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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 終於決心跟米施洛營養師減肥！

美容扮靚今日: 2|主題: 138086

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樓主: kitkit323

68 697071 72...95

積分: 1668

1381^#

發表於 16-8-16 14:39 |只看該作者

kitkit323 發表於 16-8-15 17:12
我落150ml雞湯同大約250ml水煲架～呢排見到我成日食冬瓜，因為我覺得冬瓜幫到我落磅:)次次食完都有得輕少少 ...

唔該晒 kit kit 教我煲呢個湯

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貪靚麥芽糖

大宅

積分: 3853

1382^#

發表於 16-8-16 14:57 |只看該作者

Yanllam 發表於 16-8-7 15:34
本帖最後由 Yanllam 於 16-8-7 15:35 編輯

我差唔多達標仲有50包纖房菜剩有冇Jm 有興趣？$20包 10包起，2 ...

我有興趣! 請PM我。

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kitkit323

大宅

積分: 2143

1383^#

發表於 16-8-16 21:08 |只看該作者

Piggy999 發表於 16-8-16 14:39
唔該晒 kit kit 教我煲呢個湯

You're welcome :)

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kitkit323

大宅

積分: 2143

1384^#

發表於 16-8-16 21:11 |只看該作者

16/8/16 Tue 172th day (見營養師)
體重：146.2>143.8 (減2.4磅，累積減34磅)
早餐：脫脂奶1盒+燕麥片50g
午餐：吉野家野菜煎雞飯(走汁)
晚餐：烤雞凱撒沙律+粟米1杯+coke zero+香蕉1條

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kitkit323

大宅

積分: 2143

1385^#

發表於 16-8-17 23:10 |只看該作者

17/8/16 Wed 173th day
早餐：脫脂奶1盒+燕麥條1條+方包1塊
午餐：壽司8件(燒三文魚6件+北寄貝2件)+香蕉1條
晚餐：衛星包1個+冬瓜雲耳粟米筍蘑菇豬肉80g

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nam66

民房

積分: 30

1386^#

發表於 16-8-18 00:10 |只看該作者

kitkit323 發表於 16-8-17 23:10
17/8/16 Wed 173th day
早餐：脫脂奶1盒+燕麥條1條+方包1塊
午餐：壽司8件(燒三文魚6件+北寄貝2件)+香蕉1 ...

我都想減求會員no

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rmm9852

大宅

積分: 2562

1387^#

發表於 16-8-18 08:42 |只看該作者

kitkit323 發表於 16-8-15 22:05
不過平時正價太貴喇～一定等sale先買

係呀，我都係減價先買

今天我穿得下已有幾年沒法穿下的裙，真係好開心！大家一齊加油，我下一個目標係挑戰佢地既0 號
Kit Kit 我好鐘意追你依個post,一齊加油

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kitkit323

大宅

積分: 2143

1388^#

發表於 16-8-18 15:35 |只看該作者

rmm9852 發表於 16-8-18 08:42
係呀，我都係減價先買
今天我穿得下已有幾年沒法穿下的裙，真係好開心！大家一齊加油，我下一個目標 ...

多謝支持:) 我都希望著到0號哈哈～不過都有d難...D衫好細^^;;

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kitkit323

大宅

積分: 2143

1389^#

發表於 16-8-18 15:35 |只看該作者

nam66 發表於 16-8-18 00:10
我都想減求會員no

PM左你

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kitkit323

大宅

積分: 2143

1390^#

發表於 16-8-18 23:02 |只看該作者

18/8/16 Thur 174th day
早餐：脫脂奶1杯+衛星包2個
午餐：豬潤木耳米線+凍檸茶走甜1杯
晚餐：(pizza express)焗麵包球3粒+雞肉青蘋果凱撒沙律+藜麥沙律少許+衛星包1個+橙1個
運動：健身操45分鐘

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cannyfung

大宅

積分: 2220

1391^#

發表於 16-8-19 11:30 |只看該作者

回覆樓主:

減肥第60天，已減20磅，但脂肪跌左3~4%咋，要努力d爆脂先得!
衣家163cm, 143磅，已經好多衫都著得返，係下身仲好肥，好難減，有咩運動教下我，pls~

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PIGPIG朱

珍珠宮

積分: 48610

1392^#

發表於 16-8-19 13:46 |只看該作者

引用：減肥第60天，已減20磅，但脂肪跌左3~4%咋，

原帖由 cannyfung 於 16-08-19 發表
減肥第60天，已減20磅，但脂肪跌左3~4%咋，要努力d爆脂先得!
衣家163cm, 143磅，已經好多衫都著得返，係下 ...

甘姐係減左好多水同肌肉，我減左十磅，已經減左3-4%脂了

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PIGPIG朱

珍珠宮

積分: 48610

1393^#

發表於 16-8-19 13:46 |只看該作者

引用：減肥第60天，已減20磅，但脂肪跌左3~4%咋，

原帖由 cannyfung 於 16-08-19 發表
減肥第60天，已減20磅，但脂肪跌左3~4%咋，要努力d爆脂先得!
衣家163cm, 143磅，已經好多衫都著得返，係下 ...

深蹲

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kitkit323

大宅

積分: 2143

1394^#

發表於 16-8-19 13:52 |只看該作者

收到$100現金卷6張～(每人每次最多可以用2張)～不過我自己就用唔到喇～係for新會員用既～可以分俾3位朋友～大家有興趣就通知我啦～

即係而家新會員想join米施洛，可以先減$200，之後再有會員介紹8折～
*最好係荃灣centre，方便俾到現金卷～

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kitkit323

大宅

積分: 2143

1395^#

發表於 16-8-19 23:26 |只看該作者

cannyfung 發表於 16-8-19 11:30
減肥第60天，已減20磅，但脂肪跌左3~4%咋，要努力d爆脂先得!
衣家163cm, 143磅，已經好多衫都著得返，係下 ...

咁快減左20磅咁勁@@

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kitkit323

大宅

積分: 2143

1396^#

發表於 16-8-19 23:29 |只看該作者

19/8/16 Fri 175th day (見營養師)
體重：143.8>145 (重1.2磅，累積減32.8磅)

*營養師話可能出街食鹹左，所以重左ORZ，利緊要食多幾餐去水餐

早餐：脫脂奶1盒+衛星包2個
午餐：海南雞飯+凍檸茶走甜
下午茶：燕麥條1條
晚餐：冬瓜粟米筍生菜+桃駁梨1個+橙半個