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自由講場今日: 1095|主題: 1357493

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樓主: 007Mary

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007Mary

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發表於 23-5-7 08:17 |只看該作者

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發表於 23-5-7 08:24 |只看該作者

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siufat520

大宅

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發表於 23-5-9 21:25 |只看該作者

007Mary 發表於 23-5-6 14:26
首先呢你要完全戒糖好似落咖啡唔加糖
唔食零食但係一個月都可以食一兩次
168飲食

謝謝分享

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siufat520

大宅

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發表於 23-5-9 21:25 |只看該作者

007Mary 發表於 23-5-7 08:24
睇完我之前抄筆記，終於明白點解我腳痛冇做運動都可以瘦。
因為戒糖和低醣每日每餐只係一碗飯
每日只有一兩 ...

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aaaiqc

公爵府

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發表於 23-5-20 19:52 |只看該作者

007Mary 發表於 23-5-6 21:30
就係呢本書我自己做咗筆記，叫咩名？我唔記得啦
我記得在麥麥一路抄筆記一路食漢堡包
可能坐得太耐跟住俾人 ...

請問係咪呢本書？

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007Mary

大宅

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發表於 23-9-18 19:20 |只看該作者

本帖最後由 007Mary 於 23-11-8 12:44 編輯

aaaiqc 發表於 23-5-20 19:52
請問係咪呢本書？

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007Mary

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發表於 23-9-18 19:30 |只看該作者

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007Mary

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發表於 23-9-18 19:33 |只看該作者

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發表於 23-9-18 19:35 |只看該作者

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bbbusy

水晶宮

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發表於 23-9-18 19:36 |只看該作者

加油，努力！健康無價寶！

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發表於 23-9-18 19:40 |只看該作者

bbbusy 發表於 23-9-18 19:36
加油，努力！健康無價寶！

thx

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wan_sosin

珍珠宮

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發表於 23-9-18 20:29 |只看該作者

007Mary 發表於 23-9-18 19:33
好啦，明天開始做用返之前嘅戒糖少醣方法。再減多20磅，其實而家我都仲係好肥，但係我鍾意食嘢，所以放棄咗 ...

肥比到人哋嘅感覺多少有啲放縱，所以唔講靚唔靚，觀感都唔多好，正常身形點都覺得健康一啲，我係瘦人，睇落係會後生十年。
真心欣賞你嘅努力，keep住要健康到老！

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007Mary

大宅

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發表於 23-9-19 14:01 |只看該作者

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007Mary

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發表於 23-9-20 10:21 |只看該作者

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ngwong2

翡翠宮

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發表於 23-9-21 11:49 |只看該作者

007Mary 發表於 23-5-5 20:32
上年八月尾體重有80kg開始腳痛，仲有糖尿病前期和腳底筋膜炎。寫一封情書給自己吩咐自己要戒糖少醣減肥。
...

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007Mary

大宅

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發表於 23-9-30 17:35 |只看該作者

本帖最後由 007Mary 於 23-11-8 12:48 編輯

aaaiqc 發表於 23-5-20 19:52
請問係咪呢本書？

Del

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007Mary

大宅

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發表於 23-9-30 17:38 |只看該作者

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CCY22

男爵府

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發表於 23-9-30 18:57 |只看該作者

回覆 007Mary 的帖子

請問點樣？我有膝頭哥痛，你成績咁好，加油加油

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007Mary

大宅

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發表於 23-9-30 22:59 |只看該作者

本帖最後由 007Mary 於 23-11-8 12:49 編輯

CCY22 發表於 23-9-30 18:57
回覆 007Mary 的帖子

請問點樣？我有膝頭哥痛，你成績咁好，加油加油

Del

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芒果米池

珍珠宮

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發表於 23-9-30 23:08 |只看該作者

你好利害呀，要加油

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