美容扮靚 今日: 14 | 主題: 138086

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發表於 06-12-19 15:13 |只看該作者

Re: 我終於參加

Hi 各位,

我現在是米施洛嘅 Diamond Member, 用我member no.介紹人參加可以有7折 ...如有興趣, 可 pm 我！

希望個個媽咪都係靚靚咁迎接新一年啦！

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發表於 06-12-19 17:35 |只看該作者

Re: 我終於參加

I went to MSL yesterday, my weight still keeping at 100lbs for three months. Very happy.

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發表於 06-12-19 17:42 |只看該作者

Re: 我終於參加

smallbaby,

Have u joined their keep fit program? Are u still under maintenance period?

Thanks.

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發表於 06-12-20 11:02 |只看該作者

Re: 我終於參加

fatping1 寫道:
smallbaby,

Have u joined their keep fit program? Are u still under maintenance period?

Thanks.

I haven't joined any keep fit program after maintenance period. 已過maineneance period二個月了.

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發表於 06-12-20 12:25 |只看該作者

Re: 我終於參加

smallbaby,

Why did u go to MSL to weigh yourself even u have completed their program 2 months ago?

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發表於 06-12-20 15:08 |只看該作者

Re: 我終於參加

fatping1 寫道:
smallbaby,

Why did u go to MSL to weigh yourself even u have completed their program 2 months ago?

屋企個磅唔準, 我都是去開旺角才上去磅.

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發表於 06-12-20 15:35 |只看該作者

Re: 我終於參加

smallbaby
你一共減左幾多磅呀?

我今日終於第一日開始啦, 食左早, 午兩餐, 都唔係咁飽, 好似成日想食野咁, 不過我個餐單已經係好多野食架啦, 可能平日我食慣零食, 而家無得食個肚好似好空咁, 唉, 點算好...仲有我想問呢, 如果飲用瘦肉煲既菜湯 ,係咪可以飲一碗架? 呢碗湯會唔會計埋入 '肉'一份架? 岩岩開始, 好似好多野都唔識計咁呀~

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1389^#

發表於 06-12-20 17:01 |只看該作者

Re: 我終於參加

estherangel 寫道:
smallbaby
你一共減左幾多磅呀?

我今日終於第一日開始啦, 食左早, 午兩餐, 都唔係咁飽, 好似成日想食野咁, 不過我個餐單已經係好多野食架啦, 可能平日我食慣零食, 而家無得食個肚好似好空咁, 唉, 點算好...仲有我想問呢, 如果飲用瘦肉煲既菜湯 ,係咪可以飲一碗架? 呢碗湯會唔會計埋入 '肉'一份架? 岩岩開始, 好似好多野都唔識計咁呀~

from 115.9lbs to now 100lbs
I didn't drink any soup during keep fit period. So I don't know how to count.

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1390^#

發表於 06-12-20 18:07 |只看該作者

Re: 我終於參加

estherangel,

只可以一曰飲一碗"住家湯", 冇油但可以食菜渣, 唔好飲出面嘅湯,因有太多味精,好易水踵架! :-P
其實我都冇跟足,偶然都會飲下"魚翅湯"嘅...

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1391^#

發表於 06-12-23 12:27 |只看該作者

Re: 我終於參加

我尋日上MSL覆磅, 3 日減左2.2磅啦, 成績都算幾好啦~ 不過真係成日都好似好肚餓咁, 可能肉少啦, 個心成日心思思想食零食, 聖誕黎啦, 都唔知點算好呀!!! 下星期三又要返去覆磅啦, 真係好驚會重返呀~

19/12 182lbs fat rate: 41.3%
22/12 179.8lbs fat rate: 41%

大家努力呀!

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Daphne^^

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1392^#

發表於 06-12-24 17:01 |只看該作者

Re: 我終於參加

我係沙田join左3+1,原本145.8lbs, 己經一個月,成績都幾好,23/11開始145.8lbs, 24/12,138.6lbs,共減左7.2lbs......好明顯腰,大腿都鬆晒.....做運動好重要,我日日跑步30mis,而加重食緊m1600....好幸福呀,目標125lbs
胸:40-->37
腰:33-->30.5
肚:38-->35
臀:38.5-->38
大腿:21.5-->20

聖誕節有好多好野食,我諗都會有小小重返呀......

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ABCD媽咪

伯爵府

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好媽媽勳章

1393^#

發表於 06-12-27 20:52 |只看該作者

Re: 我終於參加

HIHIHI
我手3套200元的coupon...是msl減肥用的
有沒人想要呢?
請pm我
如果我介紹的話是7折後...再用coupon可再減200的

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goldenretriver

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1394^#

發表於 06-12-28 11:32 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

Hi all! 又好耐都冇報告啦!

10/14 - 141.2lbs (32.5% Fat)
11/13 - 135.8lbs (29.5% Fat)
12/12 - 132.8lbs
12/27 - 131.2lbs

最後都要用成2個幾月先減到10lbs, 不過都好, 好過自己用成年都減唔到半磅! 嘻嘻, 下次去可以影相lu!

大家加油呀!

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1395^#

發表於 06-12-29 10:24 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

大家成績都好好呀~
我剛剛整親條腰做唔到運動, 死啦, 驚呢個星期無做運動會肥返d 囉~ 點算.. :cry:

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1396^#

發表於 06-12-29 10:38 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

我依家開始緊maintenance period, 成個Christmas holidays 都冇做運動,又食多咗,家陣仍然距離target weight 6 lbs...

2007一定要努力呀！

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1397^#

發表於 07-1-2 12:12 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

新年快樂！新一年再努力減肥or Keep Fit!

如想 join MSL, 可PM 我攞我既 member no. ,有30% off...

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1398^#

發表於 07-1-3 11:05 |只看該作者

Re: 我終於參加?米絲洛 (Part II)....

FATPING1
你total 減左幾多磅呢? 係咪真係日日都要做30分鐘運動同埋無偷食呀?
今日又要上去覆磅啦, 死啦過左幾日假期, 好驚會重返添~ 我而家開始cut 餐單啦, 食m1520 呀

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