM試過 ...

唔好意思，係陪樂醇Benecol，唔知有冇人試過？

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晴寶寶

男爵府

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123^#

發表於 21-4-10 16:10 |只看該作者

Ling130 發表於 21-3-17 12:24
唔好意思，係陪樂醇Benecol，唔知有冇人試過？

呢個我都有興趣，不過成$10一枝唔知有無效果

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Ling130

大宅

積分: 4073

124^#

發表於 21-4-11 08:55 |只看該作者

回覆晴寶寶的帖子

我遲小小會驗血，睇吓有冇效果

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平平無奇2

珍珠宮

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2024年龍年勳章

125^#

發表於 21-4-11 09:03 |只看該作者

高膽固醇可以試吓白背黑木耳煲紅棗/薑片、嚴浩介绍嘅

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平平無奇2

珍珠宮

積分: 36686

2024年龍年勳章

126^#

發表於 21-4-11 09:07 |只看該作者

晴寶寶發表於 21-4-10 16:10
呢個我都有興趣，不過成$10一枝唔知有無效果

我飲咗两排、但同時有食藥同白背黑木耳、見到膽固醇正常番

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minna_minna

男爵府

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畀面勳章

127^#

發表於 21-4-11 11:04 |只看該作者

littledot 發表於 21-2-16 14:21
我血壓都偏高，可惜呢3樣嘢我都食唔到！

每天行一萬步，每個上午飲一公升水，間唔中飲下西洋菜和波菜水，和食埋 d 菜，都一樣 work... 煲菜湯水十幾分鐘，唔好變成老火湯，就可以 ok了。我由 160 ，慢慢回落到 11×至 12× ，醫生唔洗我食藥，已經好開心了

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mayau

子爵府

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128^#

發表於 21-4-11 11:08 |只看該作者

晴寶寶發表於 21-4-10 16:10
呢個我都有興趣，不過成$10一枝唔知有無效果

舊年十月底飲左陪樂醇3星期,只降低小小.之後飲鈣思寶,今年2月再飲陪樂醇3星期, 3月再驗無低到, 可能我無做運動

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Yammiewu

男爵府

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129^#

發表於 21-4-11 13:50 |只看該作者

averymom 發表於 21-2-16 13:20
幾個月前到而家，慢慢回落

勁呀

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littledot

珍珠宮

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130^#

發表於 21-4-11 15:21 |只看該作者

minna_minna 發表於 21-4-11 11:04
每天行一萬步，每個上午飲一公升水，間唔中飲下西洋菜和波菜水，和食埋 d 菜，都一樣 work... 煲菜湯水十 ...

本帖最後由 littledot 於 21-4-11 15:22 編輯

jm你16x時醫生有冇要你食藥？
早輪諗住打疫苗，一check先發現血壓爆錶，醫生要我食藥

宜家努力減肥同調節生活習慣，希望可以改善血壓問題。

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ccfc

複式洋房

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131^#

發表於 21-4-11 15:52 |只看該作者

averymom 發表於 21-2-16 23:23
可以每日一匙洋車前子
網上睇政府營養師教鈣思寶（降膽固醇個隻）溝麥皮做早餐
多食種子、豆、堅果類，少 ...

請問食瓜子，腰果有冇用？

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opclk99

禁止訪問

積分: 62814

虎到金來勳章

132^#

發表於 21-4-11 17:47 |只看該作者

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minna_minna

男爵府

積分: 9214

畀面勳章

133^#

發表於 21-4-11 18:25 |只看該作者

littledot 發表於 21-4-11 15:21
本帖最後由 littledot 於 21-4-11 15:22 編輯

jm你16x時醫生有冇要你食藥？

本帖最後由 minna_minna 於 21-4-11 18:32 編輯

16x 時，醫生當時要我食藥，我食了大概半年，發覺副作用好大。因為吃了藥後，都是來回 14x，自行減了半粒藥，再加其他方法例如飲西芹汁，食雲耳，做運動，慢慢降到 13x 左右，醫生答應我可以停藥，但要日日keep住checking血壓的數字和一定要做運動。如有突然超標，要馬上再找回他覆診。