自由講場 今日: 128 | 主題: 1358992

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122^#

發表於 24-9-12 13:04 |只看該作者

會唔會該少逐少戒、唔好一刀切比較好呀？

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123^#

發表於 24-9-12 13:19 |只看該作者

cbeyond 發表於 24-9-12 12:40
每個人諗法唔同，我就係無乜先養生
有事，就要係治療
唔諗到咁使複雜，簡簡單單都可以養生

我全家都冇攪咩養生，體檢一切正常，包括父母

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cbeyond

瑪瑙宮

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馬年勳章

124^#

發表於 24-9-12 13:25 |只看該作者

kiki1230 發表於 24-9-12 13:19
我全家都冇攪咩養生，體檢一切正常，包括父母

咪話左，每人諗法不同

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lalachi

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125^#

發表於 24-9-12 13:33 |只看該作者

kiki1230 發表於 24-9-12 11:01
我本身少飲甜野，主要驚蛙牙，但唔食零食，蛋糕，甜品，雪糕真係好虐待自己，正如我都知食病人餐最好，樣 ...

我覺得可以放鬆d，少食甜當然好
但令自己唔開心，就唔好
人會自然地老去，樣樣食得勻衡d，食多d原型食物，我自己覺得已足夠

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睇樓王

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發表於 24-9-12 13:51 |只看該作者

cbeyond 發表於 24-9-12 11:04
我都好想睇吓有無人跳出來講，戒糖後，［連護膚品都唔使用］

掉轉來講，如果護膚品真係咁有用，黎姿就唔會咁好生意

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Leanne2009

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127^#

發表於 24-9-12 13:52 |只看該作者

liverpool2023 發表於 24-9-11 15:27
我戒咗糖好多年，唔係為皮膚係為減肥，咁我都唔知對皮膚有無用？
不過你如果不嬲多糖，突然減少好多可能真 ...

我想請教大家戒糖可唔可以食生果？基本上甜點甜飲已戒，但每日食生果，都有幾款，唔知洗唔洗cut ,大路嘢，橙，蘋果，藍莓，奇偉果，青梨每樣少少輪流食。

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Leanne2009

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發表於 24-9-12 13:56 |只看該作者

Bcbee 發表於 24-9-12 11:07
請問你戒成點？皮膚上有冇明顯改善？？我以前一日至少要飲一杯凍啡，而家冇凍啡嘅生活好無趣 :pit ...

同你好似，不過我係熱咖啡，因為皮膚濕疹要戒口，唔可以飲甜野咖啡都唔得，我轉咗飲好靚茶葉茶，我嚴重，唔戒唔得嘅地步。

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liverpool2023

禁止訪問

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發表於 24-9-12 13:57 |只看該作者

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Fion_Chan

公爵府

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發表於 24-9-12 14:00 |只看該作者

ocarebear 發表於 24-9-12 11:57
邊有可能戒糖
飲杯奶茶咖啡唔落糖等於戒糖
自欺欺人

奶茶咖啡加奶唔係得花奶同煉奶（煉奶根本就係加咗糖嘅奶）兩種揀。
可以加無添加糖嘅鮮奶、無添加糖嘅skimmed milk 、無糖豆奶、無糖杏仁奶 etc....

鮮奶天然就有甜味（即是飯咁），但講戒糖通常指戒添加糖。

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minami2018

積分: 2047

131^#

發表於 24-9-12 14:03 |只看該作者

可以先試少糖，或者減少飲嘅次數

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檸檬查

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132^#

發表於 24-9-12 16:13 |只看該作者

sschong 發表於 24-9-12 12:07
每個人戒糖方式都唔同，最緊要搵到令自己舒服的方式，先可以堅持。如戒得咁痛苦不如從減量入手

其實我都係 ...

邊支？

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積分: 8452

133^#

發表於 24-9-12 16:36 |只看該作者

lalachi 發表於 24-9-12 13:33
我覺得可以放鬆d，少食甜當然好
但令自己唔開心，就唔好
人會自然地老去，樣樣食得勻衡d，食多d原型食物， ...

我食緊薯片

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134^#

發表於 24-9-12 16:39 |只看該作者

cbeyond 發表於 24-9-12 13:25
咪話左，每人諗法不同

我識人皮膚好靚勁食熱氣辣野飲手搖，天生麗質，皮膚唔好，戒幾多口搽咩護膚品都冇用，天生

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polliebb

水晶宮

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虎到金來勳章

135^#

發表於 24-9-12 16:42 |只看該作者

kiki1230 發表於 24-9-12 16:39
我識人皮膚好靚勁食熱氣辣野飲手搖，天生麗質，皮膚唔好，戒幾多口搽咩護膚品都冇用，天生
...

你都岩，我有朋友去食麻辣係要老闆特制加辣俾佢，但佢50幾歲時嘅皮膚勁白滑

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陳莫婷

複式洋房

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136^#

發表於 24-9-12 16:51 |只看該作者

要慢慢令身體適應減糖，由少糖變半糖，半糖變微糖，你得㗎

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cbeyond

瑪瑙宮

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馬年勳章

137^#

發表於 24-9-12 17:28 |只看該作者

kiki1230 發表於 24-9-12 16:39
我識人皮膚好靚勁食熱氣辣野飲手搖，天生麗質，皮膚唔好，戒幾多口搽咩護膚品都冇用，天生
...

呢點唔同意喎
天生皮膚靚，當然有著數
但後天唔係補救唔到
我曾經爛面，爆瘡多印到連眼皮都生瘡，上午有瘡，下午就有濃
我現在皮膚乜事都無

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138^#

發表於 24-9-12 17:58 |只看該作者

cbeyond 發表於 24-9-12 17:28
呢點唔同意喎
天生皮膚靚，當然有著數
但後天唔係補救唔到

年紀大就冇暗瘡，我讀書時都生好多，大大下就冇晒

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CCY22

子爵府

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139^#

發表於 24-9-12 17:59 |只看該作者

bufferzone 發表於 24-9-12 10:47
煮餸醃野都冇落糖！因為健康需要就會做到

我細個時爸爸有糖尿病，所以自細屋企煮嘢都唔會落糖，其實味道 ...

謝謝你，我都要試吓

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sschong