美容扮靚

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大宅

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121#
發表於 12-10-12 11:39 |只看該作者

回覆:鄭多燕揮手區(4)

紅帽




大宅

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122#
發表於 12-10-12 21:41 |只看該作者

回覆:鄭多燕揮手區(4)

Mat




伯爵府

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好媽媽勳章


123#
發表於 12-10-12 22:14 |只看該作者

引用:忙到無時間,三日無做運動,好辛苦,今日做

原帖由 enahau 於 12-10-12 發表
忙到無時間,三日無做運動,好辛苦,今日做返夠,打卡:mat+紅冒+15分鐘精華+7分鐘收腹操,好似做咗都唔太夠 ...
係,你講得岩,好有同感
大家努力
今日我唔舒服都停一日

我家有一隻似狗的貓b ,一隻寄居狗b ~
日日貓狗大戰^^


大宅

積分: 4042


124#
發表於 12-10-13 00:51 |只看該作者

回覆:鄭多燕揮手區(4)

加入多燕班今晚只係係youtube做左個15分鐘!8-9分鐘已經出哂汗(無開風雨\\冷氣)。不過對我呢d無做開運動既人算容易開始





珍珠宮

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大廚勳章


125#
發表於 12-10-13 01:12 |只看該作者

回覆:鄭多燕揮手區(4)

紅帽




大宅

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126#
發表於 12-10-13 03:29 |只看該作者

回覆:鄭多燕揮手區(4)

Mat+紅帽




男爵府

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127#
發表於 12-10-13 08:11 |只看該作者
打個靚咭:灰帽


侯爵府

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128#
發表於 12-10-14 08:41 |只看該作者

回覆:鄭多燕揮手區(4)

15mins




大宅

積分: 1595


129#
發表於 12-10-15 02:16 |只看該作者

回覆:鄭多燕揮手區(4)

Mat




男爵府

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130#
發表於 12-10-15 19:43 |只看該作者
紅帽


大宅

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131#
發表於 12-10-15 21:49 |只看該作者

回覆:鄭多燕揮手區(4)

13/10打咭:灰帽 + hips & leg; 14/10 : mat; 15/10 : mat




大宅

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132#
發表於 12-10-15 23:10 |只看該作者

回覆:鄭多燕揮手區(4)

呢幾日都無動力運動,偷懶咗3日,希望聽日補番兩part小紅帽先!




珍珠宮

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大廚勳章


133#
發表於 12-10-15 23:12 |只看該作者
紅帽


複式洋房

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134#
發表於 12-10-15 23:14 |只看該作者

回覆:鄭多燕揮手區(4)

紅帽+mat




大宅

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135#
發表於 12-10-16 01:41 |只看該作者
紅冒


大宅

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136#
發表於 12-10-16 02:29 |只看該作者

回覆:鄭多燕揮手區(4)

紅帽+mat




男爵府

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137#
發表於 12-10-16 08:22 |只看該作者
灰帽


大宅

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138#
發表於 12-10-16 12:03 |只看該作者

回覆:鄭多燕揮手區(4)

紅帽!




大宅

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139#
發表於 12-10-16 14:05 |只看該作者

回覆:福水 的帖子

我又加入!上星期跳左三日啞鈴,急步行兩日(每次45分鐘),輕左兩磅幾!!

今朝一早又係啞鈴!!大家加油!!


大宅

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140#
發表於 12-10-16 21:39 |只看該作者

回覆:鄭多燕揮手區(4)

灰帽




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