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自由講場

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凍頂烏龍妹


大宅

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121#
發表於 24-3-14 13:45 |只看該作者
FFchan 發表於 24-1-1 14:06
蕃薯，重澱粉質，升糖指數好高！

翻熱隔夜番薯, 低升糖指數
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活出彩虹


男爵府

積分: 9853


122#
發表於 24-3-14 14:07 |只看該作者
FFchan 發表於 24-1-1 13:58
早上大家食咩早餐？

我多數的早餐係：

牛油果碎蛋車厘茄麥包三文治 + 即沖咖啡半杯

偶然也會食出邊早餐，如大x樂/麥記/茶餐廳咁
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PenFamily


大宅

積分: 2283

2025勳章 2025勳章蛇年勳章


123#
發表於 24-3-14 14:26 |只看該作者
烚蛋+麵包
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M.Y.P


子爵府

積分: 13735


124#
發表於 24-3-14 15:41 |只看該作者
牛油果煎蛋麥多士+無糖咖啡
或者
烚蕃薯2條+無糖杏仁奶

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hongfago


大宅

積分: 2927


125#
發表於 24-3-14 15:44 |只看該作者
麵包
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maymay220hk


水晶宮

積分: 51339

2024年龍年勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


126#
發表於 24-3-14 16:02 |只看該作者
20162016 發表於 24-3-14 10:28
一早食飯咪好飽囉

早上運動完、要好好補充返
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20162016


翡翠宮

積分: 79868


127#
發表於 24-3-14 16:06 |只看該作者
maymay220hk 發表於 24-3-14 16:02
早上運動完、要好好補充返

請問如果早上做運動（如跑步）之前最好食啲咩？我通常都係食一片面包或一碗麥皮
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maymay220hk


水晶宮

積分: 51339

2024年龍年勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


128#
發表於 24-3-14 16:18 |只看該作者
20162016 發表於 24-3-14 16:06
請問如果早上做運動（如跑步）之前最好食啲咩？我通常都係食一片面包或一碗麥皮
...

早上做運動…如游水、跑步、舉鐵我都係空肚


運動完先至進食
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茘枝


大宅

積分: 2554


129#
發表於 24-3-14 16:57 |只看該作者
每星期3至4日係屋企煮齋麥皮食，其他係茶餐廳食
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didikakachu


複式洋房

積分: 391


130#
發表於 24-3-14 17:23 |只看該作者
麥當勞
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crystal5142000


子爵府

積分: 14969

2025勳章 2025勳章蛇年勳章


131#
發表於 24-3-14 17:38 |只看該作者

回覆樓主:

麵包或飲杯豆漿／奶
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iamlazy


水晶宮

積分: 56694


132#
發表於 24-3-14 18:08 |只看該作者
FFchan 發表於 24-1-1 13:58
早上大家食咩早餐？

包包
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cheungmmn


複式洋房

積分: 319


133#
發表於 24-3-14 18:55 |只看該作者
包
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