興趣嗜好 今日: 0 | 主題: 124527

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發表於 16-3-6 22:49 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-03-06 發表

原帖由 talkative 於 16-03-06 發表
頭先食到頂住個胃，呢個係甜品

睇落好食

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-3-6 22:49 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+kikamio+於+16-03-06+發表哦+

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yubiwa310

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發表於 16-3-6 22:50 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第018回合

呢度好似暴食減肥團

大家好,我是子悠~~

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發表於 16-3-6 22:51 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+16-03-06+發表

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發表於 16-3-6 22:52 |只看該作者

引用：呢度好似暴食減肥團

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danishbelle

男爵府

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發表於 16-3-6 22:59 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+16-03-06+發表

原帖由 goddamnit 於 16-03-06 發表
連我都食到叫救命，你哋點會好過

我記得好耐之前你話長期P過多怕無電，咁食會有呢個問題嗎？

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danishbelle

男爵府

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發表於 16-3-6 23:01 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+danishbelle+於+16-03-06+發

原帖由 talkative 於 16-03-06 發表
我今晚狂食雞胸，蛋，蝦，豆腐，食蛋白質食到驚驚地

妳講呢D我都鐘意食，不過要暴食有些難度

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發表於 16-3-6 23:02 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+16-03-06+發表

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發表於 16-3-6 23:03 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-03-06 發表

原帖由 danishbelle 於 16-03-06 發表
我記得好耐之前你話長期P過多怕無電，咁食會有呢個問題嗎？

食 BMR 1.4 ,F 到 40%應該夠

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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iamwongtai

男爵府

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發表於 16-3-6 23:50 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第018回合

今日全日只食咗8塊手掌大豬扒(對於我嚟講叫食得好少)，想再食牛扒，俾人話我變態......好變態嗎？我係食得太多卡路里？

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發表於 16-3-6 23:51 |只看該作者

iamwongtai 發表於 16-3-6 23:50
今日全日只食咗8塊手掌大豬扒(對於我嚟講叫食得好少)，想再食牛扒，俾人話我變態......好變態嗎？我係食得 ...

如果普通豬扒其實好 lean .. 再高卡都吸收唔倒..

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發表於 16-3-6 23:57 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 16-03-06

原帖由 goddamnit 於 16-03-06 發表
睇哩條數食，試一試

woo~要食到99C，要入定番薯，其實番薯好兒飽肚

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1393^#

發表於 16-3-6 23:58 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 16-03-06

原帖由 danishbelle 於 16-03-06 發表
教主新方法幫到妳？保體重但磨脂。

唔試過真係唔知，可以食咁多都繼續輕

希望得，我好貪心呀

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1394^#

發表於 16-3-7 00:00 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 danishbelle 於 16-03-06 發

原帖由 talkative 於 16-03-06 發表
我今晚狂食雞胸，蛋，蝦，豆腐，食蛋白質食到驚驚地

蝦好貴，我只能跟你雞胸豆腐蛋

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1395^#

發表於 16-3-7 00:01 |只看該作者

引用：呢度好似暴食減肥團

原帖由 yubiwa310 於 16-03-06 發表
呢度好似暴食減肥團

試吓啦，唔會上癮㗎

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發表於 16-3-7 00:01 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 16-3-6 23:57
woo~要食到99C，要入定番薯，其實番薯好兒飽肚

我近期研究係點樣上C上P多過F .某程度上係一種平衡 ..

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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-3-7 00:12 |只看該作者

引用：Quote:littlefatc9bk 發表於 16-3-6 23:57

原帖由 goddamnit 於 16-03-07 發表
我近期研究係點樣上C上P多過F .某程度上係一種平衡 ..

要食到1.7=1776真係好大挑戰，明天執吓個時間表，睇吓如何達標

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發表於 16-3-7 00:21 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 16-3-7 00:12
要食到1.7=1776真係好大挑戰，明天執吓個時間表，睇吓如何達標

點低都唔好低過1.4 .. 1.7係理想值

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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yubiwa310

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發表於 16-3-7 00:46 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 16-3-7 00:01
試吓啦，唔會上癮㗎

等我慢慢努力

大家好,我是子悠~~

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