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大宅

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121#
發表於 11-8-3 14:01 |只看該作者
lauheiting,

謝謝你介紹呀

另外我想請教大家

如果鐘意食辣...除了PEPPER...有咩調味料可以用


子爵府

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122#
發表於 11-8-3 18:35 |只看該作者
lauheiting 發表於 11-8-3 10:05
回覆 小山竹 的帖子

係呢隻香草呀~~

我都有睇呢個螢養師呀,


其實真係好開心, 可以join 到 MSL, 可以學下知識點樣減肥,
我發覺, 好多資料及知識都係呢度睇到學得仲多過 個c 講,
因為有好多野, 自已未必經歷到同c 傾,
有好多 sis 發生左, 係呢度傾先至一齊 share 下.
呢個 地方又可以一齊傾減肥經,
又有人陪伴去共同進退, 有得傾下計, 真係好好,
如其他人, e.g 同事, 朋友,
佢地唔係減肥, 聽得多都唔想聽, 都覺得自已煩
呢度就好呢, 又可以呻下.

我早左來M, 唔怪得前幾日, 都唔落磅~~~


複式洋房

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123#
發表於 11-8-4 02:49 |只看該作者
我都有睇個個blog呀

我而家個腦成日都諗整咩食 要買定d咩 解凍定d咩
行超市又睇下邊d野食抵食 (唔係價$ 而係food label)
其實都幾好玩

今日行mk 間market place買左包 Pita bread 叫Pita Boon
$ 19.x
包裝係 橙色既 一包有 5件 每件about 40g
100g 有226 calories 1g fat 48gC 7gP 同359mg sodium
印象中好似好過嘉dun o個隻 不過未整黎食 整左好食再話大家知


複式洋房

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124#
發表於 11-8-4 02:52 |只看該作者
小山竹 : 好似 可以落lak 辣椒同 咖喱粉個d 架..不過我唔食辣, 又唔sure ..問下營養c安全d..


大宅

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125#
發表於 11-8-4 14:59 |只看該作者
本帖最後由 小山竹 於 11-8-4 15:01 編輯

各位姊妹,

大家好.
我今天第二次去見營養師...唔係好高興...因為覺得佢好求其同唔認真

其實我係新手...應該好多野C要主動提我...
我問佢問題...又好快答完同答得好簡單...見一次5分鐘都唔洗...又唔係有人等緊
望完我的餐單...又唔比意見...
我突登寫錯d...佢都無睇到...

我呢幾日跟足食...做足運動...不輕反重...
佢都無意見...
係我自己說應該就來M COME...洗唔洗改餐單...
佢剩係說食多D番薯/薯仔/香蕉...無指示...
又要我問係未跟返之前M95...只是多些番薯/薯仔/香蕉

跟住我問係唔係可以O係到買SEASONING...佢說係...跟住就想我走...說完都唔記得帶我出去睇SEASONING...要我再問多次

好似趕收工咁

我只是2+1.5...我擔心佢會省我時間...
我在CAUSEWAY BAY...跟住追返以前D POST說CAUSEWAY BAY無咩C 好...我有點後悔

我想問有無得轉C / CENTER, 我可以點做

PS. 我不是一個喜歡投訴的人...我算是"有品"的...不過真係覺得個C唔OK...我用其他PRODUCT/SERVICE...真係好少唔滿意


大宅

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126#
發表於 11-8-4 15:17 |只看該作者
其實是我自己期望過高定真係個C唔OK ???


複式洋房

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127#
發表於 11-8-4 23:19 |只看該作者
應該唔會hea你時間既,可能佢要睇多你多幾日既餐單先可以再進一步考慮點幫你set餐單
你有問題即管問佢啦,佢求其答你就再問到篤


子爵府

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128#
發表於 11-8-5 01:25 |只看該作者
小山竹,
你睇定多1﹣2次,睇下你係唔係真係唔夾,如果真係唔ok,
就同你第一次見既顧問傾傾,話唔夾囉。 又或者想轉centre..等等。

始終人夾人呀,

不過,今次可以試下再跟足d, 下次再見佢,再想想先決定,

因為我個c 剛開始幾次,都好似好cool, 又好多野都未必想到去同我地講,
我都係係呢度睇下之前的sis 去吸收經驗,而家,就好d 啦,
可能熟左少少,
而且每一個c 要對咁多客人,
可能都未必記得同每一位講過d 咩,唯有自己主動性強d,
每次上去諗下有咩野問, 一次性問。

我好多野都係係度學d, 再兜個圈問下亞c,
因為每一個人,食既餐都唔同,
而家,我都只可以做既,就係相信C


大宅

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129#
發表於 11-8-5 04:20 |只看該作者
我收到姊妹PM...佢都開始跟我跟緊的C...都覺得她不是太理想...
我想我的看法沒有錯...其實我好怕自己有BIAS

我明天會打給中心負責人...看看可以點做...

其實我係其他地方消費...真係好少唔滿意

我想她是工作無熱誠...卻又做足表面功夫...MARGINAL合格咁...都好醒目...因為如果離譜...就會比人投案得好勁...你知HK D 投訴文化架啦...

我想不只付了$...而是的起心肝要減肥並不容易...
自己要減肥付出的代價不少...跟餐&運動...整個生活MODE都改晒...如果C唔HELPFUL...真係好辛苦


大宅

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130#
發表於 11-8-5 07:33 |只看該作者

回覆:小山竹 的帖子

睇多一兩次唔好就要出聲啦,人夾人嘛,而且你都會對佢無咩信心啦~




大宅

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131#
發表於 11-8-5 07:36 |只看該作者

回覆:小山竹 的帖子

唉,我都好唔開心,呢幾次覆磅無輕唔止仲重左一磅點解會咁架…開始有啲氣餒了




大宅

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132#
發表於 11-8-5 07:38 |只看該作者

回覆:Minagemma 的帖子

我仲要所有野跟足哂,好辛苦架




大宅

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133#
發表於 11-8-5 10:01 |只看該作者
回覆 Minagemma 的帖子

咁你個C有無同你講有可能的原因, 同鼓勵你, 有無教你咩方法/改餐單...
加油呀...我想無可能直線向下的...最緊要反覆向下


大宅

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134#
發表於 11-8-5 10:21 |只看該作者

回覆:小山竹 的帖子

有呀!所以又減餐單了…唉…




大宅

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135#
發表於 11-8-5 12:19 |只看該作者
本帖最後由 小山竹 於 11-8-5 12:22 編輯

我打左去比中心負責人啦...佢態度好好...叫我有咩唔好收埋...
可以打去同佢講...應該可以換C...
會跟進同回覆我電話...


大宅

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136#
發表於 11-8-5 12:56 |只看該作者
本帖最後由 小山竹 於 11-8-5 13:30 編輯

頭先同個中心負責人講...講到我眼濕濕...不過我好眼淺...但我作晚真係唔開心到訓唔到


大宅

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137#
發表於 11-8-5 20:32 |只看該作者
本帖最後由 skhhtcssegg 於 11-8-5 20:36 編輯

sorry,重覆佐!


大宅

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138#
發表於 11-8-5 20:33 |只看該作者
本帖最後由 skhhtcssegg 於 11-8-5 20:35 編輯
小山竹 發表於 11-8-5 12:56
頭先同個中心負責人講...講到我眼濕濕...不過我好眼淺...但我作晚真係唔開心到訓唔到 ...

唔好唔開心啦!我個C都mama地,join佐成5个月都成日問我食唔食乳酪同埋有冇食維他命丸,完全無心記住又唔mark低,d餐單作用又解釋得唔清楚,d磅數唔落就黑面,有時又唔記得打电話比我,不過好彩有呢度d靚女幫忙,所以我個C叫我做webstar我都唔制,就算寫感想都只係會多謝呢度d靚女,不過如果唔係個C黑面我又未必減倒(我個人唔衰得)。個心唔舒服就緊係轉啦!加油呀!


大宅

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139#
發表於 11-8-6 05:06 |只看該作者
本帖最後由 tomatolala 於 11-8-6 05:17 編輯

回覆 小山竹 的帖子

看到尾才知您原來問左centre負責人了,真的唔好就出聲,您個plan咁短,再dum好快完....希望你轉到第個好C啦!prof唔prof是差好遠架。至於轉Centre,什麼轉公司、搬家了唔就腳就是理由了,但又沒得選C,撞運氣.
prof唔黑面,唔會只懂cut餐單加運動,而是轉下餐單先,我個人食唔到薯湯、乳酪餐(其他人好work),我話唔鐘意食or肚痛,就另不同開餐。如果求其跟個餐單同運動就減到,我地仲點會比錢米記賺?對嗎?
加油,別氣餒!
我上年減完,至今只重了3磅,全沒運動了,吃M96-105左右,好夠,當然要三低啦,但已不完全走甜之類,算好C服啦!!


大宅

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140#
發表於 11-8-6 09:48 |只看該作者
本帖最後由 小山竹 於 11-8-6 09:49 編輯

我半夜經痛回歸
(多年沒有經痛, 由細到大都好少會經痛, 十隻手指數得出, 做左人阿媽就更加唔會)
冷氣得26度, 但下半身勁凍, 肚同腳又痛又痺
好辛苦, 又訓唔著
其實經前同月經期間應該跟什麼特別的餐單

tomatolala,
我都覺, 要一定跟個好C, 不過我昨天12時多就打去, 佢話覆我電話, 昨天整天都無覆, 希望今天覆啦, 如果佢今天唔覆, 雖然好唔想, 就要BLACK AND WHITE寫封信

我提了我個C N次我就M COME, 問佢要食D咩, 剩係叫我食多D番薯, 薯仔, 同香蕉, 有唔教我個量, 又唔教我月經期間要食D咩??????????

聽D姊妹講唔係要食多D PROTEIN咩? 我跟兩個星期都無轉一直食M95, 他們的做法是這樣嗎?



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